被鬼故事、恐怖片吓到，害怕黑暗独处怎么办？

（旧文重发）要战胜鬼怪，你需要有丰富的理论知识和傲人的实战经验。

丰富的理论知识

知友@马伯庸 文学话题优秀回答者  

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我的体育老师曾经在数学课上说过：克服对灵异恐惧最好的办法，不是逃跑，而是不停地思考，不停地问自己问题。

第一个问题，就是问自己：你到底害怕的是什么？

怕鬼？很好，那么请继续问，你具体怕的是它的什么？是它的青面獠牙？还是对它可能夺走你生命的恐惧？还是单纯对漆黑的走廊前方充满未知的不确定？

有人害怕贞子爬出电视的意象，有人害怕僵尸血淋淋的尖牙。当你想好答案以后，不妨再问自己，为什么会怕僵尸的尖牙？具体害怕的是牙齿的什么部位，是臼齿？犬齿还是智齿？不妨再进一步想，僵尸也会长智齿？他们也会疼吗？也会一边捂着腮帮子哭泣一边追逐活人吗？

如果你害怕贞子，你也可以继续问自己：贞子是怎么从电视里爬出来的？跟频道有关系吗？跟制式有关系吗？电视关掉以后，她还会出来吗？如果把电视放在高处，她会掉下来吗？如果把电视对着墙，她会撞头吗？

如果你害怕的是走廊深处的漆黑未知，那么也可以继续问自己：走廊是什么材质制成的？你害怕的东西是在墙壁抹灰时候就存在，还是等到刮大白的时候？工人刮大白的时候刷不刷乳胶漆，哪儿买的？装修队自己买的还是主人自己采购的？那些你害怕的东西烦不烦这些装修材料？吸不吸甲醛？

你问的问题越多，就会发现你和现实的连接越紧密，你的恐惧就会越少。恐惧来源于未知，而很多时候未知只是因为我们太过惊慌而忘记去思考。思考并不意味着要找到正确答案，只是让你进入理性思考的节奏。当理性开始发挥作用以后，很多可怕意象就会被大量的现实细节消解，变得不足为惧。电脑里露的鬼脸，当你想到它可能会被杀毒软件干掉，就不可怕了。如果这鬼脸还阻挠你上淘宝，说不定你还会怒气勃发把它反过来干掉。

图源：《哈利波特》

刚才我提到的走廊深处的未知，这来自于一个真实案例。我的一个朋友，买了新房装修，不过因为工作太忙，她每次要下班后才有时间去查看装修进度，基本上都是入夜之后的事。

她的房子太新了，周围的住户都没搬进来，到了晚上连灯光都看不到，整个小区非常安静。她需要在空旷的半成品地下停车场停好车，走过一条堆满了木架和装修垃圾的走廊，才能进入电梯。电梯里也被花里胡哨的木板条挡住，像是僵尸片里被封住的木窗。

如果仔细观察，还能从木条间隙的电梯内面看到自己扭曲的倒影。她对这段路非常恐惧，每次走都怕得不行。我把这个方法告诉她，让她每次走这条路的时候，都拼命思考种种景象对装修的意义。看到起伏的木架，可以问问自己层高；看到装修垃圾，可以问问自己装修队有没有偷买劣质品牌；看到电梯里的木条，想想金属镜面被刮坏以后得花多少钱才能修复；看到漆黑的走廊，提醒自己该如何布线和设置地灯。她通过这种思考法，成功地变成一个单纯的装修焦虑综合症患者，再也不满怀恐惧了。

图源：《哈利波特》

傲人的实操经验

知友@梁边妖

世界上几乎所有的问题都可以用跳脱的想象力配合超凡的行动力来解决。

我自认为是一个无神论者，但是成年前有一段时间我特别怕鬼。少年人的想象力太丰富，必然有一部分会走偏。

或者说，我怕的不是鬼，怕的是黑。怕阴森的角落，怕暗处的斑驳，在那些肉眼看不清有什么邪门东西的地方，我一眨心眼的时间，从「她们」爪子上的指甲有没有涂颜色，到「他们」嘴里有没有蛀牙，都能自行脑补完毕。

但我当时用了一个非常简单的方法就克服了自己的这种想象力自残。

因为形式太过野蛮，我以前只教给过一个人。现在公开出来，我也不知道这个江湖会变成什么样子。

大家注意了，这个方法浓缩一下，去掉水分，其实就是短短的几个字：「对鬼做不好的事情」。

具体能有多不好，就看各家的本事了。反正我做的是非常不好的事情，极其不好的事情。

我侮辱它们。起步的阶段，是最艰难的。我不敢离得太近，只能隔着几步吐口水；或者离得再远一些，用我觉得最羞耻的东西砸它们——那些连鬼都料不到的暗器，比如说，一把葱。我是这样想的：它们事实上不存在，它们根本无法伤害到我，所以，我需要战胜的，就只有自己的恐惧。

那么我把令自己恐惧的事物，变成令我发笑的就可以了。想象一个充满威严的绝世厉鬼被一把葱砸在脸上的样子。又是一把。又是一把。还有一把。唉哟，砸在它腰上。

那可是葱哎。当你在发笑的时候，你还吓得出来吗？

没有任何一个鬼反抗过！！全都是废物！于是…………我的胆子大了一些之后，就开始性骚扰它们。

毕竟我年纪轻轻没做什么坏事就被他们吓了那么久，我认为这下场是它们应得的。具体怎么性骚扰那些性别无法被确认的鬼呢？动作大家应该都明白。反正我没脱裤子，我认为只能算是骚扰。

一开始会有一点尴尬，会问自己为什么要这样做。一定会问的。

但是不做，又会继续害怕。后来我掌握了诀窍，就是「每一次都骚扰很久」。很久很久，很久很久。起码 15 分钟。一般来说只要超过 5 分钟整个场面就会非常好笑了。不信你试试，你会忍不住换换角度、换换姿势，做一些有更多细节的尝试。一边骚扰它一边用葱抽它都行。

我是一个执着的人，我不会放过任何一个鬼。它们一般都是在人独处的时候才能出现的，所以我的行动其实很自由，不管哪个角落，稍微有一点嫌疑的，我都会克服那种恐惧感，冲上去大干一番。

有一阵子我可以说是废寝忘食地在干，哪怕半夜醒来，睁开眼睛，被床边什么东西的阴影的组合吓了一跳，我都会不顾那种情况下的困和累，挣扎起来，做掉那只鬼。

对它们的恐惧感就在这样一个略显粗俗的过程中，变得越来越轻，或者变成越来越奇怪的东西。我后来会一边欺负它们，一边说一些垃圾话：你怎么还不还手？啊？是不是我还不够过分？啊？是不是我还不够过分？啊？……

前阵子在弹幕网站上听见那个著名的比利在视频里喊的「啊」的声音，我就觉得特别亲切，整颗心是暖暖的。

有时候我实在太入戏了，耳边甚至会产生幻觉，仿佛能依稀听见它们痛苦的呻吟、委屈的呻吟、绝望的呻吟……但是对不起，我总是这样在心里轻轻抱歉，我不接受投降。

依稀记得，13、14 岁的某个夜晚，我妈起床嘘嘘的时候，亲眼看见了她的亲独生儿子在非常动情地性侵一个衣帽架的样子。可怕的是，她当时什么也没说。后来她一直很支持我早恋，不知道是不是有这个原因。

总之，这个办法非常有效，男女通用，因为一开始就说了，不一定非要局限在性侵的范围里，对它们做的事情只需要足够「不好」就行。

比如用有弹性的内裤弹它们的脸啊，用啪啪炮有节奏地轰炸它们啊，在它们经常出现的地点放一块「谁站在这谁是 sb」的牌子啊……

要知道，虽然我本人已经收手很多年了，但是不管在多不开心的时候，看见了类似鬼的东西，还是会忍不住笑出声来。古有嫦娥奔月，今有梁边虐鬼，不亦嗨乎？大家试试无妨。

也许老了以后我会不太情愿死掉吧，因为这些年来我的所作所为令我自己感觉到，做鬼真是一件非常不安全，而且非常可耻的事情。

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