9个核心力量训练动作

核心力量是人体运动能力的基础，良好的核心力量可以提高机体的平衡能力，降低运动损伤率，同时也有助于保持良好的身材。今天体育教学网为大家推荐9个核心训练动作，请看图练习最全实录 | 钟南山、李兰娟、张文宏同台指导学校疫情防控工作。赶快练起来！