《骁》勇抗疫，南渝自编操陪你共克时艰!

《骁》勇抗疫

南渝自编操陪你共克时艰

人间草色青，春染山色绿。仲春时节万物萌动，本是活动筋骨、放松身心的好时节，但反复的疫情牵动着大家的心，也限制了我们运动的脚步。为丰富南渝师生的学习生活，帮助大家舒缓心理压力，提高机体免疫力，凝聚抗疫必胜信心，学校体育教研组联合舞蹈老师甘润创编了健身操《骁》。

此套自编操以耳熟能详的热门歌曲《骁》为主旋律，诠释了无畏的骁勇，展现了蓬勃的活力。歌曲欢快的曲调、鲜明的节奏、大气的歌词勾勒出一幅国风水墨大片，让人仿佛置身于壮美辽阔的湖海山川。丝竹交响、唢呐萧和、马嘶剑鸣……惊艳的戏腔与电子音乐完美融合，可充分调动学生情绪，激发学生的运动兴趣。

  南渝自编操《骁》  

在设计动作时，老师们别处心裁地将古典舞的柔美、太极的舒展、街舞的酷炫相融合，充分展现了传统之美与潮流之趣。本套自编操以大幅度的身体律动为主，跟随音乐的强弱变化运动节奏，动作干净利落、刚柔相济，可充分培养学生节奏感和灵敏性，帮助大家舒展身体，放松身心。

  教师示范  

动感的音乐激发运动热情、流动的舞姿展现青春风采、豪迈的气概坚定必胜信念……自编操《骁》是国风与现代碰撞出的别样火花，沉稳大气中不失灵动俏皮，符合学生的审美情趣；它也是日常操练与居家练习的不二之选，有氧运动中结合拉伸舒展，可满足学生的多种锻炼需求。

  分解动作  

无体育，不南开！南渝中学秉承“公能”精神，传承南开文化，不断打造南渝特色，丰富体育课程内涵，编排了数套创意新颖的自编操。多元化的风格、个性化的设计深受师生喜爱，掀起了一波波运动狂潮。此外，每年学校都会定期举办课间操比赛，以此激发学生的运动兴趣，增强班级凝聚力。

防疫的特殊时期，我们不能去赏江南杏雨、看塞北落日，也不能冲锋在抗疫一线、与“大白”们真正携手并肩，我们能做的就是认真学习，丰富知识储备；勤奋锻炼，塑造强健体魄；做好防护，筑牢安全防线，为打赢疫情防控攻坚战贡献力量。少年胆气凌云，共许骁雄出群。希望同学们常怀兼济天下的 “公能”之心，永葆追风逐梦的骁勇之魂，不畏挑战，共克时艰！

公

能

供稿 | 体卫处

摄影 | 王俊杰 

编辑 | 谭集抄  冉金飞

审校 | 李英杰

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