作者：严慌慌
来源：蓝橡树
ID：blue_oak
孩子不爱学习？青春期叛逆？亲子沟通难？做事缺乏专注力？……这是绝大部分家庭会面临的孩子教育难题。
其实，孩子一切“不省心”的行为都与大脑发育有关。作为父母，理解大脑的构成，掌握其发育规律，顺势而为，而不是硬顶着上。孩子那些让你头痛的问题，都能迎刃而解。
本文部分内容来源：畅销书《妈妈的悔过书》。
1848年，25岁的盖吉是美国佛蒙特州一家铁路公司的工头，他是一位能力出众、人品受到肯定的年轻人。某天工人们用炸弹炸裂碎石的过程中，意外导致重达6公斤的铁棒穿过盖吉左侧的脸颊，并贯穿了他的头部。神奇的是，没过多久，盖吉从倒下的地方重新站了起来......经过治疗，盖吉奇迹般地恢复了健康！恢复健康后的盖吉性情却发生了180度的转变——从前那个性情温顺的盖吉消失了，取而代之的，是凶狠暴力的盖吉。为什么铁棒贯穿头部，却能奇迹般地活了下来？但为什么活了下来，又性格大变？为了弄清楚这些问题，盖吉答应死后可解剖研究他的大脑。至今盖吉的头盖骨与铁棒仍保存在哈佛医学院的博物馆中。最终的研究结果，对人类的脑科学发展产生了巨大贡献。在解释盖吉“奇迹生还却又性情大变”之前，我先介绍下在美国脑科学家保罗 · 麦克林（Paul D.MacLean）在上个世纪60年代的研究发现，他率先提出了“三脑一体理论”。保罗 · 麦克林，是在美国耶鲁医学院和美国国立卫生研究院工作的神经科学家，在他看来，人类的大脑由三重大脑组成，分别是：脑干、边缘系统和大脑皮层。
从进化角度看，又可以说成是爬虫脑、哺乳类脑和灵长类脑（由下至上）。大脑犹如住着各种各样的动物，是不是像极了一个动物竞技场？这三种脑靠神经连接，它们之间没有上下级关系，而是各司其责。但它们之间又相互影响，只有相安无事才能让大脑正常运行。“三重脑”中，最先发育成熟的是“爬虫类脑”（是指人类进化到爬行动物时产生的大脑，比如蜥蜴），还在胎儿时期就已生长完成。这也是为什么婴儿刚降生到这世界上，就能呼吸、能感觉温度、感觉饥饿、感觉潮湿、感觉疼痛......爬虫类脑的成熟，能确保我们的基本生存。当年盖吉被铁棒贯穿头部却能活下来，正是因为铁棒未伤及作为“生命中枢”的爬虫类脑。爬虫类脑的上方是哺乳类脑（是有了哺乳动物之后才出现的），所有群居且会喂养幼崽的动物都有这样一个大脑，它与情绪有关，主要负责食欲、性欲、短期记忆等。哺乳类脑的存在，足以对你日常生活中大大小小的选择、决策产生重大影响。你喜欢吃什么，喜欢什么音乐，想要画画还是出门散步，喜欢和谁做朋友，而又非常讨厌谁……哺乳类脑在婴儿出生之后会飞速生长，特别是出生后的2-3年内。而且，它是通过使用而得到发展的——当同样的一束神经元反复被激活，大脑就会记住这个激活模式，并反复出现。比如，若总是感觉到自己是安全的、被爱的，你的大脑就会特别擅长探索、游戏与合作；反之，如果你总是受到惊吓、感觉被排斥、被攻击的话，你的大脑就会特别擅长感知恐惧、抛弃。哺乳类脑，会受婴儿自身的基因和生活经历的影响。无论在婴儿身上发生什么，这些经历都会在他们的哺乳类脑上刻下一张认知世界的地图。在脑科学界，爬虫类脑与哺乳类脑又合称为情绪脑，它是中枢神经系统的中心，占整个大脑的70%。情绪脑的细胞组织、生化特性都非常简单，所以它只能根据情景的相似性做出大体判断，然后激发战斗或者逃跑反应，这些反应毋需思考和计划......灵长类脑包括额叶、枕叶、顶叶三个部分。其中，额叶负责人类独一无二的那些功能：理性判断、正确决策、规划、预测、控制冲动等各种能力 。谈到这里，盖吉当年性情大变的根本原因也水落石出——他控制冲动、掌握理性判断的灵长类脑受伤了！脑科学家研究发现，额叶掌控着孩子的语言能力、抽象思维等，能帮助孩子更好地进行理智思考。一个额叶发育成熟，且比较活跃的人，无论在学习能力，还是情绪控制能力方面都会表现更为杰出。以前老人家所说的“长大懂事”，大约就是指额叶发育成熟的时候。一般来说，额叶要等到25岁左右才能发育成熟，随着电子产品的普及，额叶成熟的年龄又不断延迟。所以，我们会有种普遍的感受：如今孩子的青春期叛逆特别漫长。了解额叶发育的规律，让我们理解男女差异，帮助男孩更好地适应学校教育；同时，在尊重脑科学的基础上，提供教育资源。额叶成熟的年龄，男女间还略有差异，男性在30岁左右，女性在24岁左右。为何男女间会有如此大的差异？这可能跟进化要求有关。女性到了生理成熟期就能生孩子，若额叶还未发育成熟，没有判断力，就很难教养孩子。为了能顺利教养孩子，女性的额叶会较早发育成熟。而男性呢？人类有很长一段时期过着狩猎生活，狩猎需要的是敏锐度而不是理性的分析能力，一旦察觉危险就得立刻逃跑。所以男性情绪脑会比额叶要更发达。实际上，男、女性从胎儿时期就很不一样了，男胎儿较活跃，喜欢乱踢；出生后也会比女婴更加好动，经常张望四周，就像在寻找是否有猎物一般。我们现在的教育体制让天性好动，额叶发育迟滞的男孩们很不公平。事实上，要“额叶”发育滞缓的男孩们乖乖不动，就跟严刑拷打一样。毕竟原本要穿越田野、在水里游泳、捕猎老虎和鲸鱼的男孩们，由于时代的变迁，却整天被关在教室里......几年前，韩国翰林大学圣心医院的团队发表了一项研究结果：孩子参加的补习越多，压力越大，进而分泌皮质醇，同时让爬虫类脑更加活跃，患抑郁症、暴力的的概率也就越高。正常情况下，血液会均匀流到爬虫类脑、哺乳类脑和灵长类脑中，这时候的孩子不仅听话、书念得好，也不会打架......可一旦感到压力，问题就来了。压力大时，心跳也会变快，控制心脏的爬虫类脑便会积极活动，原本应该均匀分布整个脑部的血液，就会聚集在爬虫类脑上。血液都集中到爬虫类脑了，灵长类脑的额叶当然就缺血了。以前老人家会形容这样的现象为“脑袋空空”，脑袋一空就无法思考，记忆力、理解力、判断力等都会麻痹。爬虫类脑过于活跃的孩子，最常挂在嘴边的话是“烦死了”；问他“为什么要做那件事？”会说“就那样”；问他“怎么回事？”，会说“不知道”......更可怕的是，爬虫类脑如果一直处于活跃状态，对学习能力和性格塑造起到重要作用的额叶可能会损伤，形成难以避免的恶性循环。那么，怎么做才能尽可能活化孩子的额叶细胞呢？在这里主要介绍三种方法：
实际上，让额叶活跃的最好方法就是专注在喜欢的事情上。米哈里教授在其著作《心流》一书中，就曾提到“专注是幸福的必要条件”。人类从出生到死亡，根据人生不同阶段，会专注于四种事物：小时候专注在玩、青年时期是爱、壮年是工作、老年则是专注在孙辈身上。像这样专注在自己想要做的事情上，是血清素、多巴胺、脑内啡和感动荷尔蒙这类神经传导物质就分泌得越多，也越能使额叶活化并且感到幸福。小时候，我们的父母并不懂得什么教育的方法，对孩子动辄打骂。照理说，总是被打骂的我们，爬虫类脑变得活跃，应该要得抑郁症了吧？事实却是，我们依然活得好好的。因为那时的我们一放学回家，就立马跑去和附近的孩子聚在一起玩跳房子、赛跑、跳橡皮筋......直到太阳西沉。在专注“游戏”的时间里，大脑所分泌的脑神经传导物质，能使额叶变得活跃，那些与父母、老师间不开心的事，全都可以忘掉，长辈的责骂并不会造成太大的问题。然而现在却不大容易看到在外面玩耍的孩子了，为了去补习班，孩子连玩的时间都没有，和朋友相处的机会也少了，不知要如何融入集体，不懂分享、体谅......欧美国家很早就开始了脑科学研究，他们清楚地知道让孩子整天念书是愚蠢的事，因此学校下午通常都会让孩子进行体育活动。自古以来，很多人在感到身体不适时，都会选择到风景幽美的地方疗养，这是因为大自然中散发的芬多精、负离子等，有助于消除压力、疲劳。此时若能与爱的人相伴，更能增加幸福感。孩子小时候最爱的人，自然是父母了。然而，父母是有有效期限的，所谓“有效期限”，是指孩子喜欢父母的陪伴、愿意和父母玩耍的时期。根据我的经验，父母的有效期限通常到小学三年级为止。在这之后，孩子就会更喜欢朋友在一起。小学三年级以前的孩子，最幸福的时候就是和父母一起待在大自然里，那时分泌的血清素、多巴胺等物质，会使额叶更加活跃。这个时期的好好陪伴，不仅能累积美好的回忆，孩子就算未来遇到很多挫折，也能产生克服的力量。人类一出生便拥有可以说好所有语言的大脑，但如果只使用母语，没有使用的部分便会退化。事实上，如果每隔三年就学一种外语，不仅可学会多种语言，还能活化额叶预防失智！阅读对额叶的发展也有很大帮助。因为阅读时更需要想象场景，不像追剧时脑袋是放空的，阅读时得思考，自然能刺激额叶发展。有相关研究显示，长时间看电视和玩电子游戏会影响额叶发育——看电视虽然能直接地刺激感官，却完全刺激不到额叶；而当玩电子游戏时，判断对错与抑制冲动的能力几乎处于麻痹状态。有可能的话，家长还是要尽可能控制孩子看电视和玩电子游戏的时间。曾听过一句话：“如今的家庭教育，只要孩子不跳楼，就可以说是成功的。”话里满是家长对养育孩子的无奈与悲观。事实上，很多时候父母和孩子的不对付，就是因为不了解，他们让孩子上很多的培训班，执迷于如何填满孩子的大脑，而非提升孩子的脑容量。脑容量不提升，只知道一昧地去填满，孩子当然会充满压力，跳楼也不足为怪了。养育孩子一门科学的学问，每个父母都该了解一点脑科学知识，对症下药，才能收获最大的成效。限量馈赠：《2023美本及多国申请工具书》