暑期游学·甘肃 青海（7·30-8·5）行路河南道，寻迹多元民族文化与安多藏族绘画艺术

如果要评选“8月最佳旅行地” ，那么被誉为“中国的小西藏，甘肃的后花园”的甘南地区，一定是你最佳的选择！

高山、草地、湖泊、秘境以及高原上闪闪发亮的藏传佛教建筑，都让青甘一地成为众人向往的“天空之域”。

甘南地区是全国“六大绿色宝库”之一

甘南地处青藏高原与黄土高原过渡的甘、青、川三省结合部，南为岷迭山区，东是丘陵山地，西北部则为广阔的草甸草原，是全国的“五大牧区”之一。

3000米左右的平均海拔，致使甘南成为人类活动最丰富的藏区之一，宗教人文气息因此浓厚。近几年来，随着“热贡艺术”逐渐走向世界，越来越多人被神秘的藏传佛教以及精美绝伦的唐卡艺术深深吸引住。

梦幻热贡  图源：中国热贡艺术精粹

但青甘地区并不仅有藏传佛教！

目前常见的青甘游学路线，都将全部重心放在了藏传佛教艺术上，却忽略了这里多元且丰富的民族文化，以及丝绸之路上另一条重要却鲜为人知的交通线——丝绸之路“河南道”。

人与自然·甘南风情

河南道是丝绸之路途径陇南、青海到达新疆和田的另一条便捷通道，也是丝绸之路的重要组成部分。从南北朝到隋唐之间，每当河西走廊受阻之时，它便取而代之，成为沟通连接东西方的重要通道。

河南道在历史上有许多名称，两汉时被称为“羌中道”，因所经路段大部分在今青海境内，也被称为“青海道”，后来这一区域被吐谷浑国所控制，而吐谷浑又被封为河南国数百余年之久，故亦称“河南道”或“吐谷浑道”。

河南道兴盛于魏晋南北朝时期，唐至五代时衰落，北宋时期又再次兴盛。中亚和西亚的许多古代国家的外交使节 、旅行者 、僧人、商贩都曾通过丝绸之路河南道进入吐谷浑地区。

千百年间，不同的民族、宗教也藉由这条古道互相碰撞交融。安多藏区独特的文化性格也由此古道孕育而生。

按照皇家规格修建的瞿昙寺 图源：一颗佛珠

为此，在8月甘南最佳旅游季，我们特别邀请了备受好评的王磊老师一起，由兰州出发，深入甘南与青海地区，寻迹被人遗忘的丝绸之路河南道，感受青海独特的藏族文化和多元民族融合的人文风情。

以安多藏族绘画艺术与河南道多民族人文风情为双主线，拜访炳灵寺石窟与7大格鲁派相关寺院，从石窟寺壁画到寺观壁画，再到流动的绚丽唐卡，完整认识安多藏区佛教绘画艺术的传承演变之路以及格鲁派的兴起与发展。

同时，一路挖掘古道旁各民族、宗教之间互动交流的线索，在人文、地理、美景之间，还原面容丰富的青甘风貌。

01

费用及报名事项

时       间：7月30日—8月5日（周日到下周六）集  合  地：甘肃·兰州解  散  地：青海·西宁原       价：9380元/人早  鸟  价：9180元/人（7月1日前报名可享）◆ 8人成行，20人封团◆ 游学包含炳灵寺特窟费用（票价300/人）以及唐卡艺术家手绘体验费用（成品可带走）◆ 活动需二次确认。报名后客服通知成行，再购买高铁/机票大交通。
其他说明：本行程兰州进，西宁出，返程票时间请购买西宁18:00后高铁或19:30后航班。

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02

行 程 剧 透 

1. 藏传佛教寺院

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寺院是历史的见证者，每个寺院的建造以及兴衰沿革，都与当时的社会背景息息相关。

此行我们去到的绝大多数区域都信仰藏传佛教，又称安多藏区。我们将走访藏传佛教格鲁派五大寺院，感受格鲁派的传承发展历史。

拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊 图源：摄图网

拉卜楞寺是甘南地区寺院的代表，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。

该寺保留了最完整的藏传佛教教学体系以及严密的显密宗兼修体制，故被誉为“世界藏学府”，是信教群众心中共同的圣洁之地。

瞿昙寺 图源：深圳博物馆

瞿昙寺和隆务大寺，虽然不如前两者名声在外，但也绝对值得专程前往。

明朝初年，为了稳定青海政局，朱元璋准许按照皇家建筑规格修建瞿昙寺。

这是一座具有汉式建筑风格的藏传佛教寺院，从山门起的中轴线上，有金刚殿、瞿昙殿等大建筑，左右两边陪衬以碑亭、壁画廊、钟鼓楼等小建筑。风格不同的殿堂，石绿色的旋子彩画，古朴的斗拱，是为明代建筑特色，被誉为“高原上的小故宫”。

瞿昙寺随处可见的精美壁画 图源：乐游乐都

而创建于元大德五年（1301年）的隆务大寺，不仅是青南地区最大的格鲁派寺院，也是一座集建筑、雕塑、绘画艺术为一体的辉煌殿堂，热贡艺术发源于此。也是同仁历史文化名城的重要组成部分。

隆务寺内设有显宗、密宗和时轮三大学院。其属寺有年都乎寺、郭麻日寺、吾屯上寺和吾土下寺，是青海较古老的藏传佛教寺院之一

精美的隆务寺殿堂  图源：醉美青海文旅

漫步隆务寺内，我们能看到热贡艺术的大放异彩 ，其中马头金刚是热贡艺术彩色泥塑的典型代表。公元1989年，由第四世曼仓活佛落桑次成尖措重建，供奉主尊为泥塑彩绘的铁剑马头金刚像，两边供有千尊马头铁剑马头金刚。

隆务寺一景  图源：醉美青海文旅

2. 同仁：热贡艺术之乡

热贡艺术之旅也是我们本次行程的主线之一，其地处青海省东南部，土地肥美，宜农宜牧。

长期以来，富饶的热贡引来不同族群在此进出，虽然他们带来了动荡和战火，但也把各自的文化和宗教信仰带到此地，宗教的发展也推动了艺术的生长。

阿弥陀佛极乐世界 | 热贡唐卡精品

热贡艺术兴起于13世纪，也是藏传佛教最早进入热贡地区的时候，经过几百年的发展，热贡地区的佛教艺术吸收了藏区各地的艺术风格，形成了一支全新的藏传佛教艺术流派，其表现形式主要有唐卡、堆绣、壁画、雕塑等等。

绘制唐卡 图源：非遗之美

今天的热贡艺术不仅仅是一个艺术概念，更是热贡地区僧俗民众的谋生方式之一，素有“村村是画乡，人人是画匠”之称。

往期青海游学，与唐卡艺术家交流对话。

在唐卡艺术家自己家中，品尝一顿正宗的藏式小火锅。

在热贡，艺术与生活是融为一体的，所以我们安排大家走进寺院，走进热贡人的日常生活，并在专业的唐卡艺术家指导之下，亲手绘制一幅唐卡作品，并做客老师家中，感受一份热烈之下的安稳与宁静。

3. 炳灵寺石窟

作为与莫高窟、麦积山并列“甘肃三大石窟”的炳灵寺，去一趟就像赴一场朝圣，你需要坐船抵达，颇有跋山涉水的意味。

图源：摄图网
一千多年来僧人、信徒们的朝圣，成就了炳灵寺『中国石窟的百科全书』之名：保存有中国现存有明确纪年最早的石窟（420年），也有中期和最晚期的壁画和石雕，是我国石雕艺术延续时间最长的石窟之一。
炳灵寺169窟壁画 图源：摄图网

宿白先生也将炳灵寺石窟纳入“凉州模式”范畴：炳灵寺第一期龛像为早期代表；第二期龛像为晚期典型。炳灵寺石窟的地位彰显无遗。

4.古道、秘境与河流

江河、崖壁、草原、湖泊、古城、古寺，共同组成了如画卷一般的甘青人文风景。
本次行程，除了踏足石窟与寺院之外，我们还特意选择了三处各有特色的人文景观，让我们可以徜徉在春日的高山草海中，一起循着山宗、水源和古道，看大美青甘自然之美。

神秘的八角古城遗址 图源：摄图网

在甘加秘境的最核心的区域，矗立着一座形态别致的八角古城遗址，这里是古代甘青交通的要塞，也是历代政权争夺的军事重镇。

八角城遗址保存完好，地理位置特殊，城堡形状独特，城墙整体呈“卍”形状。周围的丘陵台地上，有古代弃耕的梯田遗迹。

桑科草原 图源：摄图网
5. 两座远被低估的博物馆
★ 兰州·敦煌艺术馆
如何才能看到、拍到最高清的敦煌石窟壁画以及彩塑？答案就在兰州敦煌艺术馆！
敦煌艺术馆内精美的复制品 图源：新华社敦煌艺术馆是敦煌研究院在兰州的官方艺术馆之一，馆内有高保真莫高窟壁画、1:1复制洞窟、分层壁画立体再现、3D打印佛像雕塑以及敦煌雕塑三维影像。
这也是目前国内除敦煌文物保护陈列中心外唯一一家以敦煌艺术为主题的专业性展馆。
高清的敦煌壁画 图源：新华社
展览分为两大部分: 第一部分“觉色敦煌”精选敦煌壁画、彩塑、敦煌遗书、经典复制洞窟等近200件展品以古语新说的视觉呈现，让每一位参观者都能带来沉浸式的艺术体验。
第二部分“莫高精神”，讲述一代代莫高窟人秉持“坚大漠、甘于奉献、勇于担当、开拓进取”的精神力量，一事而终一生，点燃文化艺术的传承之火，使敦煌文花生生不息，源远流长。
★ 西宁藏医药博物馆
中国藏医药文化博物馆（即青海藏文化博物院）主要是以藏医药文化为主题的综合型国家一级博物馆，也是世界上唯一的藏医药文化专业博物馆。
珍贵的藏医药古籍文献 图源：藏文化博物馆官方 
馆内藏品类别包括棉质、皮质、石质、纸质、金属等，馆内设有藏医史、曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观等六大展厅。其藏品数量达50000件/套，珍贵文物1020件/套。
在这里可以遥望青藏高原悠久的文明时光，感受弥足珍贵的藏医药文化，欣赏绚丽壮美的彩绘大观。
图源：藏文化博物馆官方
其中，青海藏医药文化博物馆的“镇馆之宝”，是一幅世界上最长的唐卡。据说博物馆建馆的一个重要目的，就是为了收藏、展示这幅唐卡。
这幅唐卡名为《中国藏族文化艺术彩绘大观》（上篇），长618米、宽2.5米，从策划到完成历时27年，由青海、西藏、甘肃、四川、云南五省区的400多位专家学者和工艺美术大师创作而成，画面精细、色彩绚丽、气势恢宏，被誉为“当代国宝”。

如此丰富的人文、民族、自然景观，你怎能不动心？
趁着8月最佳旅行季，走一趟青海、甘南，寻一段古道，听一段青海的历史，看一看匠心独运的宗教艺术。

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03

费 用 详 情

费用包含1. 交通：全程舒适空调旅游大巴2. 住宿：6晚四星标准酒店住宿3. 餐食：全程早餐+11顿特色正餐+全程矿泉水4. 服务：全程专家讲解+专业领队服务5. 门票：行程内所有景点门票费用以及炳灵寺特窟费用（不少于2个）、唐卡艺术家手绘体验费用（成品可带走）6. 其他：无线蓝牙讲解器7. 保险：高额旅行出行保险
费用不含1. 各地往返游学地的大交通费用；2. 炳灵寺预计乘车前往，如时间政策合适，可改成快艇or游船前往，该费用不包含在行程内；3. 单房差费用。◆  默认标间，1间房双人，如需单独一间房，成团后联系客服补单房差即可

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