从自我怀疑到让自己发光，我做了什么？

你是不是常羡慕身边有魅力的人或者自己的魅力偶像：

羡慕她们在任何场合总是那么优雅美丽，招人喜欢；

羡慕她们遇到任何事情都能处变不惊，化险为夷；

羡慕她们轻而易举就能做到很多你想都不敢想的事情；

羡慕她们总知道自己想要什么，在爱情、工作和生活中游刃有余；

……

你是不是也常常觉得自己很普通？

也从未觉得自己身上有什么魅力？

更没想过，可以如何通过魅力去实现自己？

于是，哪怕内心有很多想法，却只能甘于平庸；在人群中、社交中、职场中总是那个不起眼的小透明；也常常不知道该如何才能遇到那个对的人，如何去处理婚恋爱情中的碰撞摩擦。

其实，每个女性身上都有自己潜在的独特魅力，只是那些让你羡慕的人，她们率先发现了，并且懂得如何展示出来罢了。

正如意大利作家索菲娅·罗兰曾说：当你把自己独有的一面显示给别人，魅力就随之而来。

从自我怀疑到让自己发光

刘铭晶就是这样一个人。

摩拜单车创始人和CEO胡玮炜说她是一个有很强个人魅力的人；

环球时报副主编张楠伊说她有一种点亮人心的魅力；

她是前驻华大使鲍克思夫妇和美国喜剧演员Tom green聚会上的客人；

她还是一些艺人、知名企业高管的私人心理顾问，是亚马逊、戴尔等世界五百强企业的心理讲师，创办了自由之心健心俱乐部，帮助数万女性找到自身独特的魅力，重获自信。

你应该很难相信，就是这样一个在人群中会发光，能照亮自己，温暖他人的人，她也曾在年近30岁时自我怀疑，看不到自己的价值。

哪怕当时做着光鲜亮丽的艺人总监工作，哪怕曾经策划过Rain、五月天、SHE等的巡回演唱会。

她也曾不相信自己值得被爱，25岁前感情一片空白，为证明自己值得被爱，和一个不太了解的人开始一段自我催眠式的感情。

3个月后病疾而终，而她也在这段糟糕的关系中大病一场。

她说，那时候，在感情中，我不够自信，诚惶诚恐、不相信爱情、不相信自己值得被爱、面对自己的感情问题时也完全不得要领，犯了很多年轻人在爱情中犯过的错误。

就在十二年前的那个冬天我的第一次情感经历也惨烈告终，巨大的工作压力和情感上的打击让我觉得自己像是得了一场大病。

敏感、脆弱、不自信，不快乐，每天都有一种如履薄冰一脚踏空的感觉。

此后，她辞去艺人总监的工作，用了十年，从0开始学心理学。

她说，从开始接触心理学找到方法后，我的生命才开始真正绽放，我不再盯着自己身上不好地方。

相反，我发现很多自己身上独特的个人魅力，不再害怕在人群中展现自己，无论对方是谁我都能保持淡定从容，优雅自信。

你很难想象，前面提到的前驻华大使夫妇是刘铭晶老师在一次画展上认识的，而那位美国的喜剧演员，是因为滑滑板认识的。

这种由内而外散发出来的自信，帮他结缘了很多类似的贵人，比如在饭局上认识的重要人脉邀请她作为心理嘉宾参加了由环球时报举办的外交官论坛等等。

最重要的是，重新找回自信后，她不再像以前那样在爱情面前彷徨卑微，而是很自然地散发着一种迷人的吸引力。

她的先生就是在一个大型音乐节现场对她一见钟情的，她说，我们在一起8年了，直到现在我们感觉还像是每天都在谈恋爱。

刘铭晶好像把自信变成了一个雪球，拥有后，总能很好的通过它，在各种场合，任何时候，收获更多的自信与丰盛。

其实，每个人都有资本自信

深知自信对于女人的重要性的铭晶，发现很多人跟曾经的她一样：

在职场上焦虑迷茫，不懂得争取，想要的得不到，属于自己的又抓不住，遇到困难总是退缩，找不到自己的价值与意义；

在爱情中不主动，没有安全感，觉得自己不够好，不够美，没有魅力，不配得到爱，甚至还觉得没有人会喜欢自己；

对生活失去耐心、信心与斗志，活得压抑憋屈。

“这些都可以通过发现了自己身上独特的个人魅力，通过行动，重拾对自己、对生活的自信与主动权。

每个人都有属于自己独特的魅力和吸引力，每个人都有资本自信，只是你看不到。”

然而，自信并不是与生俱来的，更不是一蹴而就的。找到对的方法，然后行动起来，我们才能真正增强自信。

老师的一个来访者Mindy（为保护隐私，这些真实的个案都用了化名），是在好莱坞发展的一位华人女演员。

她曾找到铭晶老师，说自己想去美国洛杉矶发展演艺事业，却总是遭到身边人的冷嘲热讽，而她对自己的英文和表演实力也缺乏勇气和自信。

此后，在老师的陪伴和指导下，她走过了一段最迷茫无助的岁月，从学习英语开始慢慢融入美国的生活圈子。

从抓住一个机会给小剧组的演员化妆开始，到慢慢打入好莱坞娱乐圈，开始自己签下经纪公司，到慢慢开始接一些适合自己的角色出境。

现在的她从一个咋咋呼呼只会把梦想挂在嘴边的北京大妞，蜕变成了一个知性优雅散发着自信和迷人气质的好莱坞女演员，成功的打入了好莱坞主流娱乐圈的Mindy实现了自己多年前的梦想。

于是，铭晶老师来到这里，带来24堂女性自信力提升课，想为所有看不到自己身上的魅力，没有自信的女人，找到自身的价值，然后通过在关系中的不断实践与行动，一步一步搭建起自己的“自信金字塔”，因自信而更美。

24堂心理学技巧

赋予你发现自身优势的眼睛

提升自信的方法

场景式教学，现学现用

社交、爱情、自我全面覆盖

由内而外，由点及面

建立你的“自信金字塔”

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