一种甜到让人想哭的果子---释迦说明书

小小果子似佛头

热带名果绿营养多

果肉雪白口感绵密

是啥？？？？？？

就是这个东东

释迦/番荔枝的简历

番荔枝（学名：Annona squamosa），又称佛头果、释迦、释迦果、亚大菓子（指其果实）、亚大树（指果树）、林檎（广东潮汕地区）等，属多年生半落叶性小乔木植物。果肉白而甜。4至9月开放，花瓣3枚呈椭圆长形，颜色淡绿花身下垂，散发浓厚的果香。果实为聚生果，果皮表面呈圆形、心脏形、椭圆形或圆锥形，未熟果表为深绿色，成熟果实呈现浅绿色或绿黄色，形状神似荔枝，故原名番荔枝，又因为果皮突起形似释迦牟尼佛头部，因此别名“释迦”。“释迦”之名另有一说应来自印尼语srikaya，荷兰人自印尼引进时台湾人采用台湾语音译称呼此果。番荔枝种子为黑褐色椭圆形状，光滑坚硬；果肉雪白口感绵密，香甜又带点微酸。

番荔枝产地分布

原产于热带美洲的番荔枝，多栽种于热带地区，中国浙江、台湾、福建、广东、广西、海南和云南等省区均有栽培。目前全世界台湾栽植最多。在台湾，番荔枝大多分布于东部及南部，尤其以台东所种植的番荔枝最多，品质最为优良。台东县为全台番荔枝之主要盛产地。另外，台南市归仁区亦为重要产地。

番荔枝的采摘

番荔枝硬熟期适时采收的标准，须检视果实表面的鳞目、色泽及鳞沟展开程度来判定成熟度。当鳞沟微裂，呈现奶黄色时，表示已可采收。如果实成熟度不足便采下，番荔枝果会无法正常软熟，而无商品及食用价值，如果实过熟，则容易快速软熟，造成损失。

番荔枝如何保存

采收下的番荔枝果建议保存在凉快、遮荫、通风处，理想的温度为的是20℃，约5-7天后开始软熟。长程运输需以冷藏柜保持12℃或以乙烯吸收剂保鲜可维持10-15天（旺来番荔枝Atemoya温度可降至5℃以上）。番荔枝果未软熟前绝不可放入冰箱冷藏，否则将变成哑巴果变黑变硬。

当番荔枝开始软即可食用，或存放在冰箱冷藏可延长保存时间，亦可冷冻成番荔枝冰，冰凉享用另有一番风味。

番荔枝如何食用

已经成熟的释迦果的蒂部轻轻一掰就可以掰成两半了，接下来你可以用小勺子挖着吃，直到只剩下释迦果的果壳为止。注意，释迦果的每一坨果肉里面都有一颗黑色的籽，这个籽是要吐掉的，就和我们平常吃西瓜一样。

番荔枝营养价值

番荔枝含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素C、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。而且因热量极高，可以有效的补充体力，并且具有养颜美容，强健骨骼、增强免疫力等多样功能，所以无论正餐或是水果都非常合适。但因其糖分极高，减肥和糖尿病患者，不宜多食。

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