宝宝说“我不要妈妈了”，依恋类型决定幸福感，你家娃属于哪一种？
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当了爹妈后，最听不得什么话？“看看你，一点儿没有当妈/爸的样子！”“我不要妈妈/爸爸了！”两句中的任何一句都会让我们抑郁一整天！
闺蜜向小堂（ID：kexueyuer2013）抱怨：
我家娃深深地伤害了我，今天是她入园第一天，我离开的时候，她很暴躁，安抚了很久才好。
下午我去接她的时候，她竟然不理我，我想抱住她，她狠狠地推开然后说：“我不要妈妈！”
宝宝这是不爱我了吗？
其实，这只能说明宝宝是焦虑矛盾型依恋。
四种儿童依恋类型
依恋的概念最早是由英国的鲍尔比提出来的，将依恋定义为“婴儿与特定的养护者之间的情感连接，有时特指婴儿与母亲之间的情感连接。”
儿童的依恋类型主要有四种：
安全型依恋，在人群中占比例约65%。
回避型依恋，在人群中约占20%。
焦虑矛盾型依恋，在人群中约占10%。
混乱型依恋，在人群中所占比例不足5%。
除了第一种安全型依恋之外，其余三种统称为非安全型依恋。
如何判断宝宝的依恋类型
依恋类型的划分目前常用的方式是安斯沃斯设计的陌生情境实验，主要是观察孩子在陌生环境下的探索行为、分离行为和重聚行为。
安全型依恋
宝宝在陌生环境中能够安心探索环境，很快融入环境；
当与母亲分离时会很伤心，不愿意与母亲分离；
当母亲回来与宝宝重聚，宝宝会非常高兴。
回避型依恋
宝宝在陌生环境中能够探索，能较快融入环境；
当与母亲分离时，表现出无所谓的态度，忽视与母亲的分离；
当母亲回来与宝宝重聚，宝宝忽视重聚，没有表现出对母亲的依恋行为。
焦虑矛盾型依恋
宝宝在陌生环境中很紧张，表现出黏人行为，黏在妈妈身边不肯探索；
当与母亲分离时，表现出极端的抗拒行为，哭闹不止，害怕与母亲分离；
当母亲回来时，宝宝情绪很难安抚，甚至表现出推开妈妈等攻击性的矛盾行为。
这个依恋类型的划分方法适用于8~24个月的宝宝，各位爸爸妈妈可以根据自己的宝宝的情况，区分宝宝的依恋类型。
如何培养安全型依恋的宝宝
所有的父母都想养育一个安全型依恋的宝宝，这样的宝宝有安全感、自信、社交能力强。
要养育安全型依恋的宝宝，家长要提升看护行为的敏感性，主要从以下四个方面做起。
及时回应宝宝
宝宝有了心理需求之后，会通过各种各样的形式表现出来，家长要及时发现宝宝的需求，否则宝宝会以为家长忽视自己。
宝宝的需求长期得不到关注和回应，宝宝容易对家长失去信心，对自己失去信心，从而发展成为回避型依恋的宝宝。
准确解读宝宝
家长意识到宝宝的需求之后，要准确理解宝宝想做什么，如果家长不理解宝宝的需求，宝宝会变得急躁和情绪暴躁。
一致回应宝宝
家长能够用一致的态度回应宝宝的需求，要求家长以宝宝的需求做出反应，而不是以自己的情绪做反应。
如果家长情绪不够稳定，心情好的时候对宝宝是一套标准，心情不好的时候对宝宝是另一套标准，宝宝会变得非常紧张，不知道怎么做才是对的，不知道怎么做才能去迎合妈妈，才能让妈妈变得亲近而温和。
宝宝变得很焦虑，需要一直黏在妈妈身边才会有安全感，这样的宝宝容易发展成为矛盾焦虑型依恋的宝宝。
所以，我们应该采取及时、准确、一致的看护方式，提升自己看护的敏感性，才能养育安全型依恋的宝宝。
四种依恋类型对宝宝的影响
四种依恋类型宝宝的心理发展特点不一样，安全型依恋宝宝的想法积极、自信开朗、情绪愉快、调节能力强、同伴关系良好、社交能力强。
除了安全型依恋，其他三种依恋类型都是非安全型依恋。
回避型依恋
回避型依恋的宝宝本质上没有形成依恋关系，不信任任何人，所以性格孤独、缺乏社会交往、难以与人建立友谊；
对物的兴趣超过对人的兴趣，长大后难以发展亲密关系，不愿意恋爱、结婚或养育孩子等。
矛盾焦虑型依恋
矛盾焦虑型依恋宝宝的情绪不稳定，脾气大而急躁，学前期和学龄期有攻击和破坏性行为；
过度黏人，过度控制他人，对亲密关系总是患得患失，对朋友和恋人往往过于依赖；
对自我价值感很低，缺乏自信。
混乱型依恋
混乱型依恋的宝宝在人群中比例较低，这类宝宝情绪和行为无序、无度，难以预料和管控。
娃有非安全型依恋的表现，咋办
宝宝表现出非安全型依恋的特征，宝爸妈们也不要着急，只要及时调整自己的养育方式，宝宝也能调整为安全型依恋。
如何调整自己的养育方式呢，主要有以下几个建议：
及时回应宝宝
婴儿期的宝宝（0~18个月）需要无条件的回应，不要因为任何理由和原因，忽视、延迟宝宝的需求。
如果宝宝已经长大（超过两岁），宝爸妈不需要也不能及时满足孩子的要求，但是家长可以做到及时回应孩子的需求。
如“你想吃水果了，妈妈知道了（及时回应），我把桌子擦完就给你水果吃（延迟满足）。”
这种及时回应和延迟满足适用于2岁以上的宝宝，可以增加宝宝对妈妈的信任，增强宝宝安全感。
爸妈先稳定情绪
宝爸妈一定要稳定自己的情绪，情绪不稳定的父母很难养育安全型依恋的孩子。
表面上是孩子的行为导致父母发火，实际上是他们无法掌控自己的情绪。所以，父母发脾气不是基于孩子的行为，而是基于父母的情绪状态。
孩子对发生的事情不可预知、不可掌控，容易焦虑、紧张，所以父母的不断成长非常重要。
每天坚持高效的陪伴
家长尽量做到每天有高效陪伴孩子的时间，让孩子开心地大笑。
家长次次能敏感地理解孩子、回应孩子，其实很难做到，我们总会在不知不觉中影响孩子的情绪和安全感。
但是每天有跟孩子一起游戏、开心大笑的时刻，不要在意游戏的好坏，孩子在大笑的过程中会释放负面情绪，拉近与父母的关系。
培养一个安全型依恋的宝宝，对一个家庭来说非常重要，甚至会影响几代人。
因为依恋关系有代际遗传的现象，即一个安全型依恋的父母，会养育安全型依恋的宝宝。一个非安全型依恋的父母，容易养育一个非安全型依恋的宝宝。
所以，希望大家重视孩子的早期养育，家家都能养育安全型依恋的宝宝。
作者介绍
邵一杰，亲子作家，儿童发展指导专家，儿童性格管理专家，擅长儿童成长关键期教育及儿童行为问题矫正。著有《接纳，给孩子一个好性格》。
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