要想身体好，心调柔是关键

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心调柔是关键

为什么夏天吃生姜呢？夏天吃生姜可以散发这个寒气。这个阴湿寒的东西散出来，冬天就不容易怕冷了，就不容易生病了。夏天吃姜，因为姜可以散发这个寒气的。所以，吃姜也是软化血管，还可以散发我们身上的寒气，所以我们要吃姜。用好的醋泡，醋本身也是软化血管的。

我们这个血管软化当然还是心，心调柔的人血管就不容易硬化，心的烦恼执着多的人，血管就很容易硬掉。就像那个塑料一样的，风吹雨打很快就硬化了，塑料管硬化了以后是不是很容易脆？一碰就脆了，脑血管就爆炸了，死了。
或者是血管容易破裂，这样的人就很容易得脑血管的疾病，就是会猝死，血管硬化掉了。喝酒啊，造业呀，特别是执着，心特别顽固的人，爱钻牛角尖的人，心执着。这样的人血管容易硬化。

02

食物是辅助

血管硬化是衰老的一个主要特征，身心不调柔，血管硬化得快。血管弹性好的人不容易得心脑血管的疾病。这个都跟我们的心有关系，根本上还是心，吃那些食物只是起到一个辅助作用。

吃点姜泡着醋是可以起到一点作用，它可以把你的心里面的淤积散出去。因为你一烦恼，这个湿寒的东西就在你的身体里淤积。

03

心开朗，病自去

心里面只要你生烦恼，特别是嗔心在心里面生闷气，这个湿寒的东西就在你的身体里面淤积了。淤积了你要散出去，姜能够起到一个散的作用，但是它不是主要作用，主要作用还是你心要开。
你的心开朗了，心开了这个湿寒的东西，自然就散掉了，是不是？心开意解，开心开心，心开了，就不会积累这些邪气、病气在身体里边淤积。所以说我们讲来讲去还是贪嗔痴，这是我们的病根。

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