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浓浓夏日,送你一份小清凉~
炎炎夏日,
阳光喷薄炽烈,
劲风激情豪迈。
容身酷暑难耐时节的我们,
是不是感觉有些头痛,烦躁,上火?
有以上症状也别担心,
懂你的小编为你精心安排了一套夏日消暑指南,
一起来看看吧!
西瓜是夏季解暑佳品,
有“天然白虎汤”之称。
梨因鲜嫩多汁、酸甜适口,
有“天然矿泉水”之称,
是最佳补水护肤品。
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苦瓜性寒味苦,
含有丰富的维生素和活性蛋白;
芹菜是高纤维食物,
既可清热解毒,
也可镇静安神,
是夏日清热解暑的营养蔬菜。
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绿豆是最常用的消暑与解毒良药,
夏季常吃有助于消暑养胃;
蜂蜜作为一种营养价值很高的食品,
在夏季饮用还有“清”与“补”的功效。
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“夏天一日三片姜,不劳医生开药方”,
对于一般的暑热,
适当喝姜汤大有裨益;
醋在烹饪中必不可少,
能帮助消化吸收、提高食欲。
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夏天我们喜欢喝冷饮来消暑,
殊不知热茶才是最健康的饮料,
在炎热的天气泡一杯热茶,
消暑降温功效格外显著。
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“心静自然凉”,
在炎热天气难免会感到烦躁,
让自己平静下来,
能够帮助神经系统处于舒适状态;
摇扇属于一种运动,
夏季经常使用可以活化脑部。
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早晚凉爽时打开门窗通风,
白天炎热时紧闭门窗防辐射,
合理的开闭门窗能有效改善室内环境;
周围环境的绿化,
不仅能带来观赏价值,
也能调节小范围气候。
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消暑方法用的好,
酷暑炎热不来找。
看完这份消暑攻略,
希望大家拥有一个凉爽的夏天~
传承五四精神,争做时代新人
夏意渐浓,送你一波清凉壁纸~
社团风采|AMG剪辑大赛
图片:来源于网络
编辑:刘昌菊
美编:张藐丹
责编:滕玉珑
审核:邓 杰