降温10℃！雪҈雪҈雪҈雪҈雪҈ 来了~11月1日起正式供热！河北13市最新消息来了！
近期冷空气活跃
我国不少地方气温大幅度降降降
多地迎来降雪天气
明天起，新一股冷空气来袭
北方局地降温8℃以上
你的秋裤安排上了吗？
冷空气来袭
北方多地开启降温+降雪模式
今天（28日），降温区域将主要集中在
华北南部、黄淮
以及东北等地的部分地区
在山西太原
最高气温将降至13℃上下
受冷空气影响，
今早07时较昨天同时刻相比，
我省大部的气温出现不同程度的下降，
降幅在2-8℃左右，
其中，沧州的南皮降幅最大，达10.7℃。
降温后，7点的时候，
我省大部的气温在5℃左右，
张家口和承德的气温在冰点以下，
其中
坝上地区甚至在-10℃左右
寒意浓浓
冷空气还带来了雨雪天气
在黑龙江漠河
截至昨天上午，积雪深度已超过10厘米
达到大雪级别
为当地今年入秋以来的最大降雪
气象部门预测
本轮降雪将持续到今天白天
降雪过后气温将明显下降
近两天
甘肃甘南、临夏、兰州等地部分地区
也出现降雪或雨夹雪
持续降雪导致甘肃甘南道路
积雪厚度达到十多厘米
气象部门预计
今天降雪还将持续
上述地区将出现5毫米以上降雪
局地可能出现暴雪
△兰州大学
在宁夏固原市
截至昨天17时
累计降雪量已达到6毫米以上
固原市气象台昨晚发布暴雪黄色预警
提醒市民出行注意交通安全
做好防寒和清雪工作
明起新一股冷空气“到访”
局地降温8℃以上
明天起，又会有新一股冷空气影响我国
10月29日至30日
受中等强度冷空气影响
新疆、西北地区东部、内蒙古西部
将出现大风降温天气
气温普遍下降4～6℃
局地降温8℃以上
新疆北部局地将有中到大雪
预计30日
新一股冷空气将在我省登场
30日夜间到31日
全省将有一次弱降水过程
其中
北部地区有小雪或零星雨夹雪
今天下午到夜间，石家庄、沧州及以南地区多云转阴有零星小雨或小雨，其他地区多云。
明天白天，石家庄、沧州及以南地区阴转晴，其他地区多云转晴。
明天夜间到30日，全省晴转多云。
30日夜间到31日，全省多云转阴，北部地区有小雪或零星雨夹雪，其他地区有小雨或零星小雨。
白天不暖和
早晚更是寒凉
气温基本上都是个位数
保暖措施还是要做好
小编特意为大家带来了
各地最新的供暖消息
一起来看
↓↓↓
供暖时间及价格
>>承德
承德市区将于11月1日按时供热，集中供热面积将达到2263万平方米，预计投入运行换热站428座，服务热用户19.2万户。
承德围场已正式供暖了，供暖时间为今年的10月20日至次年4月10日，供暖季约173天。
>>石家庄
从石家庄市供热管理中心了解到，10月20日至10月30日，该市所有供热设备将进行打压、试水，到11月1日，具备供热条件，今年最晚供热运行时间为11月10日零时。如遇特殊天气，将随时启动供热。
>>秦皇岛
供暖时间：11月5日至4月4日。市政府可以根据气候变化调整预热时间。
>>张家口
据悉，张家口市主城区已于26日正式供热。另外据了解，张家口市坝上四县已于10月15日左右正式供热，崇礼区于10月18日开始供热。
>>邢台
目前小区试水工作已基本完成，将根据要求随时供热。今年，居民生活用热价格仍按邢台市物价局定价执行，居民住宅按房屋建筑面积18元/㎡收取，非居民按房屋建筑面积30元/㎡ 收取。如有价格变动，差价多退少补。
>>邯郸
2020-2021年度采暖期取暖费已于9月16日开始收取。居民用热价格仍为：21元/㎡，按建筑面积90%收取，折合价款为18.9元/㎡。非居民用户的用热价格为35.5元/㎡。
>>廊坊
9月1日，廊坊新奥燃气有限公司公布供暖收费通知。供暖时间为2020年11月15日—2021年3月15日。收费标准是居民供暖价格为22元/平米，非居民供暖价格为38元/平米。
>>保定
缴费时间为每年7月20日—11月14日。按照保定市物价局【2011】47号文件规定，居民多层20元/平方米、居民高层19元/平方米、办公26.40元/平方米、商业28.20元/平方米，如遇价格变化按市物价局文件规定执行。
>>唐山
在市政府没出台新的热费调整政策之前，执行的热费收取标准不变。期间如遇市政府出台新的热费调价政策，执行新的热费收取标准。当年12月31日之前未交清热费的，供热单位可自次年1月1日起按拖欠热费总额每日加收2‰滞纳金。
>>沧州
经沧州市政府批准，从今年供热期开始，沧州市主城区集中供热实现同城同价：居民供热价格、非居民供热价格分别为每平方米建筑面积22.5元、34元。
>>衡水
据衡水日报消息，此前衡水恒通热力有限责任公司发布通告称，2020-2021年度取暖费收缴工作正式开始，取暖用户可到所属收费所或银行缴费，也可通过公司微信公众号、手机支付宝等渠道缴费。
开通代收费银行包括衡水银行、农商银行、邢台银行、邮政储蓄银行、中国银行、河北银行、民生银行、沧州银行、农业银行、建设银行、张家口银行、交通银行等各营业网点，请取暖用户避开交费高峰期提前缴费。（2019-2020年度热计量补费用户请到收费所或微信公众号、支付宝上补缴热费）。
>>定州
供热时间：2020年11月15日至2021年3月15日。
收费标准：居民热价19元/平方米﹡采暖期；非居民热价25元/平方米﹡采暖期。
>>辛集
收费时间为2020年9月7日-11月10日。收费标准按辛价字[2008]13号文件规定：1、收费价格：居民采暖费按建筑面积19.8元/㎡/采暖期（住宅楼建筑面积扣减10%；有电梯和消防通道的扣减15%），非居民采暖按建筑面积26.5元/㎡/采暖期；2、单管串联用户以单元或阀门系统为单位，统一缴费后方可供热；3、热水交换器为非采暖设备，在各用户自愿安装情况下，按每户采暖期60元缴费。
气象专家提醒
每年秋冬交替的时节
气温起伏波动明显
容易引发感冒等疾病
小编为您梳理了一份
防病指南
呼吸科
病毒肆虐，三招防感冒
冷空气给了流行性感冒和普通感冒乘虚而入的机会，让年老体弱者、儿童、慢病人群、免疫力低下者等，更容易受到细菌、病毒的侵袭。
下面这三招，能帮到你在一定程度上预防感冒。
注射疫苗
接种流感疫苗，可有效降低流感的发病率和并发症，缓解普通感冒症状、缩短感冒周期。
注射流感疫苗后，需要半个月才能产生抗体，因此最好10、11月到当地医院预防保健科或防疫站注射。
清洗鼻子
鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”，建议每天用清水清洗鼻腔、鼻窦，到人多的地方一定要戴好口罩。
多吃果蔬
高油、高糖的食物，如炸鸡、甜点等，可能会降低人体的免疫功能，建议少吃。蔬菜和水果富含抗氧化剂，能增强身体抵抗力。每天最好吃够半斤水果，1斤蔬菜。
消化科
腹部着凉，肠胃会“抽筋”
冷空气刺激人体，血液中的组织胺增多，导致胃肠道痉挛性收缩，出现胃肠道不适，如消化不良、打嗝、反酸等症。
消化道本来就脆弱的人，冬季应特别注意保暖，防止腹部受凉。
注意“暖”胃
进行户外活动时，要注意适时增添衣服；晚上睡觉盖好被子，尤其要注意腹部保暖。
细嚼慢咽
细嚼慢咽不仅能让食物充分碾碎，减轻胃部消化负担，还能减少过多气体进入胃中，避免胃胀和嗳气的发生。
拒绝冷饮
冷饮、冷食会让胃肠温度急速下降，血流量减少，造成功能失调，最好少吃。
心内科
气温骤降，血管容易“裂”
冷空气的到来，让心脑血管疾病“雪上加霜”。
寒冷刺激使末梢血管收缩，导致血压升高，容易出现心绞痛等症；血压进一步升高，甚至可能诱发心梗、中风等急性事件。血管收缩还会导致血流减慢，易形成血栓。
心脑血管患者，这段时间突然出现乏力、头晕、烦躁、胸部不适，要及时就诊。
生活中可以这样保护心血管。
室温控制在18℃左右
室外气温较低，室内温度最好保持在18℃左右，且出入时在门口“过渡”几分钟。
穿着要保暖轻便
穿得多≠穿得暖，裹得里三层外三层还是冻得直哆嗦，说明穿衣方法不对。
人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子；颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫；棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖；上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。
睡前喝半杯水
血液最黏稠的时间段是半夜到清晨，建议睡前喝半杯水，大约100毫升，以补充身体水分。
另外，高血压、冠心病等慢性病患者，如果此时病情不稳定，不可擅自调整药物剂量，应及时去医院就诊。
老年科
血液供应少，手脚易冰凉
脚位于身体末端，离心脏最远，血液供应比身体其他部位都少，因此冷的时候容易先冻脚。
俗话说“足寒伤心”，脚受凉易也可能影响全身：
脚与上呼吸道黏膜有密切的神经联系，受凉可反射性引起上呼吸道毛细血管收缩、纤毛摆动减慢，病毒、细菌乘虚而入，诱发感冒或支气管炎。
按摩足底
按压涌泉穴（位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处）几分钟，可以更好地促进足底血液循环，还能改善睡眠。
用热水泡脚，脚部的温度上升，促进血液循环。泡脚的水温以40℃~45℃为宜，每次泡脚的10~20分钟即可，最好不要超过半小时。
穿双厚袜子
穿厚袜子、棉鞋，雨雪天当心打湿鞋袜。
“换季式降温”+雨雪天
请将这份温馨提示
转给你关心的和关心你的人
提醒大家添衣别生病
来源／综合央视新闻、中国天气网、
@兰州大学、@中国青年报、
河北天气、中国天气网、
陕视新闻、河北日报客户端等
编辑／董征
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