邓亚萍来到“河南最美大学生”颁奖典礼现场，听她对河南学子说——
4月27日，在首届“河南最美大学生”颁奖典礼现场，原中国女子乒乓球队运动员、奥运冠军、乒乓球大满贯得主邓亚萍和河南学子分享她海外求学、执着追梦的奋斗历程，并现场与家乡学子热情互动、答疑解难，我们一起看看吧！
邓亚萍：幸福是奋斗出来的
今天非常荣幸，参加这么一个有意义的活动。我知道在座的各位都是大学生，怀揣着很多的梦想。我也曾经跟你们一样，怀揣过许多梦想。
今天给大家分享一段我求学时候的故事，那是在1998年，虽然我当时已经在清华大学读书，但是我的英文是零基础。为了能更好地从事国际奥委会的工作，使自己到英国之后能更快地渡过语言关，我就决定到英国剑桥大学去学英文。
在学习的过程中，我正好经历了剑桥大学的毕业季。有一天下午，在剑桥大学城，我推着自行车，发现全大学城的教堂钟声响起的时候，很多同学穿着毕业服，从不同的学院走到学校的礼堂，参加隆重的、对于人生非常有意义的毕业典礼，他们的家长、朋友、亲戚、老师都是盛装出席。我站在那儿推着自行车，足足看了一个多小时，这些同学脸上洋溢着的那种快乐、自豪，让我非常羡慕。我能感受到他们走向礼堂的时候，有点像我们运动员取得冠军走向领奖台时的感觉，所以我当时问了自己一句话：“我哪天，能在剑桥读书？”后来我马上否定了自己：“恐怕这辈子没希望了，我才去那里学英文，怎么可能会在那里读学位？”
我那时候已经24岁，所以我觉得可能没有机会了，但是这个片段一直留在我的脑海里。直到我读完了清华大学的本科、拿到了英国诺丁汉大学的硕士学位，我才重新燃起了信心：“我是不是可以去试一试，完成这个梦想！”所以我鼓足了勇气，去申请了剑桥大学的博士学位。最终用了5年时间，取得了我的博士学位。这也是在剑桥大学800多年的建校历史上，第一位4块奥运会金牌的获得者在剑桥取得博士学位。
所以我想和同学们分享的就是，只要我们有梦想，就一定要去追！只要有梦想，我们一定要持之以恒地去努力，梦想就一定会照进现实！
（本文系原中国女子乒乓球队运动员、奥运冠军邓亚萍在首届“河南最美大学生”颁奖典礼上所做的演讲，由本报记者根据录音整理，有删减，未经本人审阅）
邓亚萍对话家乡学子：笑对挑战你将无所畏惧
4月27日，在首届“河南最美大学生”颁奖典礼现场，有这样一位河南老乡，向学子们分享她海外求学、执着追梦的奋斗历程，并现场与家乡学子热情互动、答疑解难。她就是原中国女子乒乓球队运动员、奥运冠军、乒乓球大满贯得主邓亚萍。
郑州大学学生：亚萍姐姐，您在我们心目中，一直是励志的榜样。您在考博士的时候也一直在工作，那么您是怎么处理好学习与工作的关系的，或者说您是如何高效学习的？谢谢!
邓亚萍：非常好的问题。其实我在读博士的时候，当时已经开始参与申办奥运会的工作。我很荣幸地参与了两次申办奥运会的工作，第一次是1993年，我们以两票之差输给了悉尼，第二次是1999年至2000年之间，我们开始了2008年奥运会的申办工作。但是直到申办成功之后，我也是一边在英国读书，一边在国际奥委会工作。所以，在剑桥大学攻读博士学位的时候，时间是很有限的，时间对每个人都很公平，大家一天都是24个小时，如何合理分配自己的时间，这就考验一个人的智慧，而且怎么样让我们的学习时间、工作时间、生活时间更有效？自律性就十分重要。我们要控制好自己的情绪、时间和安排，一定要按计划来做，在这个时间段要做什么必须要做到极致，不可以放到下一个时间段去做。所以，我觉得如果你能拥有这样一种自控能力，然后不断训练这种自律性，那么你做什么都是能成功的。
黄河科技学院学生：亚萍姐姐你好，我是黄河科技学院的一名大四学生，我马上就要毕业了，面临是继续读书还是就业的两难选择，我想问您有什么好的建议吗？
邓亚萍：我想目前咱们很多的同学不仅仅只想读到本科，大多数都要继续攻读研究生学位，这种情况很多，是一个大概率事件。当然我相信书读得越多越好，因为学习是永无止境的。我们现在的社会发展非常快，就特别需要每天去学习，才能跟得上这个社会进步的步伐。你现在要读好书，因为你现在的任务就是把书读好。还要把身体锻炼好，因为没有一个强健的体魄，你是没有办法应付今后高压力和快节奏的工作状态的。而且你作为一个女孩子，天生要承担作为一个女儿的责任，今后还要承担为人妻、为人母的责任，现代社会对于女性的要求是非常高的，因此我建议你首先把身体锻炼好，然后把学习搞好，如果有可能，继续读你的硕士。但是这只是刚刚开始，如果走上社会，你需要学更多知识，学校和社会，还是有相当的不同，要准备好应对压力，你初涉社会以后会发现还有很多你不懂的、你不会的，会面对更多的挑战和困难，但是坚信一条：当你把挑战当成一种习惯时候，你将无所畏惧。
作者：教育时报记者 赵浩男
最美大学生们的故事各有不同，但相同的是，他们都在用青春书写着担当与梦想。下面，大家就随时报君一起走进颁奖典礼现场，一起去听听这群最美大学生的故事吧！
携笔从戎
在军营书写绚烂青春
□ 王雅清（河南农业大学）
2014年9月，我理了一个短头发，从“绿色农大”走到了“绿色军营”。相信很多女孩子都会通过做仰卧起坐来减肥，那你们一次能做多少个呢？10个，20个，还是30个？大概和刚开始的我差不多，现在的我，能做300个；或者说，班长说多少个，我就能做多少个。我甚至已经不满足于在平地上做仰卧起坐，更多的是在斜坡上做。除此之外，5公里越野、4项基本体能、实弹射击、手榴弹投掷，这些都是我军营生活的日常。
相较于突破身体的极限，更令我骄傲的是成为一名通信兵。通信兵被称为首长的耳目、军队的神经，而要想配得上这一称呼，我们必须在两个月之内，完成上千个号码的背记，五笔打字要达到每分钟120个字，熟练掌握话务员条令条例和勤务用语。两个月后，我以优异的成绩被推选参加全军话务员远程考核。当时班长对我说，各大军区都会永争第一，为了不当最后一名，你必须拿满分。
夜以继日的训练，让我在那段时间里连做梦都是满屏的号码在翻滚，直到3个月后，成绩出来了，是满分！战友都说，王雅清真有背号码的天赋，但只有我自己知道，这天赋就是努力和不服输。虽然我的步伐没有仪仗兵的铿锵，拳头没有特种兵的强劲有力，舞姿也没有文艺兵的婀娜多姿，但我的声音却连接着百万雄师，我发出的每一个电波，都飞翔在祖国的大地长空。每当国旗升起的时候，我都心潮澎湃，我可以骄傲地告诉每一个人，我一直是她最忠诚的卫士！
精益求精
立志做大国工匠
□ 程兆东（黄河水利职业技术学院）
我一直有一个工匠梦，大家可能会好奇，一个普通大学生，怎么会有工匠梦呢？这，要从我的专业说起。工程制图是我专业的必修课，我的工匠梦也要从这门课程说起。
2015年刚接触工程制图的时候，我被图纸上灵动的线条和精巧的勾画深深吸引，但是我的读图能力并不好。记得有一次，我在制作三维可视化模型时，尺寸出现了一些小问题，导致了整体模型与平面图存在差异。当时已经凌晨了，我特别困，就问学长，能不能先回去休息，明天再画？学长搬了一把椅子，坐在门口说：当天的任务，当天完成！你知道吗，就因为这一点小差异可能会让一个工程毁于一旦！
那晚，计算机教室的灯亮了一夜。
2016年，为了参加全国大学生先进成图技术与创新大赛，我们暑假留校准备。那几天正赶上下暴雨，为了不耽误训练进度，我们蹚着积水去训练。停电的时候训练手工绘图，来电了就练习计算机建模。为了防止汗水打湿手绘图纸，我就将卫生纸垫在下巴上。功夫不负有心人，我们最终获得了全国水利类团体第一名的好成绩，实现了在这一赛事上的九连冠。
今天，所有的成绩，都源于我们对工匠精神的追求，这种追求体现在精准的尺寸、极致的要求、刻苦的钻研上。如果有一天工匠精神被更多的大学生所追求，那么，实现中国制造2025计划将指日可待！
立志奉献
用志愿服务诠释责任与担当
□ 杨恒杰（安阳师范学院）
在我印象中，小时候父母工作特别忙，总要忙到很晚才能回家。但总有那么一群大哥哥大姐姐，每天放学后都会陪我写作业，还教我唱歌、画画。那时，我特别崇拜他们，长大后，我才知道他们是一群志愿者。从此，我与志愿服务结下了不解之缘。
志愿服务陪伴了我大学4年。4年来，我坚持利用寒暑假、双休日投身到爱心支教、助残帮扶等志愿活动当中，去了广西、新疆等10多个地方，差不多5000小时的志愿服务时间记录了我的成长与收获。
两年前，我带队到位于中国与哈萨克斯坦边境的新疆吉木乃县开展支教活动。我们从安阳出发，火车、汽车不停辗转，跑了4天3夜，跨越了4000多公里。这段路程很远，过程也很累，可是看到当地孩子早早地等在学校门口迎接我们的时候，我觉得都值得了。
在那期间，有一个叫恩珠的小女孩儿给我留下了深刻印象。她瘦瘦弱弱的，经常独自一人坐在角落，很少与人交流。因此，无论在课上还是课下，我们都对这个小女孩格外关注，上课的时候鼓励她积极回答问题，给她唱歌，陪她读书、讲故事。在一次做游戏的过程中，她拉着我的手说：老师，你们真好，好久都没有人跟我玩了，长大我也想像你们一样。那一刻，我想到了小时候帮助过我的那些大哥哥大姐姐，现在的我也成为了他们。我明白了志愿服务不仅是感恩、是回报，更是传承。从一个人到一群人，从一个团队到千千万万个团队，将爱的火炬越传越远、越传越旺。
勇于钻研
争分夺秒为祖国高铁贡献力量
□ 闫畅（郑州大学）
可能每个男孩儿都有过关于机器人的梦想，如果说我的大学时光一直与机器人为伴，是不是还挺酷的！大一的寒假我看完了150小时的教学视频，把100个机器人设计案例的模型全部画了一遍，最终顺利通过考核，正式加入了郑州大学机器人实验室。
当我真正进入实验室，才发现这和我想象的不太一样。永远忘不了那个暑假，团队为了备战中国机器人大赛暨Robocup公开赛，在那两个月，凌晨的实验室总是灯火通明。有些零件要连续加工几十个小时，我们必须守着设备，经常是眼皮打架了也不敢休息，加工结束后，找个地方一躺，几秒钟之内就能睡着。付出总会有回报，2015年10月，团队前往贵阳参赛，我们的机器人凭借稳定的性能，在激烈的角逐中脱颖而出，拿下了水下对抗项目的全国冠军。
大家肯定听说过我国的新四大发明吧，排在首位的高铁已经成为中国的一张名片，但是高铁技术要想走向国际，持续领跑世界，必须深入研究这其中的空气动力学问题。中国科学院力学研究所，是高速列车空气动力学的主要研究单位，所以在获得郑州大学的研究生推免资格后，我毅然选择了在中科院力学所直接攻读空气动力学方向的博士，希望未来能参与到中国高铁这项伟大的工程中，建设我们的中国速度！
为祖国的科研事业贡献力量乃至奋斗终身，我们90后准备好了。
豁达坚强
柔弱娇娥扛起背母求学重担
□ 张娇（商丘工学院）
2014年，对我来说是个坎儿，在我还没有反应过来的时候，家里的重担一下子就压在了我身上。命运无常，怎么我一下子就成了全家的顶梁柱呢？我妈生病需要钱，我上学也需要钱，亲戚们都劝我回去照顾妈妈，别上学了。妈说：这学你一定要上，可别因为我耽误你。可是妈，你有没有想过，从小到大都是你在为我操心，我怎么可能扔下你不管，因为有你在，我还有家。于是我下定决心，带着妈一起去上学。
做决定容易，实现却很难。妈生活上基本不能自理，什么都要我来照顾。为了节省一点生活费，我每次要到很远的地方买便宜的菜。为了不耽误做兼职，大雪天我都要跑步去打工。平时学校的课业，只有等妈睡着后才能复习。很多人都问过我，你不累吗？说实话，很累。每天早上6点起床，晚上十一二点睡觉，我就像一个陀螺根本停不下来，但我每天是幸福的，因为妈在我身边。
记得去年生日那天，我刚从学校回来，还像以前一样准备为妈做饭，却在锅里看见了4个热乎乎的鸡蛋。妈躺在床上对我说：妮儿啊，今天你生日，我给你煮了4个鸡蛋，赶紧趁热吃吧。她可是瘫痪的人啊，我都不知道她是怎么挪到锅边为我煮的。我流着泪吃完了这4个鸡蛋。当时我就想，就算受再大苦，只要妈在身边，我什么都愿意。
现在我马上就要毕业了，无论以后去哪儿，我都要把妈带在身边，我们要永远永远在一起。因为我知道，妈在，家就在。
退伍不褪色
用军人的坚韧不拔攀登科研高峰
□ 刘相臣（河南理工大学）
2011年12月，正在读大一的我来到吉林长春，从校园一脚跨入了军营。永远记得新兵授衔的那一刻，我一遍遍望着肩膀上火红的肩章，既紧张又自豪，我知道我不只是一个大学生了。新兵连结束的时候，班长问我：“要不要去总队机关单位？”我告诉班长：“我希望能够到边防一线去，守卫界碑、守护国门。”
下连后，我如愿被分到了吉林延边的边境地区。我们连队在大山深处，岗哨偏远，水源不足，水窖里的水总是混着泥沙，需要沉淀好一会儿才能下咽。冬天常年-30℃，每天在寒风中要站6小时3班岗，我站得双腿麻木，风吹到脸上，像刀割一样疼。夏天气候潮湿，训练军姿的我们，身上爬满了蚊虫也必须纹丝不动。有时候深夜里站岗，望着月亮，我会偷偷想家，但我丝毫不会松懈，因为站在祖国的大门口，头顶着国徽，代表的就是中国军人形象、中国形象。
脱下军装，重新成为一名大学生的时候，我依旧在以一个战士的标准要求自己。
在校期间，偶然间接触到数学建模竞赛，我被深深地吸引了。于是，我积极参加学校组织的各种数学建模培训，用了整整3年的时间，从刚开始的建模“小白”变成了别人眼中的建模“大神”，并在国际大学生数学建模竞赛中拿到了一等奖。
如今，我马上要进入中国科学院，成为一名博士研究生了。我永远难忘在边防线上坚守的日日夜夜。投身于国家科研领域，我也依旧不能忘记那份忠诚与担当，用军人意志和科研手段，不畏艰难，继续为国效力。
脚踏实地
七年创新创业追逐梦想
□ 魏斐（河南科技大学）
《新能源汽车新型集成化驱动控制系统》是我目前正在做的项目，听起来好像不太好理解，我举个例子：若干年前，我们出门可能要带上大哥大、电话本、相机……而现在，一部智能手机就能解决所有问题，这里最重要的就是多个部件的集成控制。我们的产品就是如此，它的集成化控制已达到全国第一，优点是重量更轻、体积更小、成本更低，但集成化更高、性能更优越。
而作为一名车辆工程专业的研究生，我的目标就是：让新能源汽车爱上“中国脑”。什么是“中国脑”呢？就是让新能源汽车的核心控制系统由中国创造，让核心技术掌握在中国人手中！这个路很远，任务很重，但是我很有信心！
说到这，作为一名创新企业的大学生，我好像还挺有自信。这些年，我做了很多准备，从2011年第一次接触“双创”，到今天做了7年的创新创业。我发过传单，做过服务员，在房地产公司做过营销，给车企做过企划，为教育机构做过管理，还创办互联网公司，等等，这些经历，正是我人生的宝贵财富。
如今，我们遇到了一个最好的时代，“创新驱动”“智能制造”“互联网+”……一个个标志性的词汇，让我们深刻感受到国家的高速发展，也为我们当代大学生奋斗青春、追求梦想提供了千载难逢的新机遇。在我看来，创业一定是长期的，是艰辛的，是曲折的，更是幸福的，因为奋斗本身就是一种幸福。所以今天我想告诉大家的是：未来很长，无需慌张，只要心中有梦，前方必定有光。
助人自助
用自身患病经历鼓励安慰他人
□ 吴人杰（新乡医学院）
16岁那年，我得了Ⅰ型糖尿病。当时的我感觉天都要塌了，为什么我这么小就得糖尿病？为什么我要终身注射胰岛素？确诊那天，我骑车带着我妈回家，妈妈对我说：“儿子，没事儿的，我们去治，一定没问题。”妈妈看似坚强，其实在很多个难熬的夜里，我都能听到她隐隐的哭泣声。
从那一刻起，我的生活变了：日复一日地控制饮食、监测血糖，手指被扎得像马蜂窝一样，从刚开始自己不敢往肚皮上扎针，到后来逐渐熟练；连吃块西瓜都要精准地计算血糖……像这样的事儿还有很多。
后来在我上高三的时候，在病房认识一位8岁小男孩，他很喜欢和我玩儿，哥哥长，哥哥短的。可是有一天，我突然得知，他去世了。每每想起他，我的心像针扎一样。在那一刻，我决定，我要去学医，用更多的专业知识帮助自己，更帮助那些迷茫无助、缺乏糖尿病相关教育的家庭和患儿，让他们明白：我们不能被疾病操控，而要主动积极地勇于面对。
升入大学，成为一名医学生的我，更愿意把自己的患病经历和心路历程与人分享。有时候在帮助一些家庭和患儿的时候，甚至不需要太多的言语，因为在他们心中，一位活泼开朗、像健康人一样的我站在他们面前，就是对他们莫大的鼓舞。
我的目标是成为一名优秀的医生，我知道，健康对一个人来说是多么重要。我会用自己的切身经历去告诉更多的人，糖尿病不可怕，只要科学预防，积极治疗，我们依然可以生活得更加精彩！
敢于创业
立志带领家乡父老脱贫
□ 马维祥（黄河科技学院）
我是来自东乡族的小伙子马维祥。我想问问现场的朋友们，你们平时吃土豆吗？如果让你一天三顿饭都吃土豆，你愿意吗？那么一年365天吃土豆呢？我的家乡曾经就是这样的，由于自然条件恶劣，得靠天吃饭。可是现在不一样了，我们迁移到甘肃省玉门市独山子东乡族乡，老一辈人都说，终于到了好地方了。
2014年，我考入黄河科技学院。在一次创新创业课上，老师谈到了农产品问题，我突然想到了自己家正在种植的黑枸杞。在家乡，由于市场不规范、中间商压价等原因，黑枸杞卖不上好价钱。只有在我没有生活费的时候，家人才会拿出去卖点儿。我想，不如带到河南来卖试试。老师告诉我，要做市场调研，可我普通话不标准，又没经验，推销产品常常被拒之门外，摆地摊也没人理。
那时候正赶上创新创业的热潮，我注册了公司，还兴奋地晒营业执照。由于营业执照上显示注册资金100万，民风淳朴的家乡人都议论，一个奶娃子哪来的100万，进传销了吧。以至于谈好了客户，要货到付款，结果家乡人不信任，硬是不给供货。那段时间，我要面对各种支出，坚持不下去了，想要注销公司，却连1000元注销费也拿不出来。当时我想到了个办法，主动邀请家乡的领导来学校参观。在学校的帮助下，他们和我对接了两万亩的黑枸杞种植基地。天时地利人和啊，我联合了一批志同道合的同学，创立了“金漠湾”品牌，家乡的黑枸杞终于有名有姓卖出去了。作为全乡第一个走出来的大学生，我有义务把家乡的农产品带出来，能帮到父老乡亲们，这是我感到最骄傲的事儿。
临危不惧
挺身守护文物显警徽荣耀
□ 张永升（河南警察学院）
去年寒假的一天傍晚，我和爸爸吃完饭外出散步，在村子西头的，一个工地，发现了几块散落的青砖。青砖看起来很特别，上面的花纹也很清晰，拨开旁边覆盖的薄土后，我又发现了一排拱形青砖，立马就想到了课堂上老师讲过的中国古代建筑知识，隐约感觉到这可能会是一处古墓。虽然不确定，但考虑到挖掘机经常在此处取土，为了保护现场，我在寒风中守了一夜。
第二天天亮后，我仔细观察，发现坑内有瓷器，就立刻报了警。可是，发现古墓葬的消息不知怎么传了出去，围观的人越来越多，有认识的人，也有不认识的人，他们不断地从四面八方围过来，开始只是围在旁边，轻声议论着，这些文物值多少钱，慢慢地，我听到有人说，如果拿了这些文物的话，几辈子什么都不用干了。
我感觉不对，试图安稳住大家：“地下文物是属于国家的，咱可不能拿，不然会进监狱的。”这时冷不丁有个声音响了起来：“关你啥事，来，咱们抢了它。”现场在这个时候出现了骚动，有一些人开始往前挤。我立刻挡在墓前，向这些人大声喊道：“都不准抢，谁抢我一定举报谁，要让我当作没看见，除非杀了我！”躁动的人群这才慢慢冷静下来，为有关部门的到来赢得了时间。
后来，通过媒体不断报道我才知道，那是一座珍贵的唐代墓葬。我为文物得到保护而高兴，作为人民卫士，面对危险勇敢地站出来，是我的责任和义务。我们警校生就是要讲责任，就是要讲忠诚，忠于党、忠于人民，守护社会正义，保卫中原平安！
郑州师院残疾人艺术团感动全场
4月27日晚，在首届“河南最美大学生”颁奖典礼舞台上，唯一一个首届“河南最美大学生”集体奖的获得者——身残志坚、以最美的舞姿惊艳全国的郑州师范学院残疾人艺术团感动全场，其带来的舞蹈《妙手生花》将整场颁奖典礼推向高潮。
“我想说，我想唱，我想开花！”舞台上，由郑州师范学院残疾人艺术团带来的舞蹈《妙手生花》展示的是一群生活在无声世界的孩子。他们身着黑色服饰，只有一双手臂是鲜红色的，通过手语这种具有生命温度、生命灵动的鲜活语言，表达出他们丰富的情感、美好的憧憬和热切的渴望。他们用这种震撼人心的表演展现出，就算身处无声世界，也要拼尽全力努力绽放的姿态。
对于这样一群特殊的舞者，他们“此处无声胜有声”的表演让观众们无不为他们点赞。台下观众纷纷张开双臂，两手五指分开，来回摇摆，用手语的方式向这群无声世界的孩子表达最真挚的敬意。
“不向命运低头，战胜生活逆境，勇敢地做最独特的自己，这就是最美大学生！”文静这样评价这群“无声”的孩子。
为发现和培养残疾人艺术人才，给残疾大学生提供展示自己、证明自己的舞台，2009年9月，郑州师范学院成立残疾人艺术团。目前，艺术团有100余名表演学生，成员以特殊教育学院聋人大学生为主。
近年来，艺术团的演员足迹遍布全国各地，在各类演艺节目和大型赛事上屡创佳绩。2015年2月，参加全国第四届大学生艺术展演活动，舞蹈《妙手生花》荣获一等奖；2017年8月，参加全国第九届残疾人文艺汇演，舞蹈《黄河儿女》《追梦》双双获得一等奖……
原载：《教育时报》首届“河南最美大学生”特刊
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