早知道这件事，也许头发就能少掉点了→
今天二月二，龙抬头！民间有“剃龙头”的习俗很多人都在今天理发寓意辞旧迎新
带来好兆头
只做到了脱发”
最怕朋友“秃”然的关心
对脱发人群来说
最苦不堪言的莫过于
头发总是出现在
它不该出现的地方数据显示，截至2021年末，中国脱发人群突破2.52亿，呈年轻化趋势。脱发问题已成为90后乃至00后主要困扰的问题之一。
“脱”到什么程度
说明该放大招了？
△如果你有4条及以上的回答都是“是”，说明脱发问题已经成为你的困扰了。
医生表示，人每天脱落50到100根头发都是正常的，只有脱发量超出一定范围才可能是脱发疾病。所以，不必一看到脱落的头发，就“草木皆兵”！
但一根根数
掉落的头发
未免有些费劲
频频教你三个方法
轻松自测脱发情况
1.肉眼观察
如果每天脱发数量比下图中多，且持续两到三个月，要考虑病理性脱发的可能。
此外，如果头顶处头发越来越少、发际线越来越高、头发越来越细软，也可能是异常脱发。
2.用手感受
3.两张自拍作比较
将头发梳出一条固定的缝，每月自拍一张照片，如果发缝变宽，说明脱发在增加。
不过
即使遇到脱发问题
也别过分焦虑
首先要解决的是
谁“偷”走了你的头发？
只有明确自己是哪种类型的脱发，解决脱发问题才能事半功倍。
中日友好医院毛发医学中心主任医师杨顶权介绍，临床上脱发疾病大致分为以下三类：
1. 先天性斑秃
从小就没头发！
2.雄激素性脱发
雄激素性脱发是最常见的类型，又称脂溢性脱发，也是生活中常说的“谢顶”。我国有超过一亿的人群患有此病。
另外，雄激素性脱发并非“传男不传女”！只不过，男性雄脱的比例更高，表现得也更明显。
雄激素性脱发是不可逆的过程，部分人从18岁开始出现，随着年龄增长，脱发现象愈发显著。如果没有及时诊断治疗，脱发就会进行性加重。
所以，如果出现了脱发现象，千万别心存侥幸放任不管，以防日渐头秃，追悔莫及！
3.休止期脱发
因一些阶段性行为引起的脱发，如减肥、发烧、用药、考试压力大等。
此外，免疫性疾病如系统性红斑狼疮，也可能会造成脱发。所以，有时脱发也是身体发出信号的一种表现~
01
头发油会秃头？
点击空白处查看答案
“油”和“秃”只是具备一定的关联性，但油头并不一定会导致脱发。
02
染发会脱发吗？
点击空白处查看答案
染发剂不能进入毛囊，所以染发和秃头也没有必然的联系，但不建议频繁染发。
03
熬夜会秃头吗？
点击空白处查看答案
目前没有证据表明熬夜会直接导致脱发，但长期熬夜会加重脱发。
撤退的发际线还有救吗？
如果把头发比作草
毛囊就是救它的“命根”
只要毛囊还在
脱发治疗就有希望
日常生活中
我们该如何养护头发呢？
护发防脱秘籍
1
好好吃饭
蛋白质、维生素可以滋补头发，而节食减肥、偏食则会让头皮营养不足，抑制头发的生长。
2
好好休息
紧张、焦虑、熬夜等不良情绪和作息会导致内分泌紊乱，容易加重雄激素性脱发。
3
好好洗头
注意洗头频率。洗头太勤或太少都不利于头发保养，一般中性皮肤人群夏天一天洗一次，冬天一周洗两到三次即可，具体根据个人的头发出油、皮屑情况而定。
选择中性或弱酸性的洗发水。头皮更喜欢弱酸性环境，如果使用碱性洗发水，不仅会导致头发干枯，也会让头皮脂肪流失，进而产生脱发。
吹风机要控制温度和距离，建议自然风干。吹风机温度控制在40℃以下，距离头皮20cm以上，用中挡和弱风即可，保护毛发组织不受损 。
4
正确梳头
正确的梳头发方式，也能帮助你改善发量。快来一起get梳头的“手法”↓即使出现脱发现象
也不必过分沮丧
精神放松
才有利于头发生长
收好这份秘籍
希望下次“龙抬头”
你已拥有一头茂盛的头发
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▍主编：王昕彤
▍编辑：王倩茹 李尘缘
▍部分内容来源：CCTV健康之路、CCTV生活圈