凝思正心绪，展望新学期|土木工程学院心理健康教育主题班会圆满结束
风传花信，雨濯春尘。本学期开学伴随着疫情的结束，同学们迎来了东林校园崭新的春天。站在交叉路口，从封闭到解封，曾经疫情形势的紧张情绪和解封后的躁动不安所产生的不平稳心理状态都不利于大学生学习生活的调试。
为引导同学们积极健康面对后疫情时代下的校园生活，营造良好的校园心理健康氛围，心理健康教育中心特面向土木工程学院2022级全体同学，于2023年4月10日至14日，开展“凝思正心绪，规划新学期”心理健康教育主题班会。
各班班会在朋辈辅导员的组织及同学们的配合下顺利开展，秩序良好，氛围轻松愉快。我院同学在参加班会后对新学期生活有了更清晰的规划，对后疫情时代下的心理健康问题有了更深层次的认知，对出现不良心态、情绪等问题时如何应对有了进一步的了解。下面让我们一起看一下各班班会的精彩瞬间和部分同学在此次班会中的收获及感悟吧！
2022级土木五班王岩松同学感悟到：“2023年4月13日，我班在院心理指导下开展了以“凝思正心绪，展望新学期”为主题的心理健康主题教育班会。本次班会分四个方面，通过汇报人讲解，同学分享，观看视频，心理游戏等形式呈现，引导了同学们的心理走向，使大家进一步明确了积极健康应对后疫情时代下的校园生活的重要性及当恐慌心理及报复性娱乐出现时应如何应对。班会过程氛国良好，使我们学到了自律、沟通、减轻焦虑的有效方法。”
2022级土木六班丛庆同学认为：“心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。随着大学生生理、心理的发育和成熟，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别疫情后是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题，他们缺乏解决矛盾、应对挫折和处理危机的能力。此次班会让大家积极调整心态，面对突变的环境能够乎稳过渡，缓解后疫情时代带来的焦虑，抓住新学期的机遇，在真正意义上有所帮助。”
2022级建环二班周婉桐同学表示：“疫情解封之后，一切都变得多样起来，大学生活变得丰富多彩，解封虽然给我们带来了更多的便利和快乐，但我们也要凝思心绪，定好新学期的目标，不仅仅是解封之后玩的开心，更要学的愉快，把压力化作动力，定好目标，清楚自己究竟想要什么，不盲目的追求和攀比，给自己积极的心理暗示，和昨天的自己比较而不是总是把目光落在别人身上，始终坚信新学期会遇到更好的自己。”
2022级工管一班邓昕同学说：“经过了一学期的学习与生活，大一的同学们也初步感受了大学的生活，而经过寒假的游玩后，一些新的问题也出现在了大一的同学身上。关于未来的规划与今后的学习，化为了不同程度的压力与焦虑落在了同学们的身上，而今日的心理班会，则是更好的帮助大家进行了一定程度的缓解，使同学们也更加清楚了自己的想法。十分的有效！”
扎根育人沃土，落实心理教育。希望同学们通过这次班会能够更加明确前行的方向，保持良好心态，在探索中突破，在困境中成长，我们定可以战胜内耗，用积极的心态培养好自我驱动力面对未来生活中的，重“心”出发，扬帆起航！
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图文 | 院心理心媒体 韩宁
校核 | 刘紫微老师
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