525 | 我院举办心理健康观影活动

今天是“5.25全国大学生心理健康日”，取自谐音“我爱我”，意在大学生要关爱自我，了解自我，接纳自我。下面是一些学习生活中常用的心理小知识及保持心理健康的方法，希望能帮助到同学们。

心理小知识：

1、了解自己、接纳自己、肯定自己；

2、对自己的生活负责；

3、拥有一个适合自己的梦想，设立明确的生活目标；

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；

5、学会舒缓疏解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪；

6、对自己要时常鼓励，增强自信心。

如何保持心理健康：

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药；

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”；

3、对他人的期望不要过高，避免失望感；

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张；

5、积极参加集体活动，扩大社会交往；

6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”。

同时，为进一步深化大学生心理健康教育，增强大学生适应校园生活的能力，促进大学生全面发展和健康成长，构建和谐、文明、上进的校园环境。我院于5月25日在第三阶梯教室和第四阶梯教室举办大学生心理健康观影活动。让同学们在放松身心的同时也可以从影片中得到心灵上的治愈。参加观影活动的班级有：计科20班，软件20班，物联20班和大数据20班。

01

面对挫折与失败，我们是消沉还是奋进，是坚守还是放弃，《肖申克的救赎》中的主人公安迪用自己的行动告诉了我们答案。

学生感受

影片中有很多经典的镜头，其中，最经典的一幕是当安迪爬出监狱下水道和排泄管后，脱去衣衫，伸出双臂去拥抱风雨，他脸上全是重获自由的笑容。那一刻，我震惊了！一个人为了生存，为了希望，为了自由竟然有如此伟大的力量、坚韧的性格和不屈的斗志，可以在被压迫、被利用和乏味枯燥的日子中坚持自己的计划。

我看到影片中的布鲁斯在监狱中活了50年，出狱后世人的冷眼奚落，孤独凄凉的滋味，布鲁斯像没有人牵引的断了线的风筝，孤身在天空中随风漫无目的飘荡，最终他把名字刻在房梁上，然后去了天堂。我想，当一个人面临突然而至、翻天覆地的变化时，我们该怎么办？

我想了想自己的处境，虽不能说进了肖申克监狱，但感觉有一些相似。每天不知道前面的道路在哪里，没有目标，白天老师讲课不知所云趴在桌上睡觉，晚上打游戏一转眼到了深夜。日复一日，在碌碌无为中消磨自己的时光。看到影片中的主人公我觉得是时候该觉醒了！阻碍我们的因素从不是外界的条件，而是我们的态度。当我们想要成功，并坚持不懈时，没有什么可以阻挡我们前进。

02

有人说，这是一种悲哀，因为他从不曾踏足陆地，他从不曾见过“真正的世界”。这是不是一种悲哀，《海上钢琴师》主人公1900用自己的选择告诉了我们答案。

学生感受

看完影片后，我唯一的感受就是孤独，真的孤独。但是主人公在之后的很多时候，又让我觉得他是不孤独的。他有着用之不尽的音乐的灵感，有无数的才华和无数的流动的音符。他自己并不孤独，他让我们孤独，可能没有天才的华丽和特立独行的资本，所以我感到孤独。

看完影片后我忍不住问自己，如果是我，我会下船吗？也许在那一时刻，我会恐惧，但我若是他，我想我的回答也是不。从主人公的出生，从他的成长过程，从他的才华和梦想的施展以及他的个性和行为方式，都注定他是个无法生存于凡世间的，上帝误落人间的精灵。

用了两个钟头陪主人公度过了一生，从孤儿到被收养到再次成为孤儿。其中曲折让我深感悲哀，但这部片子给我带来深刻的印象就是无所不在的音乐。从头到尾，钢琴、小号和爵士乐，都给我留下深刻的印象。它与主人公经历的契合，让我沉浸在这部影片中人物的喜怒哀乐里无法自拔。

END

文编 | 王晨佳

摄影 | 张睿郅

网编 | 陈星驰

审核 | 陈子涵

责任编辑 | 车敏老师