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过完年一定减肥!

不知不觉寒假已经过去了大半

眼看着快开学了

一想还有两三周的时间

就又要见到同学啦

可不能让同学见面的第一句话是

“你怎么又胖了!”

一起来看看团团

立下了哪些新年flag吧~



01健康生活


每天多喝水

调整饮食结构

少熬夜、少打游戏

少吃垃圾食品、多运动

每天都要元气满满呀!

保护现有美发是“头顶”大事



02拒绝拖延症


无论是学习上还是生活上

都要坚决向拖延say no!!!

珍惜时间去做自己想做的事

可以在完成一个小目标后

给自己一个小奖励~

团团亲测效率会大大提升哦~



03情绪管理


人生不如意事十常八九

难免会有些小分歧、小摩

咱们要hold住

不要让一时的冲动

伤害到身边的人!



04远离负能量


负能量可以说是效率的宿敌

一旦陷入负能量的怪圈

干啥都不得劲

找朋友们聊聊天、散散心

吃吃喝喝都是转移注意的好法子!

来和团团一起喊口号:

拒绝emo、远离负能量!



05充实自我


好好把握大学的时光自我提升

除了自己专业所学以外

还可以多探索、广发展自己的爱好

多学习一个技能、多掌握一门技术

未来说不定有意外的收获哦~

(团团附赠今年考试日历)


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(仅做参考,以实际通知时间为准)


06学会“理”


定期整房间

定期清手机电脑

定期整学习笔记学习任务

好好打理(捯饬)自己

做一个有条理有规划的人

不仅“悦己”也“悦他人”

努力成为高效的自己!



07学会复盘


每天、每周、每月、每年

定期的回顾自己

做了什么、做得怎么样

可以用一些关键词来总结概括

对比之前有哪些高光时刻

哪些需要改进

直击痛点、直面问题

前途似海、来日方长~



08断舍离


n多年前落了灰的礼品袋

色号相近、几乎不用的口红······

断舍离不是把东西扔了就完事

更是为了心境豁达而学会做“减法”

心烦意乱时把烦恼丢掉

遗憾懊悔时抛开执念

原谅我这一生不羁放纵爱自由~



09存一笔钱


无论多与少,学会存一笔钱

看到喜欢的东西不再喊着

“妈,我想要这个”

在学习之余做兼职

理性消费、减少不必要的开支

通过自己的努力获得的

成就感满满!



10多陪伴


在外求学几乎半年才回家一次

对于爸爸妈妈爷爷奶奶来说

自己养了十几年的“小猪崽”离家在外

心里头总是挂念着

“吃的好吗?睡得好吗?”

在家时多陪伴、在校时多联系

”爸妈、我想你们了!“



11自我接纳


肉肉的我、瘦瘦的我

“沙雕”的我、正经的我

哈哈大笑的我

······

这些都是我,多面的我

学会接纳不完美的自己

咱优点已经这么多了,见好就收

凡事尽力就好!



出品:学生社团管理中心新媒体部

转载:学校共青团


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