《高效能人士的七个习惯》09 高层次的人，都做到了这3点
昨天我们读到了统合综效的内涵，在遇到分歧和差异的时候，我们要保持高质量的沟通，积极寻找能使双方满意的第三条路，去达到更理想的效果，也唯有这样，才能使一加一永远大于二。
今天我们将一起学习高效能人士需要养成的第七个习惯——不断更新。
今天的阅读目标是原书的第十章（第307页——335页），让我们开始今天的阅读吧。
“刀”要每天“磨”
假如你在森林中看到一个伐木工人，为了锯一棵树已经辛苦工作了五个小时，精疲力尽却进展有限，你可能会建议他“为什么不停下来把锯子磨得更锋利呢？”但他也很有可能会告诉你“我没空，锯树都来不及，哪有时间磨锯子？”
这似乎是一个可气又有些可笑的回答，但回答背后隐藏的深意值得我们每一个人注意。
其实习惯七不断更新讲的就是个人产能，它保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。
对自己投资，对我们用来处世的唯一工具进行投资，是我们一生中做出的最有效的投资，我们取得成绩的工具是我们自己。而为了提高效能，我们也必须从身体、精神、智力、社会情感四个层面来进行“磨刀”。
身体层面的“磨刀”要求我们进行定期的锻炼。锻炼属于不紧急却很重要的第二类事务，而它的不紧急，也成为很少有人能坚持下去的主要原因。
终有一天，我们会发现锻炼已经成为了一件既紧急又重要的事务，而那时，也就是不得不面对健康问题和危机的时候了。
很多人觉得自己没时间锻炼身体，这种想法更应该叫做“借口和理由”。
我们并非没有时间锻炼身体，想想看每周只需要用3——6个小时，或者每天花30分钟进行锻炼，但这个时间与一周当中余下的162——165个小时产生的巨大益处相比，真的不算什么。
精神层次的更新会为你指引人生方向。
精神层面是对人的本质、核心和价值体系的坚持，是生活中非常私人又至关重要的领域，它能够调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源，把你同所有人类的永恒真理紧紧联系在一起。
但在这一点上人们的做法迥异。有些人通过欣赏优秀文学作品或者音乐来实现精神层面的更新，还有些人通过与自然交流来达到同样的目的。不论何种方式，只要适合就能起到“磨刀”的作用。
我们大多数人的智力发育和学习习惯都源自正规教育。然而，一旦脱离了学校的训导，许多人的头脑就会退化，不再认真读书不再探索外界的新世界，不再用心思考也不再写作。
我们把大多数的时间花在了电视和手机上，甚至形成了依赖。
想要把智力这把刀磨好，需要靠教育，借助教育不断学习知识、磨砺心智、开阔视野。
养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式，我们可以借此接触到当前或者历史上最伟大的思想。
我极力推荐大家从每个月读一本书开始，然后每两周读一本书，接着是每周一本。因为我始终坚信那句话——不读书的人和文盲没什么两样。
而磨砺心智的另一种有效方式是写作。通过不断记录自己的想法、经历、见解和心得，我们的思路会更加清晰、准确和连贯。
我希望你能明白，生活中社会层面和情感层面是紧密相连的，这是因为我们的情感生活首先源自并体现于与他人的关系。
而社会感情层面的更新并不像其他层面的更新那般需要花费大量时间，我们可以在与他人的日常交往中完成这项工作，而且只要你真正把握双赢思维、知彼解己和统合综效，那“社会情感”这把刀你一定能磨好磨光。
其实每个人都能看作是社会的一面小镜子，反映着身边人的想法、判断和模式，每个人都能从镜中获知自己在周围人眼中的形象，而社会之境是由周围人的舆论、认知和思维决定的，作为相互依赖关系中的一份子，我们常常认为自己是社会大镜子中的一部分。
我们可以选择清晰真实地反映出别人的形象，肯定他们的积极性和责任心，帮助他们改变行为模式，成为讲原则、懂判断、有价值的个体。
知足的心态让我们意识到，肯定别人会使我们更强大，因为它增加了我们与其他积极主动者的有效交往机会。
有时候，连你自己都不相信自己了，却有另一个人相信你，他会改变你，让你在社会情感层面得到进一步提升。
我们也就在这一次又一次地改变中完成了更新。
自我提升和完善是一种原则，更是一个过程，一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，一个不断完善自我的过程。
要想在这个过程中实现稳定而卓越的进步，就必须考虑到人类的独特天赋——独立意识，它指引着这个螺旋上升的过程。
独立意识能够帮助我们判断自己是否背离了正确的原则，然后指引我们向这些原则靠拢。
锻炼神经和肌肉对优秀运动员来说至关重要，而训练头脑对学者来说举足轻重，同样，培养独立意识对积极处世的高效能人士来说也意义非凡。
培养独立意识需要更专注的精神和更全面的训练，以及贯彻始终的诚信人生；
需要定期阅读文学作品、拥有高尚情操，更重要的是，要在我们的意识还未成熟的时候就做好遵循它的准备。
修身励志没有捷径，自然界的收获法则告诉我们“种瓜得瓜，种豆得豆”，当我们依照螺旋式上升的线路不断成长时，不要忘记勤勤恳恳，它会鞭策和指引我们沿着更智慧和更具力量的道路前行。
为了实现这个良性循环，我们必须学习、坚持、实践，然后再学习、再坚持、再实践！
-【结语】-
今天我们学习了高效能人士需要具备的第七个习惯——不断更新，也深入了解了身体、精神、智力和社会情感对自我提升产生的重要作用，我们要充分认识不断更新这个螺旋式上升的过程，培养自我意识，实现自我提升。
那么在养成七个习惯之后又该如何由内而外地造就自己呢？让我们一起期待明天的阅读吧。
-【今日话题】-
读书、尤其是读好书对我们不断提高和更新自己有着重要的作用。在你的生命中也一定会有一本对你产生巨大影响的书，那么今天就来聊一聊你和它的故事吧。
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-领读-
崔晓燕。巨蟹女，超爱说，超爱笑，超温暖。微博@Delision崔小燕。
-主播-
沙漠之狐，爱配音的小透明。用声音传递情感，不求尽善尽美，但求问心无愧。新浪微博：@狐狸爱CUC，微信公众号：声夜报社。