熬夜、上夜班的人，感染新冠后，重症风险要比其他人高 6 倍！

本文编辑：科研小通

夺冠口诀

你已经杀到几强了！

12月20号还不“羊”，16强圣诞节不“羊”，8强元旦还不“羊”，4强春节还不“羊”，恭喜你夺冠了！最近一段时间是防疫关键时刻，保护好自己胜利就在前方。假设真的避免不了成“小阳人”，也不要慌张。但是为了能减少痛苦，最近一段时间大家要保持良好的生活作息习惯，因为：熬夜、上夜班的人，感染新冠后，重症风险要比其他人高 6 倍！

规律作息

降低新冠重症风险

真实不虚，有研究为证！有研究团队在Chronobiology International期刊上发表了一篇名为Shift workers are at increased risk of severe COVID-19 compared with day workers: Results from the international COVID sleep study (ICOSS) of 7141 workers的文章：与白班工作人员比，上夜班熬夜的工作人员患严重COVID-19的风险更高。

https://doi.org/10.1080/07420528.2022.2148182  

本次研究的实验者是来自4大洲15个国家的7141名员工。此次研究主要有两个目的。

首先，调查轮班/夜班工作人员是否比白班人员有更高的COVID-19患病率和严重程度。

其次，调查在大流行期间经常面对面工作的人是否比那些不需要在工作中与他人密切接触的人表现出更高的COVID-19患病率和严重程度。

研究人员对新冠的患病率进行了分析和统计，从下表可以看到，白班工作人员新冠患病率为 17%，夜班工作人员患病率为 22.5%，相比白班人员，夜班人员感染新冠的风险并没有提高很多。

虽然白班与夜班人员感染新冠风险没有特别大的区别，但是一旦感染了新冠病毒后，上夜班的人需要住院的风险确高的多，也就是症状要严重很多，几乎是上白班人的 6 倍。

所以夜猫子们为了自己和家人，最近先调整作息好好休息，充足睡眠增强病毒抵抗力吧！

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