不同的口罩戴法，预防新冠感染竟然差这么多！

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关键词：COVID-19；口罩；防护

尽管按照疫苗接种规范，完成了2剂疫苗接种，但仍然有人会感染新冠病毒；这些感染者被称为突破性感染。

并且随着接种时间延长，疫苗预防感染新冠的保护力越来越低，突破性感染的比例越来越高；在这种情况下，有必要更加重视口罩等非药物干预手段。

2021年7月30日，美国CDC的报告中显示，如果感染者戴口罩，暴露者未戴口罩，预防感染的保护力是40%-60%；而如果感染者未戴口罩，只有暴露者戴口罩的情况下，预防感染的保护力只有20%-30%。

这么低的保护力，所以这个数据很令人不安。

但实际上，不同的口罩、口罩的不同戴法，都严重影响保护力。

所以我们就做一归纳总结。

2021年2月19日，美国CDC报告的其对如何戴口罩的研究。

结果显示：医用口罩/外科口罩打结并内折进、外面加棉口罩，能够显著降低感染的几率。

我们把主要结果直接做了google翻译，结果显示：病源和易感者都戴口罩，会显著降低传染的几率；哪怕双方都只是戴普通的医用口罩，也可以降低84%的感染几率。

但随着社会开放，很多人开始不戴口罩，这时候如果患者（病源）不戴口罩、我们（易感者）自己戴口罩，会是什么结果呢？

CDC的数据给了我们答案。

如果我们只是按照常规戴医用口罩，只能降低7.5%的感染；如果我们戴医用口罩，并打结内折，则可以降低64.5%的感染几率；如果我们自己戴双层口罩，可以降低83%的感染。

显然，戴两层口罩是最好的方式。

我们特意找到了这种保护力最强的口罩戴法视频。

（Credit: Quincy Ledbetter for The New York Times）

日本东京的研究则测试了不同口罩的保护力。

发现哪怕是简单的棉布口罩，也能够给佩戴者提供17%-27%的保护力，医用口罩为47%，外科口罩50%，宽松的N95为57%-86%，而密封严密的N95则为79%-90%。

关键的是戴严实。

检查是否戴严实最简单的方法是：戴好口罩后把手放在口罩边缘，如果你的手能够感觉空气从边缘逸出，则显示你需要收紧鼻梁和耳挂。

需要说明的是，中国制造的KN95、韩国制造的KF94，都和美国的N95差不多；但共同特点说：不容易买到，且假货多。

小结：

需要根据环境所需选择口罩及戴法。

如果需要在人多的室内工作，则按照打结内折法并戴两层口罩，或者严严实实地戴好N95口罩，是更好的选择。

祝您和家人都平平安安。

参考文献：

https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7007e1.htm#F2_down

https://journals.asm.org/doi/10.1128/mSphere.00637-20

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本期编辑：Henry，微信号healsan。

Hanson临床科研团队，由6位在美国的医生及医学科学家组成；目前在美国主要从事新药研发和临床科研。

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