Ethan Lee：那些跟随Guruji的日子
这是一个关于阿斯汤伽瑜伽的故事，
一个瑜伽老师的成长记，
一段印度求学的回忆录，
感恩Guruji, 让我们找到了更好的自己
感恩自己，让不经意的邂逅变成了永恒
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导演/制片：Trinergy 翻译/字幕：Trinergy
Yoga Talk
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Ethan Lee, 台湾人，上海为数不多的阿斯汤伽二级授权老师，也是台湾及大陆第一位取得此殊荣的导师。被学生亲切称为“大叔”。
图片：Ethan Lee
大叔的瑜伽生涯是从2005年开始的，那也是他第一次邂逅瑜伽，没想到之后却成为了他的“主营业务”。大叔说他之前身体很瘦弱，并不爱运动，从练习瑜伽开始，居然就这样和瑜伽“杠上了“，一晃就是十几年。
因为他的坚持和努力，现在大叔是一位深受学生喜欢，颇有名气的瑜伽老师。他笑称自己的生活还是蛮有戏剧性的，有时自己都会惊讶，恍如隔世。 但似乎就这样，一切的美好总是在不经意间邂逅。
图片：Ethan Lee
大叔有一个自己喜欢的小馆， 有一群喜欢自己的学生，还有一颗让瑜伽帮助更多人的初心，生活就这么简单。今天我们有幸邀请他坐客Trinergy, 在自家小馆Living Yoga 接受了我们的独家访谈，让我们有机会将他的瑜伽故事分享给更多热爱瑜伽的人。
图片：Living Yoga
看过大叔瑜伽练习视频的，都会觉得大叔身体一定很灵活，才可以将阿斯汤伽演绎得那么完美，行云流水，动静结合，充满力量。估计你很难想象，原先他最讨厌的就是体育运动，还经常逃课。瑜伽彻底改变了他的生活方式，而印度跟随Guruji学习的那段日子，也彻底改变了他的瑜伽理念。
他称自己是幸运的。早十几年前，去印度Mysore 学习的学生并没有现在这么多，Guruji的Mysore课小而精，每个学员都可以得到比较多的调整和帮助。教室一共仅有十二张瑜伽垫，没有轮到的学生会依次在门口排队等待空余席位。除了常规早课体式练习，每周还有固定的哲学讨论和答疑解惑时间，老师和学生席地而坐，畅谈瑜伽经典和练习感悟。至今薄伽梵歌和瑜伽经的经典段落仍然是重要的课程内容之一。
在印度，大叔学到的不仅仅是如何把自己练好，还有怎样把别人教好。当初，他是第一批获得认证的瑜伽老师，隔年就被邀请到印度Mysore当助教。作为为数不多的助教，他有机会跟随Sharath学习教学技巧，累积教学经验。在每天高密集的Mysore早课中，在老师的严格要求和悉心指导下，大叔逐渐成长为一名不仅练得好而且教得好的老师。而这段痛并快乐的日子也成为了大叔印度之旅最甜蜜的回忆。
图片：Ethan 和 Guruji Pattabhi Jois & Sharath Jois 的合影
大叔相信每个学生都是不同的。老师需要通过各种方式来深入了解学生，了解他们的身体状况，观察他们的体式练习，给予特定的调整建议。通过沟通和配合，以达到和学生的磨合。正因为自己曾经也是这样一步步走过来的，所以对学生练习中的酸痛和困惑更容易感同身受，也可以更灵活地给予指导。
阿斯汤伽练习是一个整体，除了伸展还有呼吸。特别是在Mysore自我练习中，体式进展到哪一步并不重要，重要的是通过呼吸来带领体式。并且把体式作为瑜伽整体的一小部分，因为身心灵总是捆绑在一起的，自然而然也应该放在一起一并练习。而好的阿斯汤伽练习者总是能持之以恒、不急不躁、给自己时间和耐心与自己和平共处。
从学生到老师的转变，让大叔多了一份责任感和使命感，更让他对当初自己的印度求学之旅有了更深刻的理解和感悟。他说“在你需要我的时候，我会适时地帮助你，或者只是帮助你更顺畅地呼吸”。或许这就是一个瑜伽老师的终极使命，至于学生能收获多少，进步多少，还得靠自身的努力和不懈的坚持。
图片：Ethan Lee
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在你需要我的时候，我会适时地帮助你，或者只是帮助你更顺畅地呼吸。
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