走出去，豁出趣，释放内心——10天滇藏纯玩之旅
滇
藏
有人说，云南是梦开始的地方
那么，西藏便是灵魂信仰的归处
此生不去西藏，心不安
从云南到西藏
滇藏之间
不知藏了多少绝美的宁静
林芝桃花在此间绚烂
梅里雪山和南迦巴瓦峰依旧壮阔
然乌湖和巴松措依然变得如翡如翠
这条滇藏自驾线路，帮你发掘出一路美景
Day 1 丽江-虎跳峡-小中甸牧场-香格里拉
早上在丽江集合出发，经长江第一湾，到达虎跳峡，感受虎跳峡的雄奇险，惊涛拍岸的江水。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线，其中：虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。虎跳峡水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。
而后继续前行，经小中甸牧场，来到美丽的香格里拉。晚上免费参加藏家家访，感受藏家风情。
Day 2 香格里拉-纳柏海-白马雪山-飞来寺
早餐后，前往伊位草原纳帕海，欣赏高原湿地风光，继续前行来到茶马古道重镇奔子栏。在这时吃中餐后，翻越白马雪山垭口（海拔4292米），抵达飞来寺。
飞来寺寺院建筑依山势拾级而建，寺内古松森列，日影斑驳，小溪曲折，松涛低鸣。山门有对联“古寺无灯凭月照，山门不锁寺云封”，寺由子孙殿、关圣殿、海潮殿、两厢、两耳、四配殿组成。
Day 3 飞来寺-盐井-芒康-左贡
从飞来寺出发，沿途欣赏西藏千年古盐井和西藏唯一的天主教堂；欣赏澜沧江水日复一日、年复一年的汹涌流淌；欣赏江岸边五彩斑斓的盐田倚靠着苍凉的群山、奔腾的江水、碧绿的农田，构成了一幅壮美的画面，令人难忘。
之后翻越川藏线上最高的垭口东达山口（海拔5008）抵达左贡。在白雪皑皑的东达拉山口极目远眺，川藏公路和澜沧江恰似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现间。
Day 4左贡-邦达-八宿-然乌
离开左贡县城，经邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，这段路弯多而险峻。这些拐又急又陡不说，大多都是U型弯。一不小心，怒江就在下面等着你，真切地令人望而生畏，毛骨悚然。
参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
过八宿90km就来到神往以久的然乌湖畔。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。
Day 5然乌-米堆冰川-波密
从然乌至米堆冰川，沿着冷曲河和帕隆藏布江逆流而行，沿途峰回路转，雪山之下，层林尽染，是川藏南线上景色最美的一段。途中更有号称“西天瑶池”的然乌湖，中国最美冰川之一的米堆冰川，每当冰雪融化时，雪水便注入湖中。湖边草场绿茵茵，湖山腰莽莽森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山…美的令人窒息。
继椟前行，来到波密境内的米堆冰川，它是我国境内海拔最低的冰川，冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人，冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异。
Day 6波密-通麦天险-鲁朗-林芝
这一程，最美丽的风景当数被誉为“东方小瑞士”的鲁朗。进入鲁朗境内，植物茂盛，树木高大密集，笔直挺拔，树的形态非常优美，悬崖峭壁上也有枝干坚拔的树伸向蓝天。这里雨水充沛，海拔低，每一刻小草都努力向上生长，每一片叶子上似乎都写着俩个字：生命。
绿色的是森林，黄色的是收割后的田野，弯曲的白色是河流，山坡上点缀着一栋栋木屋，牛羊缓缓移动着，一派瑞士阿尔卑斯的田园风光。
之后抵达林芝，林芝号称是“西藏江南”，气候温润，植物万千，如果不抬头看沿途的高山雪峰；如果不低头看身边湍急的江水，有谁不感觉是行驶在江南美丽的大道上。
Day 7林芝-尼洋河-巴松措-工布江达
从林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。途径尼洋河，尼洋河是雅鲁藏布江的一个不走眼的支流，发源于西藏米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝市巴宜区的则们附近汇入雅鲁藏布江。
Day 8工布江达-米拉山垭口-墨竹工卡-拉萨
早餐后出发，抵达米拉山垭口，米拉山藏语称为“甲格江宗”，意为“神人山”。米拉山上，时虽初春，但寒气却咄咄逼人。凹处高山草甸横生，山顶奇峰怪石嶙峋。高海拔草甸，草色早已黄橙。雪峰仿佛顶着云层，直至蓝天。
山口，飘撒着无数印有经文的风马。山口的高处的巨石上，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像，这是米拉山的标志性。
Day 9拉萨-纳木措-拉萨
从拉萨出发，途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路，翻越那根拉山，到达西藏三大圣湖之一的纳木错。
有人说，到西藏之后，没有欣赏过纳木错绝对是一大憾事。冬日的纳木措静谧安详，深藏秘境冰封之美，而夏日的纳木错则是奔放热烈！三月的纳木措开始解除冰封，湖面像海一样辽阔，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，她圣洁的美让人无法抗拒。
Day 10拉萨-羊卓雍错-拉萨
去羊卓雍错是极其容易的，当然必须是你已经身处拉萨。拉萨是西藏一个绕不过的城，有的人将拉萨作为西藏之行的终点，而有的人却将它作为起点，起点与终点之间是一个人对于西藏的认知。
观赏羊卓雍错虽然有好多角度，但是最佳的位置还是在岗巴拉山口观景台，在这里可以欣赏到羊卓雍错如一位美女慵懒的躺在山谷里，任你如何的惊叹，它只是做一个安静的女子。
在这里只是短暂停留，远远欣赏羊卓雍错静美的绰约风姿，虽然是惊鸿一瞥，但那一抹蓝，会让你沉醉在它的波心，会对你脑海中宝蓝色的印记做出最简洁清晰的定义！
费用详情
6280元/人
国庆节期间价格有所上涨，请提前咨询。
费用包含：
10天车费，9晚住宿，景点门票（虎跳峡，米堆冰川、金沙江大拐湾、巴松措、纳木措、羊卓雍措）高原旅游意外保险，领队。
费用不含：
全程餐费（大家一路AA），如单男单女无人拼房，需自补房差。
退款原则：
☞ 出发前15天以上因故退出，订金全退。
☞ 出发前7-15天退出，订金不退，但可作为下次参加俱乐部的活动。
☞ 出发前7天内退出，订金自动转为违约金，且不可转为下次活动的订金。
☞ 活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，可退还没有产生的住宿费和景点门票费。
▶香格里拉免费赠送藏家家访
郑重承诺，全程纯玩，无购物，如发生此事团费全额退款。
退订原则
报名后收取1000元定金，并以此作为报名成功的依据。
出发前20天（含）以上因故退定，将无损全额退还定金。
10-20天以内因故退定，定金转为下次参加俱乐部活动费用。
10天（含）内退订，定金不退不转自动视为违约金。
活动咨询
咨询电话：13980820483
微信：adela9002/13980820483
QQ：2995077600
官方网址：http://www.abuhwclub.com/
报名方式
提供姓名、手机号码、身份证号码，以便出发前为大家购买保险。拼车支付定金1000元/人，包车支付定金4000元/台车，我方收到定金后，报名生效，预留车位。
定金支付方式
支付宝帐号 ：13980820483
加微信转帐：13980820483\adela9002
请您务必在汇钱后第一时间以电话或微信或QQ留言通知我们，谢谢您的配合！
优惠政策
老队员以及老队员介绍优惠200元/人
提前报名优惠200元/人
行程转发朋友圈优惠100元/人
以上优惠政策可以叠加
出行装备
二代身份证（学生证和军官证门票打折）、银联卡（最好是农行）及部分现金。
羽绒服，带抓绒冲锋衣，另外，女孩子请带颜色艳丽的外套或者围巾。
水壶或者保温杯、帽子、太阳镜、防晒霜、润唇膏、洗漱用品、个人药品、雨具。
背包，拉杆旅行箱（不要超过26寸）皆可，另外再带一个小包。
摄影器材、三脚架、各类充电器、存储卡。
登山杖，手电筒，为了顺利过机场安检，如携带小刀请提前托运。
注意事项
发前的准备：请参与者有条件情况下于出发前7-15天开始口服红景天等药物。平时爱好锻炼的队员请提前7天停止剧烈运动。途中所需要的个人物品请提前准备好。
关于集合与解散：
集合：每期活动出发日前一天集合，俱乐部提供免费接机接站（到达时间22:00之前），晚19:00点开行前会；队员相互认识，选出财务和会计，讲解路上注意事项，并付清余款。由于川藏线路况的复杂性，回程机票请咨询领队后预定。
解散：全程队员到达西宁市人民公园停车场统一解散，解散时如需直接到机场可免费送机。
关于边防证：
此条线路需办理边防证，两种途径：在户籍所在地办理（办理时注明珠峰大本营或定日县）；另外一种方法是到拉萨后领队协助办理（需用队员身份证原件一天）。
关于高反：
对于这个最关心的问题，我们有必要用较大的篇幅来说明清楚。
首先，高反是从低海拔到高海拔后，身体在适应低气压、低含氧量时出现的某些症状。
其次，海拔上升的越快越容易高反，所以汽车进藏是反应最少的。
最后，我们说说防治，高反的症状会根据个体差异不同，表现的轻重也会不同。这跟年龄身体强壮没有多大关系。对待高反最重要的是保持一个良好的心态，以及出现症状后及时的对症治疗，而这些都需要领队司机丰富的带队经验。俱乐部从上到下都有整套的应急处理预案，从以往的活动来看，不管小孩还是老年人都从未在高反上出过问题。
关于住宿：
由于川藏线的特殊性，俱乐部会提前统一预订酒店。并会把所有沿途预订酒店的名称、价格公布给队员。酒店除珠峰大本营和纳木错外，全为标准间基本能做到卫生舒适，具体情况如下图。
关于门票：
我们此次活动为自助旅行，且由于线路长景点多，有些景点景色不免类似，所以从队员体验度出发，对所有景点都采取自愿原则。领队会协助大家购买门票，特别是旺季时的布达拉宫门票，杜绝想去而买不到票的情况发生。
关于穿着：
西藏的每个月温度变化比较大，羽绒服和带抓绒的冲锋衣不可或缺。其他衣物请咨询俱乐部客服。特别提醒的是每天都要做好加减衣服的准备。
关于餐饮：
基本以川菜为主，不必担心太辣、太油。所有餐馆为了适应各地游客，菜品均作了相应改善，不一定每个人都能吃好，但吃饱还是没问题。另外，俱乐部会为大家介绍沿途的几个比较有特色的美食。
安全用车：
全程以合资品牌SUV越野车和豪华商务车为主。车行川藏线对于我们的领队司机来说，就如平时的上下班。再加上俱乐部组队多年，全线都有各种即时信息反馈，可以做到早知道早准备，安全永远都是第一。
手机信号/ATM：
西藏全境没有（4G)网络，手机信号及网络（3G）在翻山过程中会时有时无，在县城和乡镇基本都没问题。银联卡在经过的所有县城取钱无阻，所以少带现金，信用卡很多时候使用不畅。
关于摄影：
没有固定停车点，只要安全，我们都会满足队员要求随停随拍。领队司机会根据以往的经验，带队员尽量在最合适的时间到最佳拍摄点。行车途中，切勿将手机伸出窗外拍摄。
藏民接触与沟通：
既然是深度游，当然不可避免的会与藏族同胞有接触。由于文化，习俗、宗教、语言等等的不同，所以沟通过程中保持尊重与微笑是非常重要的。关于这些，请在途中多咨询领队。
队员情况：
每期队伍不超过20人，年龄：10—65周岁、男女不限。有严重高血压、心脏病、糖尿病、低血压、低血糖，严重贫血、过敏性哮喘、癫痫、严重肝肾功能不足者等请勿报名。本行程对体力没有任何要求，俱乐部拥有强大且经验丰富的后勤保障，敬请放心参与。
单人报名：
根据我们这几年组队经验来看，许多人（特别是女性）因为找不到合适的同伴一起参加活动，一个人既担心又觉得不好玩，继而导致错过了很多次圆梦西藏的机会。这些想法很正常，可实际情况并不这样。因为每期活动都会有很多单独参与者，且以女性居多。俱乐部会安优先排年龄相当的同性一起拼房、坐同一台车，这样大家都有个相互照应，也不会觉得孤单。俱乐部领队和司机会对单独参加活动的队员提供相应的特殊照顾。从以往的反馈来看，单独队员往往体验度更高，还能收获人生中的一位真诚朋友。
关于行程变动：
我们都知道西藏旅行的特殊性，受自然环境影响很大。如行程中因不可抗力因素导致的活动延期，请遵守俱乐部安排的应急预案。
温馨提示：
自由活动时请注意：财不外露、安全第一。俱乐部不会带队员去任何购物点，所以，如果队员自行购物时请注意辨别真假。
长按请加客服微信二维码或微信号adela9002