“砼”心好书 | 好书科普第九期——《心理抚养》

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《心理抚养》

曾经，一部影视作品中提到：“我们花一辈子的时间，等待父母给我们道歉；他们花一辈子的时间，等我们说谢谢，而我们都得不到想要的”。父母之于我们，并不是一趟渐行渐远的修行，如果我们想要未来源源不断的动力和信心还有平和健康的心态，我们就必须和我们的原生家庭和解。所以今天，学院心理健康教育中心特邀全体学生与家长共读李玫瑾教授的《心理抚养》，一同努力构建“成年子女与父母之间的最好状态”。我想以儿女的身份和你们说：我的至亲，可能您如今依然不知如何爱我。

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李玟瑾教授提到心理抚养是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中，父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖，身高体重如何，是否活泼健康，把这些当成爱的全部，却因为疏于了解、关注孩子的心理健康，从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境，特别是进入青春期后，孩子们会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。

对此，心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念：养育孩子，心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为，心理抚养主要涉及包括情感、性格、观念、能力四个方面。父母必须参与心理抚养的全过程，通过陪伴、关爱以及获得孩子的依恋感，进而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长，进行情感抚育，教他做人做事，这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。“父母亲自陪伴孩子成长，比给孩子挣钱更有价值”，不能错过塑造孩子未来人生的最佳和最关键时期。

家庭健全不等于健全的家庭教育。家庭抚养不仅体现在物质方面，更重要的是对子女的心理抚养。人性教育比智力教育更重要。从心理学角度讲，人的心理发展具有顺序性，行为问题表现有滞后性。大部分成年人的极端行为都可以追溯到其某种早期心理经历，人的心理问题则与其6岁前的教育有很大关系。

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 1.家庭环境对孩子的成长特别重要

父母阳光明媚了，孩子就会星光灿烂。

孩子在大家庭这个环境的熏陶下长大，这个家庭中的每一个成员都对孩子有着影响，在孩子的童年时期要给予孩子丰盈的爱，让孩子有足够的安全感，这样的孩子长大之后性格大多比较爽朗、乐观。

2. 孩子的幼年抚养方式非常重要

父母和家庭留下的童年印记，最高档的橡皮都擦不掉。

李教授追溯那些犯罪分子的早年成长经历，发现他们大多是在童年时期就没有被关爱过，要不就是父母对于孩子的教养方式过于溺爱、放纵或者严格，造成孩子性格的缺陷，凶手缺少人情味或者约束感。这种早期的教养方式很容易造就孩子的性格，导致后期很难改变。

 3.培养孩子的亲社会行为

人的本质就是社会关系的总和。人虽然以家庭为单位，但最终要走向社会，服务于社会，所以孩子要有适应社会的能力和行为。也就是在从小就要给孩子树立规矩，让孩子知道什么事情能做，什么事情是违法的，一定不能做。

4.培养孩⼦的耐挫⼼理

现在的孩⼦动不动就想不开，这都是从⼩娇惯，家长从来不舍得吵孩⼦，⼀直顺着孩⼦⼼理造成的悲剧。没有⼀个⼈喜欢被批评，但批评的声⾳却有助于纠正我们的错误。很多⼈是不愿意被被⼈批评。批评别⼈是⼀种得罪⼈的事。可是，如果你做错了没⼈说你，你就不知道⾃⼰错了，也就不会引起重视和改变。这时，谁批评你好呢？那就是跟你最亲的⼈。他敢说你是因为他爱你，不怕得罪你，真⼼希望你更好。

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父母是原件，孩子是复印件。

从呱呱坠地到长大成人，不是一朝一夕，而是日复一日，年复一年。从无知到博学，从无助到助人。在成长的过程中，父母的影响最大。所以我们很赞同李老师的观点：“孩子从身体到心灵，都是父母造就的。孩子的心理问题和行为问题，都跟父母的行为或教育方式有关。父母就是孩子的一面镜子，孩子的很多问题都可从父母身上找到影子。如果一个孩子心理有问题了，不是单单的让孩子做心理疏导而是父母和孩子一起去，否则，问题永远解决不了，只会恶性循环”。

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很多父母看不到自身的问题，因为绝大多数父母在找原因时，往往把好的行为和成功的行为归因于自己，而把不好的行为和失败的行为归因于外部。社会心理学把这种现象称为“归因偏差”。要克服这种人性的弱点，人们就要善于反思。可有的人从来不反思自己的问题在哪儿，只会怪罪社会，怪罪他人，这也是心理不成熟表现。接下来，我们将引用本书提供的方法，一同学习该如何在家庭教育中做到最优。

1.自我反思

真正的心理成熟是什么？就是在处理各种复杂的问题时，人能够不把缘由归结于外部，而是从自身找原因。所以人要学会自我反思，先真正认识自己，再决定怎样作为。因为很多时候，我们改变不了别人。自我反思还可以让我们自我审视，明白独立的自我是有价值的，然后选择自强不息。所以请做一株向阳而生的花。

2. 情感抚养

没有非挣不可的票子，只有瞬间长大的孩子。

在人的成长过程中，亲情陪伴比金钱重要得多。孩子早年最需要的不是家里有钱，而是一个温馨的家。只要有父母在身边陪着，哪怕家里并不富裕，孩子也会感到幸福。但是现实很多家庭做不到。留守儿童的父母不在身边，但只要父母认真关注孩子的情感，也可以弥补的。不要太关注孩子的成绩，那是老师关心的事情。父母是孩子天然的老师，其资格源于血缘，因血缘而对孩子产生责任感、爱、耐心和期待，并给予帮助。

情感让人生变得丰富，让爱你的人增多。当一个人经历各种情感后就会知道，丰富的人生也会万般辛苦，生活实属不易，这时再看别人，哪怕是不认识的陌生人也会更有同理心。

3.性格培养

性格是一个人后天形成的社会行为方式。其中有三个关键点，后天形成、社会行为和行为方式。一个孩子养育中如果缺乏严格要求，没有规矩，没有界限，没有形成行为规范，一旦进入更大的自由空间，遇到更多的选择机会，就会因任性和肆意妄为而酿成大错。一步走错，就会让人生步步错位，这就是性格决定命运的原因。三岁之前有恩于他，从三岁开始立威于他。3～6岁是孩子的性格教养期。对3～6岁的孩子说不，用心说不，无言自威。父母有意地选择一个时机，坚决地对他说：“不！”以这样的表现让他明白哭闹是最没用的一种表达方式，他应该学会管理自己的情绪。如果我们遇事产生情绪时，不以哭闹的方式，而是以沟通的方式取得彼此理解，这样才能有效地寻找共识。所以，好好说话，体现的是一个人的家教水平，也是父母用心培养的结果。要重视孩子的性格培养，一定要让孩子养成勤快、皮实、吃苦耐劳、经得住说、不轻易记恨的性格。

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家庭教育的“天花板”是不教而善。父母能够自律，认真工作，顾及家庭，爱学习，爱思考，在家里引导孩子讨论问题，孩子耳闻目睹就会潜移默化，不教而善。

爸爸曾经也是一个意气风发的小王子，妈妈也是一个娇艳美丽的小公主，可是最后这两个人还是为你摘下了皇冠，脱下了公主裙，给了你最温暖的城堡。儿行千里母担忧，想父母的时候，就多和父母聊聊天趴，世间的温柔，也记得给父母带一份喔！

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校核 | 刘紫微老师

图文 | 王萱萍 许智轩

编辑 | 谢嘉豪

   责任编辑 | 周睿

   监制 | 王孰楠 陈轲钰