【工作坊】印度KPJAYI学院授权老师厦门阿斯汤伽 2018.9.29 - 2018.10.7
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Trinergy's Choice
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Ajay Tokas 厦门瑜伽工作坊
Ajay Tokas &
Lakshmish Bhat 厦门
阿斯汤伽9日工作坊
周日 2018.9.29 - 周日 2018.10.7
地点：Tapas Yoga Shala 厦门市思明区h嘉禾路台亚大厦B座505
费用：¥9200
早鸟价：¥8400 （截止 7.31）
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* 特别说明：这是整体课程，不做拆分报名！本次课程要求学生必须知道一半的阿斯汤伽瑜伽练习，直到马里奇D。想参加课程却不熟悉序列的学员，请联系咨询。
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授课导师
Ajay Tokas
Ajay Tokas, 正式开始他的瑜伽之旅是在2004年，专心致力于阿斯汤伽的练习是从2010年开始，每年定期去KPJAYI学院跟随上师Sharath Jois学习，系掌门人传承大弟子，阿斯汤伽2级授权老师，目前练习4级。曾于2015年随同掌门人参加了首届中印瑜伽峰会，并于2016年和2017年再次代表阿斯汤伽流派和印度总院参加该活动。
△ Ajay Tokas
授课风格
为人谦卑并给予学生细致入微的指导
△Ajay Tokas Workshop
授课理念
你练习的阿斯汤伽不仅仅是序列，而是背后一套完整而严谨的逻辑；无论你是初学者还是长期持续精进者，需要更全面地理解如何非暴力地练习阿斯汤伽瑜伽。
授课导师
Lakshmish Bhat
1978年出生在印度北部的一个婆罗门家庭，通过传统的方式连续学习了8年梵文，2000年来到迈索尔Maharaja梵文大学进一步攻读不二论、吠檀多哲学，获Vidwan学位和迈索尔大学硕士学位。自2003年开始在印度KPJAYI学院教授梵文、吠陀唱诵以及瑜伽哲学。
△ Lakshmish Bhat
授课风格
富有深度
授课理念
了解瑜伽哲学和梵语文化也是学习瑜伽的一部分。充分地理解瑜伽文化可以帮助更完整地理解阿斯汤伽。
授课语言
英语| 陪同资深中英翻译
课程长度
9天
具体内容
2018.9.29 周六
6:30 - 9:30 Mysore 早课 （3小时）
10:00-12:00 学员彼此交流了解
14:00 N/A
18:00 N/A
2018.9.30 周日
6:30 - 9:30 Mysore 早课（3小时）
10:00-12:00 N/A
14:00 详解阿斯汤伽呼吸技巧，气锁链用，凝视点使用 （1.5小时）
18:00 理解拜日式和序列体式的关系 （1.5小时）
2018.10.1 周一
6:30 - 9:30 Mysore 早课（3小时）
10:00-12:00 梵文学习，唱诵，瑜伽哲学 （2小时）
14:00 练习初级序列基本要求和细节 （2.5小时）
18:00 N/A
2018.10.2 周二
6:30 - 9:30 Mysore 早课（3小时）
10:00-12:00 梵文学习，唱诵，瑜伽哲学 （2小时）
14:00 研讨后弯中背部疼痛原因与安全练习技巧 （2.5小时）
18:00 阿斯汤伽领课 （2小时）
2018.10.3 周三
6:30 - 9:30 Mysore 早课（3小时）
10:00-12:00 梵文学习，唱诵，瑜伽哲学 （2小时）
14:00 穿越中的力量技巧（2.5小时）
18:00 N/A
2018.10.4 周四
6:30 - 9:30 Mysore 早课（3小时）
10:00-12:00 梵文学习，唱诵，瑜伽哲学 （2小时）
14:00 N/A
18:00 阿斯汤伽领课 （2小时）
2018.10.5 周五
6:30 - 9:30 Mysore 早课（3小时）
10:00-12:00 梵文学习，唱诵，瑜伽哲学 （2小时）
14:00 解释什么是阿斯汤伽的串联 （1小时）
18:00 N/A
2018.10.6 周六
6:30 - 9:30 Mysore 早课（3小时）
10:00-12:00 梵文学习，唱诵，瑜伽哲学 （2小时）
14:00 髋关节与骨盆关系 （1小时）
18:00 阿斯汤伽领课 （2小时）
2018.10.7 周日
6:30 - 9:30 Mysore 早课（3小时）
10:00-12:00 梵文学习，唱诵，瑜伽哲学 （2小时）
14:00 初级序列展力体式的基本要求和细节
18:00 N/A
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