真正厉害的人，都在给生活做减法
断＝断绝不需要的东西；
舍＝舍弃多余的废物；
离＝脱离对物品的执着。
阻碍行动的一个很重要的原因
就是选项太多以至于无从选择；
活在当下，做减法生活，扔掉那些多余的、
消耗自身能量的信息，
只选择自己能够付诸行动的信息。
在过去，我们习惯于为生活做“加法”。
家里每添置一样东西，幸福感就会油然而生，因为那个时代的物质太匮乏了，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能提升自己的生活品质，带来巨大的满足感。
而如今，“减法”时代的到来，让我们学会了对物品进行舍弃和精简，剔除那些无意义的东西，大量留白、少量陈设，不让过度的物质欲望捆绑了自己，才能让生活回归真正的简单。
/// 扔东西清单 ///
从玄关到餐厅、客厅、卫生间、卧室、书房、儿童房、阳台，这 160 件东西该扔了！
1
玄关
一年以上没穿的鞋子
旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧
破损、变形的拖鞋（推荐家中常备一次性拖鞋，为访客准备）
鞋盒（太占空间，还阻碍视线让你忘记鞋的存在，统统扔掉）
买鞋送的无纺布袋（以为有用，其实从来不用）
过期、干涸的鞋油/鞋蜡
已经很脏的擦鞋布（推荐使用一次性抽拉式擦鞋布）
骨架折断的雨伞
生锈的剪刀、小刀
劣质的不太可能再用的一次性雨衣
用过的鞋套
2
厨房
过了保质期的食物
长虫发霉的食物
冰箱冷冻室里忘记了储藏时间的冷冻食物
不喜欢吃的零食糖果（下次也别买了）
已经不脆的瓜子坚果
已经风干的蔬菜水果
别人送的但不想吃的土特产
开了封都记不起上次使用时间的调味品
过期的火锅底料、酱料佐料、果酱、巧克力酱、蜂蜜等
方便食品里的调味包
根本不会用的超市商场赠品杯
攒了一大把的酸奶吸管
吃蛋糕时没用完的一次性刀叉
外面打包回来的一次性饭盒（被定义成一次性，但在家里正儿八经被多次使用）
积攒的一次性餐具（纸杯纸碟）
东西已经吃完的包装盒罐
淘汰下来的电饭锅、高压锅等烹饪工具
破旧生锈不再使用的锅
缺了角或有裂痕的碗、餐盘、杯子
从来不用的桌布、桌垫
已经看不出原来颜色的筷子
一时兴起买回来却没行动的烘焙材料
脏兮兮的抹布洗碗巾
发霉的切菜板（换一块真不需要多少钱）
各种外卖单（打开app就够了）
用不过来的五颜六色的塑料盆
3
客餐厅
不会再听的CD
不会再看的VCD/DVD
没啥特别意义的公仔玩具（保留超喜欢5个以内）
做工粗糙纯属积灰的旅游纪念品
各种宣传资料、传单
过期的优惠券
过多囤积的塑料袋、垃圾袋
过期药品
以为会用到的打包发泡纸
攒了一堆看似质量好的购物袋
拆包忘了时间的零食
已经看不出颜色的桌垫/桌布
混在一起牌面不全的扑克
缺胳膊少腿、写不出字的笔
枯萎的植物
空酒瓶
空茶叶罐
饭馆带回的纸巾/湿巾（如果不能马上用完就尽快清理吧）
换下来的灯泡/灯（即便还好用实际也不会再用）
咖啡馆或酒店带回来的一次性茶包、糖包
4
卫生间
看不出颜色、干巴巴没有任何质感的毛巾
攒了超过3块的旧毛巾（当抹布或擦地并不好使）
开封一年都没用完的洗涤用品
去年夏天打开但没用完的防晒霜
从酒店拿回来的各类洗漱套装
过期的护肤品
用了发现并不适合的护肤品
开封很久都没用完的身体乳
已经没弹性的扎头发绳
只有一个头却有七八个发箍，清理一些吧
用不完也不会再用的洗发水沐浴露
各式各样护肤品小样（要么尽快用掉，要么扔）
用了3个月以上的牙刷
用到只剩片没法抓的肥皂
已经不好用的清洁工具
旧牙刷（总觉得可以当刷子用，实际并不会用）
总觉得以后会用的发蜡、发膜
厕纸包装袋、卷纸筒芯
烂趴趴的搓澡巾
5
书房
漏水的笔
写不出字的笔
已经干掉的胶水
旧日历
没有粘性的便利贴
已经结束的培训考试资料
已经更新了很多代的旧数码用品
重复的数据线
小容量的SD卡
没啥特别意义的明信片贺卡（感谢之情表达并铭记就好了）
不灵活的鼠标
存钱罐（这个攒钱的办法并不好，零钱尽快用，孩子有一个就可以）
坏掉的手表闹钟
买来就不用的装饰蜡烛
攒下来的旅游地图
名片
已经不再需要的小票
交完的水电煤单子
银行寄来的对账单
跟上一段感情有关的纪念物（怀念前任就去找回来，否则就拥抱现任或迎接下一段感情）
坏了也不想修的旧电脑
旧手机
旧电池
从来不看的旧课本（课本都迭代更新了，留着青春也不会来）
不会翻的旧书旧杂志
6
卧室
破洞或拉丝的袜子
只剩一只的袜子
领口变形的T恤
泛黄的白色衣服
破损的旧皮带
松懈变形的内衣内裤
质感低廉的衣服
一年没穿过的衣服
一年没戴过的围巾
各种文化宣传T恤
穿起来觉得自己变丑的衣服，再贵也扔
磨损的旧钱包
已经不适合当下年龄气质的衣服
每次出差带回来的拖鞋
颜色款式五花八门的衣架，视觉凌乱，丑会影响心情的
根本塞不下自己却幻想瘦掉能穿的衣服
旅途买来一年以上从没穿过的民族风衣服
超大型收纳箱、蜂窝收纳格（发现不好用却折叠了放在衣柜里）
不会再背的包
根本就不想再用的旧床单
用新枕头换下的用了很多年的旧枕头
已经看不出颜色的枕套抱枕
用了两年比地板还脏的地毯/地垫
从小就盖、已经淘汰了的十斤重大棉被
根本不适合自己的香水
记不起购买时间的口红
用了半吊子扔在一边闲置的彩妆
在抽屉里默默躺了一年以上的面膜
过期的TT（可能再用会制造麻烦）
囤积两年的姨妈巾
7
儿童房
孩子已经穿不下的衣服，袜子，鞋子
孩子的手工作品（拍照留个纪念就好啦）
孩子已经不玩的玩具（和孩子一起整理吧）
各种玩具包装盒
各种培训机构海报
干涸写不出的水彩笔/油画棒
孩子小时候用过的被褥
不合尺寸不和季节的表演服
松垮的发带，橡皮筋
节日爬梯装饰品、面具、帽子、气球等
孩子小时候用的推车、床等大件家具（二手处理或赠送）
培训机构送的小书包
漏气的皮球
随着孩子成长迭代的滑板车、自行车们（二手处理或赠送）
8
阳台
阳台上已经完全枯掉了的盆栽和肥料
早已枯萎的花草绿植
废弃不用的玻璃鱼缸
暴晒后开裂的塑料面盆
已经没有花草的空花盆（除非马上用起来）
以为下次装修还会用到的涂料、电线、地砖、地板
损坏严重的衣架
堆在阳台或角落里的快递箱、快递盒
生锈的扳手、螺丝刀
坏掉的行李箱
总觉得可能会用的快递包装、家电包装箱
闲置的宠物玩具、宠物衣物等
猫不喜欢的猫笼子，猫砂盆
狗狗不喜欢的玩偶
总之，一条丢弃规则请遵循：
任何事物，不管是看法或信念、回忆、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉、送走、卖掉、抛开，然后继续前行。
从家开始，轻松自如！
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