作者：沈好好
排版：沈好好
图片：网络
正文字数：2057
大家好，我是好好。
今天要为大家推荐的书籍是——岸见一郎和古贺史健《被讨厌的勇气》。
本书我用了将近三天的时间读完，越来越投入，书中有很多启发性的内容，以“青年与哲人的对话”这一故事形式将“阿德勒心理学”巧妙地运用于实践。
侧面也让更多人了解到阿德勒思想，这是一本对话录，可以用以拓宽思维方式。
哲人一直在举例子，即：用通俗易懂讲故事的方式让青年能够更好的理解那些他需要咀嚼琢磨之后才能捋清楚的理论，对话内容极具启发性。之前也尝试过看过开头，犯困就没继续看下去，这次我也是忍着困意才把开头看下来了，有些内容无疑很绕，观点和观点之间的碰撞让人目不暇接。以往看书是自己跟作者的思想打交道，这次这本书恰好又是以两个人的对话的形式呈现。初看会误认为是哲人与青年两个人在争吵，本质上却是思辨。阿德勒心理学认为“一切烦恼皆源于人际关系”，我相信大家或多或少都有过非常在意别人怎么看待自己的阶段，毕竟没有人想做他人眼中的讨厌鬼，说的更深一些，被人讨厌这是一件让人感觉到痛苦的事情。但是，一个人想要获取真正的自由，永远不要活在他人的眼光当中，要摆脱他人的期待成为真正的自己。我以前在人际交往当中特别在乎他人对自己的评价，拼命想做的更好获取他人的认可，但是到头来却发现当自己过分在意他人的评价，反而会丢失真正的自己，那样活着太累了。我们不能要求他人，也同样不应该为难自己，每个人都有各自的课题。当一个人具备了“被讨厌的勇气”，你的人际关系也会随之变得轻松自如。因此，某种意义上，哪怕按照自己的意愿去生活会引起他人的讨厌，也没关系了，最关键的是要看自己心底更看重什么。现代社会，“工作狂”的情况普遍存在，阿德勒心理学指出那些人不过是在以工作为借口逃避自己身上的其他责任——这是一种不敢正视自己人生课题的生活方式，是不可取的。万万不可以将自己的工作价值误认为全部价值所在，凡事不能走极端，这样隐性逃避责任其实是缺乏“人生和谐”的生活方式。人在能够感觉自己有价值的时候可以获得勇气，但请不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人的价值。换言之，每个人只要存在于这个世间都有权利获取幸福的勇气，哪怕他不能为这个社会创造价值，他存在本身就是价值意义。有时候当我们开始不一味地对他人猜疑，真心实意去付出，幸福就是在付出的过程当中产生，所有的人都能去获得幸福，只不过不是所有的人都能幸福。阿德勒心理学认为生活是由连续的刹那组成，我们不是活在过去，也不是活在未来，我们只是活在当下，最重要的就是“此时此刻”。我们每个人都要学会去感知生活细微处的幸福，它就存在于我们的此时此刻当中。《被讨厌的勇气》在心烦意乱之际读不进去很正常，只有在内心稍微平静的时刻去读才会效果，配合轻音乐效果更佳！我读的过程当中发现，但凡是这种存在内在逻辑、条理清晰，很明显在自圆其说的内容，很难让人第一时间进入阅读状态，尤其是刚开始对这本书持有怀疑态度的人。不知道书友朋友们是怎么样看待特别热门的书籍的，我第一反应就是怀疑，因此这本书很久比较我避而不读。《被讨厌的勇气》也很挑战一个人的逻辑能力，我倒也不是逻辑性思维很强的一个人，甚至对这类书籍有点阅读障碍。所幸书中很多观念与我不谋而合，还能帮助我打开更多思路，因此看完之后还是决定推荐给大家阅读。这本书最打动我的莫过于，它表达了要过好此时此刻每一个刹那，即便一个人没有理想和目标也没有任何关系，以及无论在什么年龄阶段，人都可以改变。而我推荐《被讨厌的勇气》初衷是这样的，我们也不一定要去像个学者一样研究阿德勒心理学，这本书能给到我们的是一种精神力量，这份力量送给你，也送给我自己。所谓生活的勇者——那不一定是成为什么惊天动地的大人物，心怀一份远大的理想，可以是过好当下的平凡幸福的小日子，珍惜你身边的人；也可以是在身处低谷的时刻里，依然可以像以往一样去坦然面对。苏轼我们都不陌生，一个这么才华横溢的大文豪，在官场上经历被贬四次，一度身陷囹圄，后面死里逃生。那一次被贬至黄州，在黄州生活状态实际并不好，内心必不可免有其难以言说的凄苦之处；但是苏轼并不沮丧，仍然有勇气面对现实，把时间花在自己感兴趣的事情上，也成就了他的佳话；他的旷达脱俗影响了中国世世代代的读书人，至今还对我们起着深远的影响。愿我们都能成为拥有“被讨厌”的勇气，做生活里的勇者！1、“如果了解了世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是‘杯中风暴’而已。只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。”2、“我们表扬或者批评他人只有‘用糖还是用鞭子’的区别，其背后的目的都是操纵。”3、“人生中最大的谎言就是不活在‘此时此刻’。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。”小小沈同学，全名沈好好（原笔名：一口牙）。
95后写作者，
作品散见于自媒体平台和报纸。
小红书：好好爱读书
抖音：好好爱读书
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