钟南山：人过40，越“懒”或会越长寿，坚持3个懒，长寿不是梦
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无论男女，随着年纪一天天的增长，自己身体各项器官的机能也开始走下坡路，免疫力和抵抗力也逐渐下降。50岁是大病的高发期，想要自己的身体健康长寿，离不开生活中良好的生活习惯，其实，生活中的一些坏习惯，“懒”习惯，也是可以健康长寿的，不信，请往下看！
钟南山：人过40，越“懒”或会越长寿，坚持3个懒，长寿不是梦
古往今来一直有人在追求长寿，但其实如果平时一些小事情不注意的话，就有可能会影响到寿命，但是如果能够注意一些小细节的话，就能够保证身体健康长寿自然就不远了。
一、懒得计较
生活中，每个人都不可能一帆风顺，偶尔和别人发生点小摩擦也是正常的。但是有的人好胜心强，一定要分个胜负，和别人一争到底。这样不仅会影响到他人心情，还会加重自己的心理负担。俗话说“笑一笑，十年少”，这句话说的一点没错，有些事一笑而过也减轻自己的心理压力。所以，想要健康长寿，首先要学会控制好自己的情绪，懒得动怒，懒得生气，才更有利于健康。
二、懒得玩手机
社会在不断的进步，生活也变得越来越便捷，很多高科技的电子产品，手机、平板、电脑等几乎充斥着每个人的家庭生活。这些电子产品给人们带来方便的同时，也给人带来了一定的伤害。年过40的中老年人，很多也很会赶时髦，网购、刷小视频、玩游戏等，操作起来比年轻人还顺手。上厕所、睡觉前都离不来手机，殊不知，这个年纪的中老年人多少视力都会有些问题，不是老花眼就是近视眼，总是长时间的对着手机屏幕，对健康可不是一件好事。手机玩多了，运动就少了，多花点时间在体育锻炼上，既能提高身体素质，还能减少疾病。
三、懒得出门吃饭
现在很多人都选择在外面吃饭，偶尔几次不会出现问题，但避免过于频繁，外面的饭菜虽然美味可口，但以高油高盐为主也会添加很多添加剂，特别是餐饮行业都会存在卫生问题。所以，最好在家做饭，既能保证卫生，又能保证营养，经济又划算，对身体健康有利。
总结：长生不老是不能实现的，但是只要坚持生活中的好习惯，长命百岁却并没有那么难。所以，人过40，坚持上面3个“懒习惯”，或许能长寿20年哦。
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