【身心疗愈】| 来自喜马拉雅颂钵的同频共振 Ramesh
何为疗愈？
只不过是给予你自己
渴望已久却从未得到的东西而已
Ramesh 做客Trinergy
畅聊喜马拉雅颂钵疗愈
导演/制片：Dylan Coyle 字幕/翻译：Trinergy
Yoga Talk
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图片：Ramesh
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何为疗愈？
不管你愿不愿意承认，我们身体上或多或少都有些伤痛的影子。而有些伤痛是肉眼看不到的，亦或者是从某个时刻就伴随着我们左右，如影随形。
这些伤痛、记忆、故事某种程度上成就了我们的今天，构成了我们的性格。但是有些伤痛却是没有必要的，是应该放手的。我们要定期给自己做减法，把那些本来不属于我们的东西清除出去，给自己减重。这可能就是一个疗愈的过程。
当问到Ramesh, 这个从小就在尼泊尔瑜伽世家长大的疗愈师，何为疗愈时，他说疗愈很简单，就是那些你一直在渴望寻找的东西，终于找到了，满足了，你也就疗愈好了。
第一次听到这么朴实无华的解释，疗愈只不过是给予你身体期盼已久的东西而已。在嘈杂的现如今，如何找到那颗放松安宁的心，屏蔽杂音，万物向内。
图片：Ramesh
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颂钵的前世今生
学习颂钵，是因为对声音的执着。Ramesh喜欢去收集声音，去聆听每个不同的声音带来的振动。在声音的频率中用心去感受身体随之发生的反应状态。
面对同罗密布的钵，Ramesh说每个钵都是有个性的，如同我们每个个体一般。他们由手工凿击而成，带有不同的质地和音色，也会因持钵者的能量状态，发出不同的振动频。即便同一个钵，技艺高超的疗愈师，也可以同时演奏出不同的声音。
如果你去仔细聆听，你会发现钵体发出的音有三种。一种是高音频的女性音，一种是低音频的男性音，还有介于两者之间的中性音。不同音频的音对应身体不同的部位，所引起的振动和功效也各不同。
如何去感知声音的振动，最直观的一个例子就是如果听到美妙的音乐和歌曲，我们会不自觉的被震撼，或者像Ramesh一样听到自己喜欢的爵士乐时不由自主的起鸡皮疙瘩。再或者当我们遇到某个跟我们很默契聊得来的人时，我们也会有所感应和察觉。这些都是振动带来的表象。
在录制采访的时候，为了让大家更清晰体会颂钵振动的效果，Ramesh将一个音钵注了些水。当颂钵振动的时候，水随之而舞，可以清晰听到水花碰撞的声音。可想而知，我们的身体百分之八十都是由水组成的，当听到各种声音自然而然会因此而产生不同的振动。
这也是为什么我们身处于大城市，人们容易身心疲惫的原因之一。不一定是因为人多，而可能是周遭的声音，直接间接也会对我们产生影响。而颂钵就是通过平衡、调和的声音来帮助身体放松。
图片：Ramesh
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找到你的同频共振
每个人个体状态不同，对于不同钵，不同音的反应也迥异。有的音可能对某个人起作用，但是对另外一个人却完全不起作用。或者对于某个身体部位有效，如果换个身体部位，则不同。例如胸腔以上的身体部位对于声音会更加敏感。所以对于高音频的音就需要谨慎处理。
说到底，关键还是找到和自己共振的音，才可以去享受和感知声音带来的魅力。
瑜伽的练习不一定非得体式，或者非得灵性，或许你也可以找到两者的结合，真正找到那个身体一直寻找渴望的东西，疗愈自我。
图片：Ramesh
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喜马拉雅颂钵工作坊
如果你对颂钵、声音疗愈感兴趣，想了解学习更多内容，可以关注近期开展的颂钵工作坊。
广州 | 喜马拉雅颂钵工作坊
时间：周五 2018.12.14 - 周日 2018.12.16
地点：广州尚·瑜伽培训学院（中国）总部
内容：颂钵渊源与根基 & 钵音疗愈法
老师：Ramesh
费用：¥3999 (Trinergy优惠价)
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丽江 | 喜马拉雅颂钵 & 手绘曼陀罗
时间：周四 2018.12.20 - 周日 2018.12.23
地点：丽江 • 自在雪山瑜伽生活中心
内容：喜马拉雅颂钵及手绘曼陀罗
老师：Ramesh
费用：¥4500 (Trinergy优惠价)
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尼泊尔| 颂钵疗愈及朝圣之旅
时间：周日 2019.1.13 - 周日 2019.1.19
地点：尼泊尔
内容：颂钵疗愈及尼泊尔朝圣之旅
老师：Shree Krishna Shahi
费用：¥8680 (Trinergy优惠价)
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尼泊尔| 颂钵疗愈及朝圣之旅
时间：周一 2019.4.29 - 周日 2019.5.5
地点：尼泊尔
内容：颂钵疗愈及尼泊尔朝圣之旅
老师：Shree Krishna Shahi
费用：¥8680 (Trinergy优惠价)
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