冰雪梦交汇中国梦，运动魂共鸣强国魂——南渝学子寒假体育运动集锦

冰雪梦交汇中国梦

运动魂共鸣强国魂

Together for a Shared Future

筑梦冰雪庆冬奥，体育强国向未来。2022年寒假，我们与冬奥同行，见证北京成为首个“双奥之城”；我们与冰雪相约，共睹中国运动健儿的卓越风采。在“建设体育强国”的激励下，在奥林匹克精神的感染下，在时代榜样的感召下，南渝学子发扬体育竞技精神，积极参与体育锻炼，用实际行动为冬奥加油，为中国运动健儿喝彩。

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一、冰雪筑梦

GO FOR IT!

在“一起向未来”的歌声中，部分南渝学子亲临滑雪场，与冰雪近距离接触。他们克服恐惧，不断挑战自我，在一次次跌倒中磨砺意志，感受冰雪运动的乐趣与魅力。

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二、运动赋能

GO FOR IT!

2022年寒假是“双减”政策落地后的首个寒假，为丰富学生的假期生活，帮助学生塑造强健体魄，防止南渝学子从“冰墩墩”变成“胖墩墩”，学校体育组精心设计了运动打卡、制作体育器材、录制VLOG等形式多样、内容丰富的体育实践作业。

1.每日运动打卡

体育老师们制定运动方案、录制视频教程，指导同学们对跳远、实心球、跳绳等项目进行专项训练，满足学生每天运动一小时的锻炼需求。

2.制作体育器材

南渝学子发挥创意，将家中的矿泉水瓶、旧木板、饼干盒、纸盒等闲置、废旧物品，制作成了好玩、有趣的体育器材。

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用矿泉水瓶做臂力梭

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用饼干盒做健腹轮

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 用树枝做弹弓

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 用木棍做陀螺

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用木板做乒乓球拍

3. 录制VLOG

想要成为一名运动员除了需要与生俱来的运动天赋，还需要高强度的训练和不惧挑战、敢于直面困难的决心。虽然，我们不是像谷爱凌那样的运动奇才，但是我们热爱运动的梦想永不止步。请跟随南渝学子的VLOG，看看“运动员”的一天。

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三、竞技强身

GO FOR IT!

无体育，不南开；无竞技，不青春！为发扬南开体育精神，提高同学们的锻炼热情，大年初七，南渝中学举行了第二届线上体能运动会。

此次比赛共有四个项目，分别为一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、高抬腿积分赛、俯卧撑积分赛，主要考核同学们的协调性与灵敏性。比赛中，同学们用天天跳绳APP全程记录，并邀请家长参与指导、监督，确保比赛公平、公正。

体育强少年，少年强中国！

让我们将青春梦与中国梦相连，

在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、

健全人格、锤炼意志，

共同建设体育强国，一起奔向美好未来。

公

能

供稿 | 体卫处

编辑 | 谭集抄  冉金飞

审校 | 李英杰

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