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“网红”运动“神器”真有那么神吗？
专家解读：
一
圆底鞋前后不在同一个平衡位置
脚趾脚掌抓鞋能力差
肌肉过度用力于此
走起路很累
二
缺乏运动基础的人使用易崴脚
不适合中老年人用
如果平时没有运动习惯
使用时一定要注意安全
#暴汗裤#
体验感受：
“穿着它运动出很多汗，
看起来效果不错。”
专家解读:
一
不是所有流汗都代表脂肪的燃烧
你以为减的是脂肪
其实减的是水
短暂时间的流汗所减下的体重
喝两杯水又回来了
脂肪代谢需要一定运动强度
长时间的运动才能消耗脂肪
二
不透气的装备
只是快速提高体温而已
长时间使用
捂出了疹子
也捂不掉脂肪
相反还容易造成脱水与过敏
纵观当前的“网红”健身产品
评价褒贬不一
但它们为何如此受欢迎？
一些产品宣传的功效
“击中”不少年轻人的心
“自动减肥”“躺着变美”……
谁不希望
“用最少的付出获得最高的回报”？
自然就有人抱着
“试试也无妨”的心态下了单
那我们到底该如何科学健身？
广西壮族自治区人民医院康复治疗中心主任
体医融合专家赵明明认为
想要体态更加优美、身体更加健康
不要把希望寄托在一个产品上
人体健康需要养成长期良好的生活习惯
一切健身设备
都必须在科学指导下正确使用
减脂也好，体态矫正也罢
要根据个人身体情况
科学制定相应的处方
进行运动和康复