30总好像一个神奇的数字，从少女时代就幻想过无数次：到了30岁，我会变成什么样的人？我会过上什么样的生活？
时间就这样从指缝里悄悄溜走，转眼真的就30了。原来一切并没什么太大不同。好像还是当年那个在大太阳天里，坐在教室后排偷偷掀起窗帘、让阳光洒在课桌上的小姑娘。总觉得在人群中很难fit in，总想躲在角落里的小姑娘。只不过30岁的现在，已经能够坦荡大方的成为一个“觉得不合群也没什么的人”。磕磕碰碰学习自己做选择，再学习为了自己的选择战斗到底。和别人是否走一样的路不再重要，一直不停地走向自己想去的地方，才最重要。第一件开心的事儿，是我有一个小太阳一般的女儿，她正在一天天长大。她会在幼儿园做各种手工和小点心送给我；也会在父亲节的时候坚持等到加班晚归的詹先生，亲手递给他自己做的父亲节贺卡。
她三岁半了，有时已经会拒绝我让姥姥接她放学时顺便帮我取一下快递的请求。“那是妈妈自己的事情，如果我们不愿意，她应该自己下班的时候去”。对，亲爱的小孩，你可以和别人好好讲道理，可以平和的拒绝别人，这是妈妈花了很多年才真正学会的事。和亲近的人也讲道理，不打感情牌捆绑任何亲密关系。成为一个真正独立的人，不仅仅是经济独立，更要精神独立、人格独立，是我对她的最高期望。当然，这也是我对自己的最高期望。所以，一起努力，一起成长。今年是我和詹先生结婚的第五年。情人节那天是个工作日，上午收到他的信息“中午等我一起吃饭”，然后几小时后出现在我公司楼下。天下着毛毛雨，市中心熙熙攘攘，拿着玫瑰花的男孩，和大冷天也穿着纱裙出门约会的女孩。我们老夫老妻一般，随意找了一个不用排队的店，一起吃了个午餐。吃完我踩着点回去上班，他再跨越大半个城市回去。
从决定在一起的那一天起，就愿意为对方付出足够的时间。永远不说我好忙我好累，等我忙完这个项目再陪你吃饭、等我赚够多少钱带你一起过好的生活。想见的时候就相见，一起去创造更好的生活，做两个独立且相爱的个体，永远浪漫，永远真心。
四月的时候，迎来了我久久之前给自己定下的目标：在30岁前获得重要的升职和加薪。相熟已久的同事有一天很感慨的和我说：“你是我认识的人里，最自律的”。同时她也问过我：“为什么要把自己搞得那么累呢？”
3年前我休完产假回到公司，休假前已经谈好的加薪被出尔反尔的否决。还在哺乳期的我，每天几乎只能断断续续睡四五个小时，除了委屈，更多的是无能为力。
我留下，等待，做出那一年以及之后几年让公司获得最大收益的项目，渐渐在职场中、团队里成为更有话语权的工作者。自律也好，包括成为一个兼职自媒体人写公众号也好，都是那段最煎熬时光里的附属产物。
努力工作，是不想让自己再次陷入无能为力的境地里；努力工作，是希望今后每个选择，都是我自己的选择。很多时候会收到一些留言，来自新朋友们，她们总和我说“小编，可以写XXXX吗？”这种时候我都会默默一笑，这里并没有任何小编，只有我一个人。地铁上想选题构思，每天把乐乐哄睡后查资料拍照片，每个假日早起打开新文档奋笔疾书。
所以半年多以来，最开心也最有成就感的事情之一，就是我真的做到了每周二准时发出一篇推送，完成了和你们的约定。现在甚至可以做到单双周更新，这是一年前我无论如何都想不到自己能完成的事儿。就像有一位读者给我留言：“多多，你一人就是一个团队”。这是我的第40篇更新，感谢每一个你们，每一个赞，每一条留言。约定了要成为一个一直很用心的写作者，就一定拼尽全力去做到。这一岁还有一件特别开心的事儿，获得一个能交心的好朋友，而且是很难得的在工作中交到的朋友。我们有接近的服装品味，有时候甚至不约而同穿了差不多的搭配来上班，每次躲在公司洗手间里咔嚓一张也是很快乐(*^▽^*)
这一岁也告别了一位老朋友，因为种种原因觉得并不合适继续交往下去，但并没有鼓起勇气说出真心话，反而因为时间越拖越长造成了更深的误会。开心与不开心，幸运与不幸运，相识与离开......曾经觉得，这些词组里总是前面一个更重要。但到了30岁却渐渐开始领悟到，这些对立面的词汇，之间应该是平等的关系，开心与不开心，它们是平等的啊。开始这样去想，很多情绪就自然而然找到了出口。相识是美好的，往不同方向成长选择离开，也无需太过沮丧，无论友情还是爱情。正因如此，要更加珍惜此刻身边的朋友和爱人，珍惜相识缘分里的每一天，倘若有一天分别，也可以不留遗憾的再见。在一两年前还没有真正意识到拥有强健的体魄，是多么重要的一件事。到今年突然觉得工作强度增大，整个人不如原来有精神了，于是开始运动，希望成为一个精力充沛的人，每天都可以神采奕奕的生活。
对我这种从小就不喜欢运动的人来说，从开始到放弃一般就是一周时间。这次坚持得比较好，是开始在每天自己都能看到的日程本上打卡，用笔在纸上郑重的画下勾与叉，且不容修改。
目标是每周四天，每次运动30分钟。天气好就在楼下慢跑，天气不好或者没时间收拾出门，就在家进行体感游戏跳舞的健身模式。就这样坚持下来了，是真的很开心！动起来，挑战体力的极限，保持生命的活力，做一个大口喘气、大口呼吸、拼命流汗的人，这样才有力气去追更绵长的幸福快乐。也不可避免的变老了，身边的小伙伴们已经有人做了医美护肤的先行者。而我在30岁真的来到的时候，突然变得释怀了。因为胶原蛋白流失去打针，又因为打针的效果反而变得更加焦虑/不自信，有财力的女明星们尚且如此，何况你我普通人。
不钻入变美的牛角尖里，接受自己会时不时长痘、会冒出皱纹、眼袋也会随着时间一点点加重......这才是人生自然的过程，学会爱这个不完美、有缺点、会变老的真实的自己。
以这种心态去发现真的适合自己的护肤品，是很认真也很享受的护肤，但也精简一点、放松一点。不再层层叠叠去抹不同功能的精华，只用一种。其实连乳液我也有一半时间不用了，就一支精华，小身材里的大能量。把粉底也换成了超轻薄的，不再往眼下和痘痘上抹遮瑕，我朋友反而问我“为什么感觉你现在虽然长痘，但皮肤状态看起来就很好呢？”
当整个人自信又大方的接受了自己，精气神十足的面对每天的生活，谁又会在意脸上的几个痘印或者笑起来有鱼尾纹呢？这一岁还有一件特别值得开心的事儿，我又重新像学生时代那样，写起了读书笔记。把阅读带来的美好而纯净的心境，变成一种固态的纪念品。在烦躁不安、迷茫无助的时候，都打开一本书，摘抄几段打动我的句子，让自己迅速平和安静下来。
现代人的生活总是太过明确和具体了，隔三差五腾出一点时间，读一些于俗世功名利禄都无用的书，就像用布擦干净镜子上的灰尘一样，擦了擦大脑和心灵。擦掉这些“灰尘”后，往往就对自己想要追求什么更加笃定，从一些牛角尖里超脱出来，愉快的大步向前走。以上就是今天的文章， 是我到了30岁，很想和大家说的话。从28岁的时候写下生日感言，到今年30岁，我知道很多读者都是很早就关注了我，感谢一路相伴，一起成长！
以下是让我真正实现了精简护肤，并且取得了不俗效果的护肤品测评▼来自冰岛的神仙品牌——BIOEFFECT蓓欧菲。
老佛爷Karl Lagerfeld生前接受法国《VOUGE》采访，首次公开私人护肤箱中，就有蓓欧菲的明星精华▼老佛爷的挑剔与严格是众所周知的，他的私人护肤品选择几乎等于高质量/好效果的背书了。
是实实在在的冰岛国宝级品牌▼很多游记里也会提到这是去冰岛必买的“土特产”。
▲前冰岛总统夫人Dorrit Moussaieff带领CNN知名主播Richard Moussaieff参观蓓欧菲绿色大棚老佛爷私人护肤箱中的“冰岛小魔瓶”，全称BIOEFFECT益肌焕颜升级修护精华露。
这款精华有一个非常厉害的核心成分——大麦sh寡肽-1，从冰岛大麦萃取而来。冰岛水资源极其纯净，冰岛大麦种植在不产生CO2的地热温室，且在火山浮石中进行水培。Bioeffect也是世界上唯一一家利用植物生产这个成分的公司，是纯植物萃取（非动物提取，绿色环保且活性更稳定）。
大麦sh寡肽-1能修补增生肌肤表层细胞，加速皮肤和粘膜创伤愈合，抗炎症；同时促进细胞增殖分化，促使纤维母细胞产生更多胶原蛋白。从而达到修复/增厚受损角质屏障/去红血丝/紧致/提拉/细致毛孔/提亮肤色的作用。效果经世界知名皮肤学权威、上任美国皮肤学会主席罗纳德•莫伊博士临床试验，被博士称为“堪比拉皮手术”级的护肤品▼
特别适合：①医美术后护理；②爆痘烂脸；③皮肤敏感经常有红血丝；④需要提升肌肤弹性、淡化干纹细纹的人群。
成分纯净，没有乱七八糟的添加物，敏感肌用很合适，增强皮肤屏障；另外我查了美丽修行，孕妇/哺乳期也都可以放心用~
这个精华最吸引我的地方在于真正实现了精简护肤。平时又要上班又要带娃，一层就护肤完毕简直是太大的解放和幸福了！洁面后3-4滴上脸，前后都不需要叠加其他护肤品，化妆水+精华+面霜+眼霜一瓶搞定，早晚均可使用。
质地清新油润，柔柔的肤感很好，延展性也很好用量很省，保湿锁水力强劲。我是中干皮，薄薄一层晚上空调房吹一夜第二天也不会觉得干。
需要特别注意的是，高浓度酒精、芳香剂、色素、防腐剂和油脂都会破坏核心成分（大麦sh寡肽-1）的活性，所以尽量不叠加其他品牌产品使用（省钱了）。如果要叠擦或者白天需要化妆，在面部吸收3分钟以上，再叠加其他品牌产品或上底妆、彩妆。我很喜欢一位博主对Bioeffect效果的描述——
“像清晨八点半的超大杯美式咖啡一样，无精打采奄奄一息的时候，咕嘟咕嘟灌下去，不出一个钟头，立刻苏醒活泼起来。”
毛孔变得细致整齐，肤色更加干净均匀透亮，不用美图秀秀的柔肤，就因皮肤变得细腻均匀有柔肤的效果，素颜比原来有精神多啦！
这几年我下巴长痘就没停过，而且皮肤自行修复能力差，每颗痘印要三四个月才能褪，而且始终会留有一些黑色素沉淀Bioeffect在修复方面的表现力真的不俗，记录了一下5天变化对比▼比我用Lamer的浓缩修护精华效果还好一些。
除了痘印淡化得更快，而且皮肤质感更加Q弹，真的好神奇啊，就是一层精华，护肤效果竟然比之前层层叠叠来得好！这种油润温柔的质地夏天单层用保湿力就很够，到了冬天叠用就相当于贴身穿的温润羊绒衫。给皮肤做减法之后整个身心舒爽，已经很期待它在秋冬季节的表现了。
因为对宝藏精华印象极好，最近我又追加了Bioeffect的眼部精华和全能面霜，核心成分依旧是大麦sh寡肽-1。
每次使用需要轻轻挤压一下即可，精华会从滚珠侧边出来，直接涂抹到眼下方便又卫生。眼部容易浮肿的同学可以放冰箱里，冰过的滚珠按摩一下超消肿！精华本身延展性极好，滋润清爽，不会长脂肪粒，消干纹减缓黑眼圈。虽然是眼部精华，但其实不叠眼霜效果就蛮好。
全能面霜质地油润▼适合中干性肌肤、尤其适合沙漠皮，可以叠加它巩固“小魔瓶”的功效。
非常温柔的肤感，延展性超好，每次一点就能涂满全脸，保湿能力升级。如果你是沙漠皮，一定会喜欢这个质地，把皮肤保护的稳稳妥妥，效果特别持久。
Bioeffect品牌在国内的官方渠道是考拉海淘，是品牌直接管理的，大家放心购买。100%进口产品，包括原料、包装、灌装等等所有程序都是在冰岛完成的。售价1370元，优惠券150元，到手价1220元。同时送5个3ml的小样，等于送一个正装的量；确认收货+好评再送一瓶3ml。小魔瓶只需要一层即可，省掉了其他护肤品的钱，所以性价比是可以的，我自己也趁优惠回购啦！
同时送“小魔瓶”3*3ml；确认收货+好评再送“小魔瓶”3ml。
3️⃣全能面霜：
售价890元，优惠券80元，到手价810元。
同时送“小魔瓶”3*3ml；确认收货+好评再送“小魔瓶”3ml。
删减了很多次还是留了很多的护肤品测评内容，并非品牌一定要求我写这么长，而是我个人很希望能够尽职尽责，把我完整的体会写下来。之前有读者问过我，如何才能减少买买买踩雷，我的经验是——①看博主写的功课：博主的角度一般会比较专业一些，且已经做了大量的research。②看素人写的功课：平常的你我她，图片可能拍摄得很不美（有时候只有文字没有图），但真心的喜欢或者觉得哪里不好，都会直白的表露出来。两者缺一不可，所以感兴趣的朋友们，现在动动手指再去搜一下其他人的功课吧！
给我留言，说一说年龄给你带来的成长与改变，或者聊一聊自己的肤质和尚未解决的难题，用过Bioeffect的当然可以聊聊你的使用感（便于其他同学们参考）。我会从留言和在看的同学里，抽出5人每人送价值276元的小魔瓶精华试用装，下周二开奖。
把生活 过成诗
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