有氧运动不要停，伟哥的钱都省下了!

本文编辑：科研小通

论有氧运动的好处！

让你雄风依旧！

大家都是成年人，没啥好避讳，今天就告诉大家一个正确的改善男性XX功能的办法-定期有氧运动就可以办到！

定期的有氧运动可以改善男性的勃起功能，伟哥的钱或许都能省下了！

多做有氧

男性功能有保障！

美国米勒科学、贝勒医学院等研究团队在"The Journal of Sexual Medicine 期刊上发表了一篇名为Effect of aerobic exercise on erectile function：systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials 的论文，研究有氧运动对男性勃起功能的影响。文章链接：https://academic.oup.com/jsm/advancearticle/doi/10.1093/jsxmed/qdad130/7301709研究团队通过11组的随机对照试验，通过国际勃起功能指数(IIEF-EF)的勃起功能域评估有氧运动对勃起功能的影响。分析估计有氧运动组和非运动对照组之间IIEF-EF得分的平均差异。此次试验共纳入1147名男性参与者，其中636名被分配到有氧运动组，511名被分配到对照组，运动组每周有氧运动3-5次、每次30-60分钟。国际勃起功能指数中≥22分为勃起功能正常，数值越高说明勃起功能越好，经过平均6个月的干预期后，有氧运动组IIEF-EF评分显著改善，平均比对照组高了2.8分。有规律的有氧运动可以改善男性的勃起功能，特别是那些IIEF基线得分较低的男性，它可以被认为是一种低风险和有效的非药物治疗。是药三分毒，能通过运动改善或者解决的问题，咱还是靠坚持锻炼，当然运动也是要适量、循序渐进。声明：本文如实解读文献，不提供任何建议。

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