天天吹空调？记住生姜的这4个用法，赶走夏季小毛病~

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冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方！

明代医家李时珍在《本草纲目》中提到：“夏月宜加辛热之药，香薷、生姜之类，以顺夏浮之气”。

夏季，是一年中阳气最旺的时节，如果平时身体阳虚或体内有寒之人，此时多吃一些性温的食物，再借助自然上升的阳气，就可以更好地达到祛除寒邪、升发阳气的目的了。

天天吹空调的你，一定要记得生姜的这些妙用！赶走很多小毛病——

01/ 生姜红糖水

夏日晨起，煮上一杯生姜红糖水饮用，可以促进消化液分泌，起到开胃健脾、促进消化的作用。同时，还可以祛风散寒，缓解风寒感冒症状。

02/ 姜枣汤

生姜与大枣熬制成汤，有和胃降逆止呕的作用，对寒凉引起的胃痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻有很好的缓解作用。

03/ 姜红茶

取红茶1~3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡服用，可缓解夏季喜食冷饮导致的消化功能减弱、胃肠功能紊乱的症状。

04/ 姜汤外敷

夏季在空调房中久待，难免会出现腰背、肩膀疼痛。可在煎煮好的热姜汤中放入少许盐和醋，用毛巾浸湿后外敷患处，有松弛肌肉、舒筋活血、缓解疼痛的作用。

注意事项

1.凡有阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜。

2.生姜红糖水只适用于风寒感冒轻症的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。

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