用这两个方法，你的糖尿病或许可以被逆转，实现“治愈”糖尿病

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糖尿病竟然可以被逆转？

来源 | 糖尿病之友

在糖友的心里，长期和糖尿病在一起的历程，就好比是一个走下坡路的过程，患上糖尿病以后，病情必然会变得越来越严重。

大家的情况其实都差不多，之间的差距和不同无外乎就是有的糖友“坡”陡些、下滑的速度快点，有的糖友“坡”平缓些，下滑的速度慢点，这就是糖尿病病友的“宿命”……

随着科技的发展，这种事实可能被打破了。糖尿病真的可以实现逆转。

谁说糖尿病不能再回到从前？

糖尿病“宿命”论的得出，说明糖友还没有对糖尿病大彻大悟，还是对糖尿病的认识不深，虽然对糖尿病知之不少，但是仍然还存在着不少的误区。

他，是一名厨师，制造美味的同时，当然也少不了犒劳自己，身体自然就会“膨胀”不少。

这天晚上和小伙伴们小酌以后，突然出现了腹部剧烈的疼痛，紧接着出现了恶心、呕吐，这可着实把大家惊吓了不少，赶紧送医院，诊断为“糖尿病、糖尿病酮症酸中毒”。

糖尿病就这样不请自来了，来得让人真有点措手不及。

很多时候，对于糖友来说其实是没有选择，碰到特定情况，只有把胰岛素请上场才能行。

他，这时尽管是一百个不愿意，但在难以忍受的腹痛、恶心、呕吐面前，他也只能服了软，也只能接受。

后续通过两周的胰岛素治疗，身体恢复了，血糖平稳了，胰岛素使用剂量大幅度减少，血糖依旧平稳，后来停用了胰岛素，也没有使用口服药物，血糖仍然正常。

他的血糖就这样又回到了从前的正常状态，糖尿病被逆转了。

他的血糖为什么可以再回到从前？

降血糖主要依靠胰岛素来发挥作用，糖尿病的发生根源就在于身体内的胰岛素分泌出了问题。在我们的胰腺当中，散落分布着很多“细胞团”，医学上又称之为“胰岛”。

在这其中有两种细胞很重要：一种是A细胞，它主要是负责产生“胰高糖素”，从字面上就可以看出这是个升高血糖的东西；另一种是B细胞，它就是负责产生“胰岛素”的细胞，胰岛素就是负责降血糖的“工作”核心力量。

正常情况下这两种细胞比例适当，产生出来的胰高糖素和胰岛素的数量也相当，二者相互制衡，才保持了血糖的稳定局面。

可是当我们体内的血糖升高的时候，这个平衡的局面就被打破了，胰岛内部会发生巨大的变化，主要是B细胞“队伍”出了大问题：

• 一部分B细胞受不了高血糖的“破坏”，直接“阵亡”；

• 一部分B细胞叛变了“革命”，加入了A细胞，步入了升血糖的队伍；

• 一部分B细胞“隐姓埋名”、“悄无声息”，等待时机成熟时再“东山再起”；

这样一大部分的B细胞都不能产生胰岛素了，就只剩下很少一部分的B细胞保持“本性”、“死撑坚守”，但毕竟人少力不从心，胰岛素的产出数量大大减少，降血糖的力量越发薄弱，血糖随之就出现了“节节高”的现象，这也就是糖友所认为的糖尿病走上了下坡路的“宿命论”说法。

然而这个“宿命论”是可以被打破的，糖尿病只要处理地好，就可以被逆转，可以让糖尿病再回到重前。

糖尿病真的可以逆转

目前发现在合适的时间给予合适的治疗，“叛变”的、“隐姓埋名”的B细胞还是可以“不忘初心”，再次恢复B细胞的本性，重新再回到以前的样子，开始生产胰岛素，胰岛素的数量多了，让失衡的血糖可以再度恢复平衡。

这就是文中的他，经过积极的治疗，血糖能够再回到从前的奥秘所在。

何时才是逆转糖尿病的最佳时机？

刚刚诊断为2型糖尿病的时期，是逆转的糖尿病的最佳时期，通过合理治疗之后，不少糖友可以达到“裸奔”的效果。

对于具有一定病程的2型糖尿病患者，其实也并没有失去逆转的机会，通过合理治疗之后，即便达不到“裸奔”的效果，但退一步也可以收获减药、减少并发症的效果。

总结出来一句话：任何时间，只要你有逆转糖尿病的想法都不晚，不论你患糖尿病的时间有多长，都可以进行尝试。

逆转糖尿病，应该如何做？

1.可以依靠自己。主要就是限制每日食物摄入量，这需要循序渐进，有个逐渐适应的过程，逐步达到我们规定的每日饮食量，并长期坚持下去。

如采用极低能量饮食，每日摄入800千卡，对于肥胖合并有血糖升高的患者，可以缓解肥胖，同时又有逆转糖尿病的功效，可以和外科减重手术的效果相当，免去动刀之苦，岂不很好。

800千卡的是多少呢？

每100克（2两）米饭约提供115千卡，每100克（2两）馒头约提供200千卡，每100克（2两）各色蔬菜约提供20千卡，瘦猪肉每100克约提供150千卡。

各位糖友可以根据食物的能量数据来进行组合自己的食谱。

需要注意的是：极低能量饮食不满 1 年体重反弹现象尤为明显，所以长期的坚持很重要。

2.可以靠医生。对于患糖尿病没多长时间，血糖高，症状典型，可以通过强化治疗，也就是通过采用药物和胰岛素的办法，把血糖控制在正常范围，治疗时间1-2周或根据情况适当延长。

通过上述方法，不少血糖高的糖友就会出现糖尿病逆转的情况，不吃药、不打针，“裸奔”的情况下，血糖仍然可以在正常范围之内。

当然，血糖正常了，健康的生活方式是要长期坚持的，否则逆转了的糖尿病，还可以卷土重来。

另外，肥胖的成年2 型糖尿病患者首先尽量通过生活方式及药物治疗，如果血糖仍然控制不佳，可以考虑代谢手术治疗。减重手术治疗可明显改善肥胖伴2型糖尿病患者的血糖控制，也可使部分糖尿病发生逆转。

重点知识

任何时间，你有逆转糖尿病的想法都不晚，不论你患糖尿病的时间有多长，都可以进行尝试，若是获得逆转糖尿病的效果，也万万不可“好了伤疤忘了痛”，依然需要持之以恒，长期保持健康的生活习惯，以防糖尿病再次登台亮相。

若是没有获取逆转糖尿病的预期效果，也并不用失望，有付出就必定有回报，这次的努力和尝试，会大大减少药物的使用、改善血糖的控制，减少并发症的问题，为我们的健康也铸就了一道很好的防线。

-完-

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