徒手刷马桶：爱无条件，或有“味道” ;-)
文/晓静
整理/鱼游游
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01
刷马桶，想说爱你不容易
小巫养育学堂《无条件养育》读书会读到第八章《无任何附带条件的爱》，课前作业是——刷马桶！
又——请认真跪下来或者蹲下来用手刷自己家的马桶！！
又双——如果可以的话，不带手套，徒手刷！！！
又双叒——里里外外都要刷到，不要只刷里面或者表面！！！！
又双叒叕——在过程中体会一下：马桶对我们来说意味着什么？
Emmm，这是一条有“味道”的作业啊，不少人还没做已经开始吐槽：嫌弃，呕吐……
那，就带着嫌弃和呕吐的心去试试吧，看会发生什么？
做完作业的同学纷纷反馈：不戴手套还是不行...不用刷子还是不行...一开始感觉很难下手，慢慢可以接受了... 最后竟然很自豪自己的“杰作”！
从感觉很难下手到可以接受，中间发生了什么呢？
“从一开始的嫌弃、怕脏，刷着刷着，想着这个马桶每天接收着我们的脏东西， 好像就能接受了。”
“脏的不是马桶本身，它只是一个通道，在帮忙疏通垃圾，疏通的是来自我们身体里面的垃圾。”
如果没有马桶，会发生什么呢？
“突然感念到：这个容器容纳了我所有的不堪！”
大家是蹲着刷的，还是跪着，还是俯视？蹲着的视角和以前刷马桶的视角有什么不同吗？视角的变化下内心又有什么波动呢？
“蹲下、跪着，感觉马桶变大了！它本身不脏，是作为脏东西的管道后被认为脏了。”
“想想当初也是在商场蹲下来、趴上去，左看右看上看下看，千挑万选买回家的，多年以后嫌它脏了，还不是因为我给人家的屎尿！它能容纳我们身体的垃圾、照顾我们的身心，而我们却没接受它的本身。不值得好好刷一刷它吗？”
是的，大便小便都是我们自己造的，没有任何东西是垃圾。历经发酵的转化，从我们身体里面排泄出的“垃圾”都可以变成有益于这个世界的东西。
一切都是循环。
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02
刷刷刷，刷出成就，刷出境界！
也有勇敢的同学，真的徒手刷了马桶！
“没带手套刷的马桶，从留作业到昨天，一点一点接受不带手套刷马桶，终于做到了！”
“光着手拿旧衣物裁的抹布擦，越擦越能接受，越不觉得脏了，擦不净的地方用了废弃的牙刷，刷完之后，哇！好干净呀！洁白洁白的，从未有过。”
洁白漂亮的马桶、干净的卫生间，是不是特别有成就感？
在这样的空间里，心情会怎样呢？在刷马桶的过程中，呼吸、动作、心跳又是什么样的？
“全程深呼吸（没做到
“一开始闻到的是不太干净的味，从沉重，到放松，甚至欣喜，越刷越来劲，最后真干净了，手摸发出吱吜吱吜的声音，整个心灵感觉都被清理洗涤了一遍，不刷可亏大了！”
对过去的反思、对当下所做事情的虔敬，神到、心到、手到、眼到，一屋不扫何以扫天下！刷马桶带来的收获，不仅干净了马桶，还升华了精神！
刷到这里，再来看“无任何附带条件”的爱，有什么感受？这和刷马桶有什么关联？
是不是发现自己面对孩子、面对外界，有太多评判与不接纳？总是带着有色眼镜贴标签，没有真正如实看到事物或者孩子本身？
比如不接纳刷马桶——那么脏！尤其别人用过的马桶！内心充满着评判——谁用过的？男的女的？什么样的人？等等。
评判为什么不好？不好在哪儿？——评判的语言，很多时候也不能说是错的，但总是让人感到别扭、难受，甚至想躲避，无法在这种语言里构建起自己的内在动力。
那回到父母这里来，我们是不是也需要真实的面对自己的内心：我对孩子的行为、语言等，是真的希望孩子成长吗？某种程度上，孩子不长大，是不是更能满足父母隐形的控制？在控制中迷失，也容易失去自己内在的空间。
此时有必要高亮这句话：无条件的爱在孩子难带的时候最重要。
这时再看，生命意味着什么？成长是什么？而我们把孩子当成了什么？！
把孩子当成垃圾桶、马桶，孩子受到那么多黑色情绪的污染，怎么可能不又臭又硬？这日积月累的，还要求孩子天天顺眉顺眼，怎么可能嘛?
父母太容易忘记孩子不是和我们同等力量的成年人，因而对孩子肆意发泄，堪称自己有“病”，让孩子“吃药”。
当然了，即使是经过学习，善于觉知的父母，情绪也不可能完全排除，重要的是学会清理。如果不清理，任由积压积存，那尘垢会越来越厚，无条件的爱自然也是空谈。
而恰恰是孩子，毫无保留地给了父母无任何附带条件的爱——我怎么都爱你，爱不起来的时候，也不伸手去改变你。
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03
无条件的爱，知道与做到之间，
只隔了一个马桶
在极致的黑和极致的白之间，有丰富的色彩在变化。生命是一个过程，成长也是一个过程，在这个过程里，我们的家庭是否有流动的空间来容纳彼此？我们的内在是否有空间容纳彼此？
马桶每天都会脏，天天擦、及时处理，这个空间就会一直在，可是如果不管，甚至忽视，那这个空间会怎么样呢？
当我们允许等待，内心有容纳的空间，每个人自己都会有属于自己的方法出现，也就不会天天问：“我想实施无条件养育，但我做不到啊，！我忍不住不发火啊！怎么办啊？！”无任何附带条件的爱，就会在时间和空间中流淌。
道理都懂了，还是做不到，怎么办？先刷马桶！
0到7岁的孩子需要多使用四肢做事情，其实不止0到7岁，任何年龄段的孩子、成人都需要做事情，迈开腿、动起手，做！
站得高看得远，跪得低看得清。蹲下跪下趴下，伸手刷马桶，每天一刷，你值得拥有！（绝对不是开玩笑）
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小巫，美籍儿童教育专家，人智学者，两个孩子的妈妈；毕业于北京大学，美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会哺乳辅导，清华大学特聘讲师；华德福学校联合发起人兼特约顾问；国际人智医学学士后培训（IPMT）讲师兼项目发展顾问；开创艺术养育父母培训课程，创办小巫养育学堂网络课堂，创立家庭联结力亲子互动模式；著有《让孩子做主》《接纳孩子》《小巫教你讲故事》等十余本畅销书，累计销售百余万册；开发家庭联结力、儿童成长力、放飞想象力等系列课程，线上线下学员逾百万人次；当选新浪教育首届中国榜样家长。
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