2020年度时间复盘

Abby

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每年最后两周除了工作总结外，就是年度复盘。

今年一大突破是展露真实的自己，所以这一系列复盘均会公开。

我一直习惯做记录，用数据说话，而时间记录可确定人生的价值排序。

每天 24 个小时，通勤+工作 10 小时，睡眠 7 小时，剩余 7 小时。

那这 7 小时在做什么？

我个人意愿排序依次是健康、关系、个人学习/成长、娱乐

而真实的排序是依次是时间黑洞、个人学习/成长、娱乐、关系、健康

• 与去年一样，注意力不集中，做事情时精力太过分散，造就了过多的时间黑洞。

• 周末上课+作业，又由于公众号倒逼自己不断输入输出、练功，读书、复盘等今年个人学习/成长时间超额。

• 年中有一段时间研究小视频，在视频上花了过多时间，常态是刷起 B 站不停歇。

• 疫情期间被迫在家，有好好陪伴家人，但其余时间做的都不合格，下半年连周电话也省去了，也就微信问个好。

• 健康这块简直是负分，娱乐和个人成长都挤压了睡眠时间，6.5～7 小时睡眠没达标，全年除 6、7、8 三个月外，运动均不达标。

此时我只能说明年一定！😂

今年由于频繁的变化，没有固定时间固定情景做特定的事，明年调整下，比如固定时间运动，固定时间更新知识星球，固定时间发送公众号文章等。

找出最高能不受打扰的时间，这个太难，在公司经常会被打扰。最近发现课堂上写作业和半夜写文章都效率极高😓明年继续尝试吧。

去年写的是每周 40 分钟以上运动至少五次😭明年咱们降低难度每周 40 分钟以上运动至少三次，这都做不到！明年时间复盘还有脸写吗？

保障每天 6～7 小时睡眠，天大地大都没睡觉事大！

按照今年的节奏，个人学习/成长不用写了，基本都是超额。努力明年多多陪陪家人及身边人。

显而易见今年又是不合格的！明年💪～