那些年，我在藤校主修体育课...

作者：二西莫夫

转载：Stoooges三士渡

众所周知美国是体育文化扎根的国家，体育文化也渗入到每一所美国大学里。不少美国大学为学生提供了丰富多彩的体育选择，既有美式橄榄球、篮球、足球等竞技性体育，又有爬树、滑雪、潜水等体验类项目。

当然今天的标题是句玩笑话，其实笔者是酒店管理专业毕业的。但如果有“体育专业”，也许我真的会修一个，因为康奈尔的体育课真的太值了！

作为一所校园很大，而且学校口号是“any person any study”的综合性大学，康奈尔提供了200多门又专业又有趣的体育课，且学生四年内必须学两门体育课才能毕业。当然，我身边的同学大多数都修了不止两门，因为很多实在是太太太有趣儿了。不管是什么学科，康奈尔都会给学生找最好的老师， 哪怕是一门小众的体育课，也会找最好的资源和支持。

康奈尔创始人Ezra Cornell的愿景

“Any Person, Any Study”

接下来我和大伙儿聊聊我上过的印象最深刻的几门体育课吧。

泰拳课

以2022春季康村提供的体育课程为准，光武术课这个类别就有多达14门课！全修完之后大概就能融会贯通各种门派的精髓，练成武林高手了吧。十几门武术课分别有：拳击基础课、拳击中级课、巴西柔术入门、HIIT拳击、截拳道和MMA、空手道基础课、空手道中级课、冲绳跆拳道、跆拳道入门课、跆拳道中级课、太极拳课、泰拳课、女士自卫课还有菲律宾武术课。

为什么会提供这么多的武术课呢？我觉得，去学习世界各地的武术，学到的不仅是格斗技巧，更多的是世界各地的文化历史和哲学，以及最重要的：做人。举个例子，截拳道是李小龙生前正在构思并实行的一套近代“武术哲学”，汲取并融合了世界各国各式武术，武学上以咏春拳为截拳道的核心及发展根基、以拳击与剑击作为进化因素，上述三种武术可谓截拳道之技术骨干；而思想上则以道家老子的哲学为根基，所创立建构的一种新型态，并也是另一象限，全新的武学思想逻辑。武术学到最后，都是在学做人。

李小龙的截拳道之道

我在校期间学了泰拳课，每周三的中午去打一个半小时的拳，每次打完大汗淋漓全身舒适但同时也腰酸背痛还经常带着各种伤痕，老是被女朋友误会。（此处省略一万字...）

泰拳课上课的教练是美国泰拳协会分会长，同时还教学校的其它几门武术课，可以说是武术全才，东西方的门派造诣都很深。他人狠话不多，和我们说的最多的一句话就是：”Thai boxing is beautiful. It’s a blend of art, science, and sports.”  课程前几节课没有对抗，但是后面就会有一些对抗了，受伤是常见的，但不会有人受重伤，因为大家都知道分寸且佩戴护具。

上了一学期泰拳课后我对泰拳产生了浓厚的兴趣，遂于寒假去了泰国普吉岛的Tiger去学了两周最正宗的泰拳。每天白天燃烧自己的卡路里，晚上和世界各国的人们一起开party, 还去现场看当地的泰拳比赛，至今仍忘不了现场观众手持啤酒用软萌泰语骂骂咧咧下注的样子。

普吉岛泰拳比赛

潜水课

随着潜水运动越来越普及，PADI认证的水肺潜水（scuba diving)课和AIDA认证的自由潜（free diving)也走进了很多美国大学作为可以选择的课程。甚至在有些高中（如加拿大的UWC pearson), 学生就可以在校内考潜水证书了。

笔者的潜水救生员证书

我大三那年上了康奈尔大学的潜水课，但不是作为学生，而是作为助教（teaching assistant)。因为之前在美国考了PADI Open Water Scuba Diver(认证潜水员）的证书，然后在泰国和菲律宾分别拿到了PADI AOW（进阶认证潜水员）以及PADI Rescue（潜水救生员）的证书，在全球各地也积累了100+瓶的潜数，达到了成为学校潜水课TA的要求，于是报名并被录取了。

我当时还是挺紧张的，当过数学会计经济这些的助教，但是潜水这种本身含有很大风险的运动，我还是有点虚，怕教不好也怕出危险。不过教练人很好，他瓶数已经达到2000+了，当了很多年的潜水教练，教过上千个学生，非常有经验。他平时也不在学校，只是教课的时候会来。教练明确了我的工作范围，就是辅助他教学，然后尽可能降低学生出危险的概率，危险发生的时候协助他进行救援。

那学期过去后，可以说这是我做过的最有意义的助教，一切都很顺利，不过上课期间发生过一次挺揪心的事儿。

在开放水域的第一次训练，有一个学生在水底惊恐发作，把呼吸管直接吐了。因为这个学生一直很恐水，所以我一直给他特别照顾，水底下一般都离他很近。当时我立刻游到他身边抓住他的胳膊，防止他打碎我的面镜和呼吸管。然后我给他手势，告诉他我要把我的备用呼吸管给他。他有了氧气呼吸镇定了下来，但还是很惊恐，而且肯定呛了不少水。我进而安抚情绪，缓慢的把他带上水面上船休息。

当时我就想起我在泰国学潜水救生员的时候我的教练和我说过的一句话：“我希望你们永远不要用上今天教你们的救援技巧，但是如果需要的时候，希望你们能勇敢冷静地用这些知识去救人。”

与魔鬼鱼共舞

荒野生存课

康奈尔大学的户外课程很多，其中包括露营课、徒步课、攀岩课、钓鱼课、洞穴探险课、滑雪课等...因为自己很喜欢户外，于是就上了荒野生存课、摄影观鸟课以及单板滑雪课。印象最深也是学到最多东西的，那一定就是荒野生存课了。

荒野生存技能课，是把我们拉到驱车四个小时的国家公园，在可以camping的森林里住几天，然后老师会教我们荒野生存的几门技巧，主要包括基本生存元素、失温脱水等处理方式，寻找避难处、发出求救信号、食品和水源的寻找与储存、导航定位以及生火技巧等。

在荒野生存课上学到的知识对我后面徒步攀冰登山都特别有帮助，也算是我户外的启蒙入坑课吧。后来我利用假期和GAP的时间去登了四姑娘二峰、雀儿山、慕士塔格峰等海拔6000+以及7000+的雪山，成为了国家一级登山运动员。这一切，都离不开户外自救的知识。

人永远要尊敬大自然，畏惧大自然，所以今年5月份看到甘肃马拉松出事儿的时候心情非常低落，为他们感到巨大的惋惜，如果他们可以接触更多的户外常识，了解如何预防失温，失温的时候知道如何自救的话，也许结局会有所不同...

在攀登海拔7546米慕士塔格峰

说一个我之前在户外遇到的失温事故。2018年5月，我在西藏阿里的冈仁波齐转山（冈仁波齐Kangrinboqe是世界公认的神山，被誉为神山之王。同时被印度教、藏传佛教、西藏原生雍仲本教以及古耆那教认定为宇宙的中心）。转山的第一天，当时在海拔5000米左右，晚上七点半，温度零下十几度，大雪能见度只有十米。走着走着发现路边有个雕塑，走近了发现是个快冻住的人，身上都结冰霜了。

我迅速联想到上课时学到的有关失温的知识，以及自己的户外经验对他实施了救援。首先是立刻保暖，防止继续降温；其次是用一切手段把他唤醒，强制灌水、葡萄糖等；然后就是安抚情绪，联系救援；等待救援期间要检查他是否有冻伤、判断冻伤程度、然后寻找附近的庇护所。最后我背他走了一公里左右找到了一个废弃的厕所，然后我又走了一段时间找到有一丁点儿信号的地方联系了救援队来送他去医院。

后来医生和我说如果我晚到十分钟，可能他就会有生命危险。当时我很庆幸自己上了学校荒野生存的课程，让我有足够的知识和勇气去救了一个人的生命。

转神山一圈，洗涤一世的罪恶，又救了个人，望能再洗涤一世的罪恶。期待再一次与神山相聚。

神山的日落金山

Major in P.E.

除此之外，我在校期间还修了爬树课、手枪射击课以及早上八点的健身课（还是大冬天上的）。算了算，本科期间一共上了八九门体育课了。所以毕业后别人问我学的啥，有时候我会开玩笑的说我主修体育的。可是又有什么办法呢，如果再让我上几年大学，我还会去多多探索体育课程，结交好友、修身养性、开发新爱好的同时还能留下终身难忘的记忆。

数十年过后每当同学聚会时，可能还会提起当年上康奈尔特有的爬树课在树上扎营度过的夜晚，那晚是真的冷，当然也没有床舒服，但是那晚的星空格外璀璨。

康奈尔大学爬树课

你们都在学校里

上过哪些有趣的体育课呢？

欢迎评论区留言和我分享！

References:

https://pe.cornell.edu/classes/spring-2022-classes

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%88%AA%E6%8B%B3%E9%81%93

https://scl.cornell.edu/coe/pe-courses

https://www.toplanit.com/gonglue/tailand/phuket/doc-4318.html

https://www.leisurepro.com/blog/scuba-guides/scuba-specialty-courses-manta-ray-diver/

更多精彩：

相关内容：

---

作者：二西莫夫，转载：Stoooges三士渡。本文版权归属作者/原载媒体。

---

喜欢本文？欢迎点赞/转发/关注/加入留学家长公益交流社群：