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立春|冬尽春始，万物生长
立春
节气
今日立春，岁寒松消
百鸟合鸣，万物迎新
接下来就让小外带外院er们
一起了解一下立春吧！
立
春
立春，为二十四节气之首。又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。
立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。
立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。立春即春季的开始，标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。
此时虽依然春寒料峭，但寒冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。
咬春
立春这一日，中国民间讲究要买个萝卜来吃，叫做“咬春”。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。但是各地的不同风俗又有不同的表现，在南方则流行吃春卷，也有叫吃春盘的。
迎春
迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。立春后，人们喜欢在春暖花开的日子里外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
打春
“打春”是“鞭打春牛”来“催农耕作”之意。春牛有纸牛和泥牛之分，扮作芒神的人用红丝绸缠扎的鞭子猛抽春牛三下，即为“打春牛”，意为打走春牛的懒惰，督促人们在春回大地之际，赶紧耕种。
一、立春护肝
春属木，与肝相应。肝主疏泄，喜豁达恶抑郁。春季肝阳亢奋，情绪易急躁。除了进食养肝护肝的食物外，还要注意保持心胸开阔。中医讲，肝开窍于目，养好眼，能护肝。
二、宜食辛甘，不宜食酸
辛甘具发散之性，而酸味具收敛之性，不利于肝气疏泄。这一时节多吃如动物肝脏、鸭血、豆制品、鸡蛋等补肝的食物。
三、宜食生发食物
立春阳气上升，容易伤阴，因此饮食宜清淡，不要过度食用干燥辛辣的食物。可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物（特别有益于女子），平时膳食结构以蔬菜、水果、豆制品为主。
新岁已经开启，春日如期而至。希望大家烦恼清零，怀揣着新的希望在2022年春的开始，满怀激情地开启新的学年，就让我们在春景中相逢，在花开时节中相拥，再向春缓缓道上一句“好久不见”。
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责编：新闻宣传中心 杨眉 杨焓晨 司同欣
（部分图文源自网络）