第四次活动任务手册：亲子契约模板及工具
各位父母：
第四次活动任务是指导并与孩子约定作业行为的亲子契约。
这次活动任务是建立在前几次活动任务基础之上的，特别是第二次活动任务，与孩子约定规则。我们收到的反馈，一些父母并没有真正阅读规则手册，没有理解和掌握规则手册的要求。
希望父母们能拔冗阅读、理解和掌握规则手册里面的内容，有不明白的，请在每天的打卡或群中提出问题，我们会给予回复和指导。
鉴于部分父母几乎没有怎么参与每天打卡以及前几次的活动任务反馈，因此，第四次活动任务给这部分孩子提供了两个选择：是选择A版本还是B版本的活动任务书，其中A版本就是亲子契约任务；B版本是邀请爸爸妈妈监督学习行为。无论工作多忙，我们都希望各位父母能够积极参与并陪伴孩子进步、成长。
如果您的孩子带回的是B版本，而您阅读了本手册决定与孩子约定亲子契约，那么我们会尽量给予您支持。请在接下来的每日打卡留言给何老师，或者在群内@何老师。
下面是本次活动任务需要用到的亲子契约模板以及备忘录。
亲子契约模板
和爸爸妈妈达成共识，兹约定如下：
1、 在作业行为方面，承诺要做到：
1.1 作业优先。
1.2 作业不拖延。
1.3 作业不敷衍。
2、爸爸妈妈承诺做到：
2.1 将学习和作业方面的自主权交给孩子，并积极地支持孩子孩子按照承诺的作业行为努力做到。特别是孩子在学习行为方面努力的情形下，父母要避免催促、批评、评价孩子的作业。
2.2 孩子即使在作业行为上违规，父母也应当按照约定的行为后果让孩子去承担，避免发火、指责、吼骂、体罚。
2.3 孩子在完成作业的情况下，
。
3、奖惩
3.1 孩子的作业行为完全合规， ；
3.2 孩子的作业行为不合规， ；
3.3父母违规干预孩子的作业自主权， ；
3.4 孩子作业行为严重违规， 。
3.5 父母在孩子违规时，忍不住吼骂或体罚孩子， 。
4、其它
4.1 本亲子契约每 可以由孩子与父母一起讨论，达成共识后调整。调整后按照新的要求和标准执行。
4.2 本亲子契约的执行事件由孩子负责记录在契约备忘录，执行事件包括：加分、扣分、双方违规事项、执行违规后果、争议和决议等等。
4.3 本亲子契约自亲子签署后第二天开始执行。
孩子签名： 父母签名：
2021年5月 日 2021年5月 日
亲子契约（示例）
乖宝和爸爸妈妈达成共识，兹约定如下：
1、乖宝在作业行为方面，承诺要做到：
1.1 作业优先。每天作业优先于其他活动，在完成作业前，不启动其他活动。经爸爸妈妈同意的情形除外。（例外情形由爸爸妈妈掌握）。
1.2 作业不拖延。完成作业要保证效率，应当半小时完成的作业，就要控制在半小时内完成，延时不超过10%【1】。包括：
1.2.1 校内应当完成的作业，原则上不带回家；1.2.2 培训班留的作业，当天完成。1.3 作业不敷衍。作业完成要保证正确率，凡是纠正过的作业错误，原则上不能在下一次再犯同样的错误【2】。这同时意味着：
1.3.1 准备错题本，把犯过的错记录下来，随时复习掌握；1.3.2 不清楚的问题，要及时搞明白，以确保完成作业能有把握。2、爸爸妈妈承诺做到：
2.1 将学习和作业方面的自主权交给孩子，并积极地支持孩子孩子按照承诺的作业行为努力做到。特别是孩子在学习行为方面努力的情形下，父母要避免催促、批评、评价孩子的作业。
2.2 孩子即使在作业行为上违规，父母也应当按照约定的行为后果让孩子去承担，避免发火、指责、吼骂、体罚。
2.3 孩子在完成作业的情况下，父母每天陪伴孩子的亲子时间不少于30分钟【3】。
3、奖惩
3.1 孩子的作业行为完全合规，每天加10分【4】；
3.2 孩子的作业行为不合规，当天不加分，并由父母酌情扣5~15分；
3.3父母违规干预孩子的作业自主权，孩子有权额外给自己加5~15分；
3.4 孩子作业行为严重违规，除扣分外，取消周末游戏的权利，改为阅读【5】。
3.5 父母在孩子违规时，忍不住吼骂或体罚孩子，孩子在承担约定后果后可为自己加10~30分【6】。
4、其它
4.1 本亲子契约每三个月可以由孩子与父母一起讨论，达成共识后调整。调整后按照新的要求和标准执行。
4.2 本亲子契约的执行事件由孩子负责记录在契约备忘录，执行事件包括：加分、扣分、双方违规事项、执行违规后果、争议和决议等等。
4.3 本亲子契约自亲子签署后第二天开始执行。
乖宝签名： 父母签名：
2021年5月15日 2021年5月15日
说明：
【1】对作业行为的具体约定标准，这里只是一个示例。父母应当根据孩子的实际情况来与孩子一起讨论设定贴合的作业行为约定标准。但无论怎样，约定标准越具体越具有可执行性。
不同的孩子父母，可以针对自家孩子的实际情况，在约定作业行为标准的时候，侧重培优（对作业行为本身就OK的孩子，父母可以与孩子约定高标准）、养成（对作业行为不稳定的孩子，父母可以与孩子约定促进孩子养成良好作业行为的标准）、矫正（对作业行为已经出现抵触、拖延、敷衍等迹象的孩子，父母应与孩子约定矫正不良作业行为的标准）、改善（对已经出现严重作业行为问题，或者类似多动症这样的特殊儿童，父母要从与孩子约定改善作业行为的标准开始，不能操之过急）。
总之，一个很重要的原则就是，约定的作业行为标准务必是孩子努力就能较轻松达到的，不要太高，越是偏向矫正、改善的孩子，父母越要有耐心，也越要给予孩子更多的鼓励。
【2】这里的约定标准也是一个示例，并不适合所有孩子。特别是对于一些天资低于平均水平的孩子，他们可能无法做到一次纠错就能掌握，需要父母给予孩子更多的鼓励、包容和支持。
建议父母对自家孩子做一个客观的评估。在一个自然的班级里面，必然有一半的孩子天资低于平均水平，他们在公共教育里面，属于“跟不上”的那部分孩子，特别是到了小学三、四年级，这部分孩子很可能出现成绩下滑。所以，不是对每一个孩子都适合纠错一次就能掌握的样子。
【3】这里示例的陪伴孩子30分钟也只是一个示例，并非每个家庭都能轻易做到。但是，仍然建议各位父母尽量抽时间每天陪伴孩子，这是满足孩子归属感的基本路径。孩子的归属感如果不能得到基本的满足，大概率就会在青春期出现亲子关系的疏离和隔阂。国内近年的一个调查研究表明，北京初中生中，超过56%的孩子对父母是“极度反感或痛恨”的，其心理根源就在儿童期父母与孩子没有建立起给予信任和爱的亲子关系。
【4】这里推荐的是积分制，具体分值由各位父母斟酌。建议孩子积攒的积分用于换取特定的权利或者奖励。例如下面是积分用途的一个示例：
30分：抽奖一次（抽取可能包含不同鼓励或奖励内容的“盲盒”，从妈妈的一个拥抱，到和爸爸一起玩一回游戏。）
100分：周末玩半个小时的Ipad游戏。
500分：选择一个不超过100元的学习用具礼物（包含书）
1000分：邀请爸爸妈妈短途旅游一次，地点由孩子来定。
积分制不仅仅可以用于这次的亲子契约任务，也可以尝试着用于更多的方面，如孩子参与家务劳动、坚持体育锻炼等等，都可以采用统一的积分池来累计积分。当然，积分的规则以及分值需要父母测算；积分兑换的鼓励或奖励也需要仔细斟酌，避免过度的物质刺激削弱孩子的内在动机。
【5】对于严重的违反，这里取消周末游戏的权利也只是一个示例。不同的孩子适合不同的对待，因此是否在扣分之余再另行追加处罚，由父母根据自家孩子的实际情况来取舍定夺。
这一份亲子契约模板只是一个示例，其要点是给孩子约定标准，同时也要给父母约定标准，孩子和父母同时要做到，做到有奖励，违反有罚则。因此，父母可以灵活地根据这个原则调整、修改和重新设计。
【6】亲子契约能够促进孩子行为改变，以及亲子关系的融洽，取决于父母的示范。所以，父母承诺做到的务必要给孩子良好的示范，这样孩子既有了模仿学习的榜样，同时也有了宽松的情绪环境。
从心理学原理来讲，这样设计的亲子契约有助于培养孩子的责任感、掌控感、积极的自我意识。这三项心理品质对孩子未来整个学涯，乃至未来人生都是弥足珍贵的，也是相当多数中国孩子在高中、大学阶段所欠缺的。
附：
契约备忘录模板
时间 | 事件 | 事件性质 | 记录人 |
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说明： “时间”栏：填写具体年月日。 “事件”栏：填写具体内容，如加多少分或减多少分。 “事件性质”栏：按孩子合规奖励3.1；孩子不合规扣分3.2；父母违规干预3.3；父母违规责罚3.5，填写条款编号，如“3.1”。 “记录人”栏：孩子记录填写孩子名字；父母记录填写父母名字。 “备注”栏：填写有必要补充记录的详情。 |