五一假期去哪玩？这才是考研人5月的正确打开方式……

✦

4月已经接近尾声，5月一到，距离2023年考研还有8个半月、34周、239天。当你还在思索五一假期去哪里玩的时候，别人可就先你一步喽~学习可以适当放松，但是用没有假期的8个月去换取“考研上岸的春天”绝对是考研人的不二之选。

基础阶段的学习到了五月也已经过去一大半了，5月份大家最大的任务就是完成专业课基础阶段学习的收尾工作，也就是尽量结束一轮复习，包括基础视频课程的学习、过完一遍参考书、梳理好各个科目的框架。如果复习开始的较晚的同学，如果想要后期相对轻松一些，最晚到6月份也要完成基础阶段的复习啦。

那么在任务艰巨的5月，应该如何进行复习呢？贴心的学姐专门为大家制定了心理考研人的五月规划，快快收藏行动起来吧！

一、上岸学姐学习时间表✦

二、梳理学习内容、量化每日任务✦

五月开始的第一步，首先将各个科目已学内容和未学内容进行梳理，可以将知识分为：熟练掌握、一般了解、暂未学习三个级别。这一步是特别关键的一步，可以用表格的形式呈现，也可以根据目录进行分析。接着就可以将自己未学内容全部整理出来，将学习任务细化到每一周、甚至每一天。制定好计划之后接下来就是按部就班的按计划执行了。

三、基础阶段任务安排✦

1.课本学习^✦

无论你是312统考，还是院校自命题，院校的考试大纲和参考书目是复习的第一手资料，当然仅仅看书肯定是不够的，就算心理学专业出身的学生去看专业书籍也很难一下子读懂读透，抓住重点。

而且不同科目的知识之间有着千丝万缕的联系。比如人格心理学就是基于普通心理学人格这一章的延伸和拓展，普通心理学中动机等章节在社会心理学中也有出现，普通心理学中言语、思维等章节和发展心理学的内容也有高度重合……

特别是不同院校对不同科目的考察的侧重点还不同，考察同一知识点时通常可能会涉及不同科目，需要将其结合起来进行综合理解。这无论是对于心理学专业的学生还是跨考生来说，自己进行理解和练习都是有很大难度的，并且很容易走很多弯路。

所以在基础阶段进行一轮复习时，一定要参考不同院校针对性的视频课程。

考北师大的小伙伴就可以看北师大心理考研课堂的课程，这些课程是完全针对北师大的！是根据学校特点、历年考试真题、学部师资特点等等为基础，由上岸学长学姐组成的教研团队全力打造！针对性极强，好评度高，大家在进行一轮复习时可以结合使用，当然还有配套的强化课程，对于你接下来的巩固和复习也很有帮助。

再次强调一下，学姐的课程只针对北师大，如果你考天师大、首师大、北师大、天大、西南大等等，也可以来问学姐，学姐会把自己认识的超级优秀的本校学姐推荐给你！学姐不信你不你上岸！！！

2.框架梳理^✦

框架梳理其实就是根据课程结构和自己对知识的理解做思维导图。框架梳理的过程也是对知识的巩固和内化的过程，在每一章节的学习结束之后，脱离课本，凭着记忆，自己梳理出这一章节的框架。从章节的大标题到小标题，再到每一个标题下面的细节，我们可以通过点、条的形式用框架梳理出来，增强我们对每一个章节结构的认识。

不一定面面俱到，重在对知识整体脉络的把握。以下是学姐在复习过程中所做的思维导图示例，可供大家参考。同样北师大的“上岸资料包”里面涵盖各个科目的思维导图，可以帮助你梳理框架，掌握知识点之间的联系。

✦

思维导图

3.习题练习^✦

做题也是一个巩固知识的好办法。在我们的基础阶段，大多数的同学对知识点的记忆还比较模糊，这时如果有练习，那么就能让将知识的输入过程转化为知识的提取过程，能大大加深大家对知识点的记忆。

习题的练习可以首先选择每一章节的课后习题。大家可以通过这些来回忆该章节的知识点。在把课后习题弄懂之后，我们可以进行一些针对性的练习。

最好是采用选择题，因为大家在基础阶段还没有开始背诵，直接练习简答或者论述题效果并不大。虽然有些院校的真题并不包含选择题，但是前期用选择题去巩固知识点是很有效的。

在这里向大家安利北师大内部题库。内部题库搜集的各位导师给自己学生的期末复习题目以及学长学姐整理的关于咱学校的精华题目。从历年真题的出题规律中不难发现，出题老师在出题的时候都会参考或者使用自己原来储备的题目。

此外真题的练习也是必不可少的，历年真题基本涵盖着各个科目的考试重点，依据真题出题规律进行复习可以帮助你快速了解知识重难点。“上岸资料包”里的历年真题和院校内部题库也是珍贵的复习依据，建议大家人手一套。

4.每日复盘^✦

复盘也是漫长的战线上至关重要的一环，每天复盘花费的时间不必很久，睡前半小时左右就可以，但是贵在坚持。

前期的备考，看书、听课都是输入的过程，而复盘，它和练习一样，是输出的过程。我们的学习一定要保持输入和输出二者平衡。

复盘包主要有两个目的：

其一，检查当日的学习任务是否完成，回忆当日的学习效率和收获。

其二，复盘当日的学习内容，这一过程是要抛开课本，尽可能地回忆每一个知识点，在脑子中搭建知识框架。这一过程一开始会觉得很难，但是坚持下来会大有收获，而且复盘能够让你的学习事半功倍。

四、自律与坚持✦

考研是一场持久战，备考过程中充满各种障碍与诱惑。我们很容易偏离轨道，每年也会有一大批人最后放弃冲刺奔跑。这个过程中自律和坚持真的很重要。

如果你是一个自律且坚韧的人，那么恭喜你，你很棒，你已经为自己的考研路上扫除了很多障碍。

如果你知道自己自律性不强，又容易在困难面前退缩，那么请你为自己创造一个无路可退的环境，借助外力监督你，鞭策你，陪伴你。

北师大的基础课程是陪伴你上岸的第一步。以章节为单位，带你一章章学习。梳理每一章的知识点，带你快速理清知识逻辑，从而建立自己的知识体系；分析历年的真题，帮你找到考试方向和重点；随时答疑，不带着问题睡觉，保证你每天都很踏实！还有一群陪伴你一同努力的小伙伴，在这样的环境下，相信大家会互相激励着一起自律，一起坚持！

你不上岸，都没有信！！！

Good Luck

最后想和大家说上岸后，连春天的风都是甜的！希望每一个努力的你都能迎来上岸对你的嘉奖！想要了解更多视频课程与资料详情的欢迎私聊学姐进行询问~（扫描文末二维码，私聊时备注：姓名+院校+专硕/学硕，如张三北师咨询专硕；未确定院校的直接备注：姓名+择校）方便学姐尽快回复你哦~

有关北师心理学考研的任何疑问，

欢迎骚扰~

往期回顾

在看有好运