胆怯、不敢大声说话？如何培养孩子的胆大自信？

生活中，很多孩子都有胆怯、缺乏自信的表现。如：在学校里害怕与同学打招呼，就算别人主动问好，也不敢大声回答。

面对孩子的这种情况，可谓是操碎了万千家长的心。孩子小时候就不善于交际，害怕、胆怯，长大后该如何在社会上立足呢？ 作为父母有没有去想过，你的孩子为什么会胆怯？

让孩子变得胆怯的4大因素

01

对某些事物有过不愉快的体验

还记得“小艾伯特”吗？他在第一次接触毛绒玩具时因为受到惊讶后，便讨厌起一切带毛的动物了。本质上来说，对某类事物的初体验，决定了一个人未来对某件事物的态度。

儿童心理学家认为：孩子有恐惧心理、不敢尝试新事物，往往是中枢神经系统对外界的刺激过于敏感，而导致敏感的根本原因，就是因为经常在某类事物中体验不佳。

02

接触环境太少所致

家长们在第一次送孩子去幼儿园时，大部分孩子都会哭闹个不停，而他们哭闹的本质，往往不是因为要离开父母，而是因为他们要独自去接触一个新的环境。而当这个新环境适应后，他们就也就不再哭闹了。

这其实也就是孩子胆量大小背后的真相，孩子接触的环境越多，他往往就越胆大；孩子接触的环境越少，他就越胆小。而待在同一种环境中时间久了，孩子的性格就会慢慢向一种方向倾斜。

03

受模仿的对象所致

人类在幼年时期是特别喜欢模仿的，尤其是喜欢模仿亲近的人，比如说父母。所以，当他们看到父母不愿意做某件事情时，他们也会因此对某事产生恐惧，因为他们觉得既然万能的父母都不敢去做，那么这事一定很危险，并因此产生恐惧。

很明显，因为家长在面对相同的情况时给出的不同反应，导致孩子们也形成了不同的性格反应。前者由恐惧转变成了好奇，而后者由好奇变成了恐惧。因此，我们可以反推理地说，一个怂孩子背后，往往也有一个怂家长。

04

被先入为主的“标签”影响所致

在心理学上，有一个“标签效应”，它说的是当一个人被一种词语名称贴上标签时，它就会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容一致。简单的说，就是如果家长经常叫孩子“胆小鬼”，那么孩子就会真的觉得自己胆子小了，从而彻底变成胆小鬼。

这正如美国心理学家贝克尔所说：“人们一旦贴上某种标签的话，就会成为标签所认定的人。”

另；父母的性格都比较内向，孩子遗传了这一特点。从而导致了孩子也具有内向，胆怯的性格。

不少家长都羡慕那些自信开朗的孩子，因为自信的孩子无论是在学习中还是人际交往中，都非表现的常出色。

其实自信不是与生俱来的，而是从小培养起来的。

像下面这位母亲，在培养孩子的自信与人际交往时就做的特别好。

滴滴...汽到站了!小椅子,游戏房里可热闹了,孩子摆看方向盘,妈妈拎着手提包，高高兴兴地上车了。

情景1：

妈妈响亮地说:"司机叔叔好"

孩子轻轻回答说："好"

妈妈连忙说：“回答时声音要响亮，才好听哦。”

情景2：

妈妈翻出交通卡，响亮地说:“叔叔,我买票!”

孩子看看妈妈接过卡,随手了一下,妈妈忙说:“接过东西,要谢谢。”

孩子不情愿地说:“谢谢。”

情景3：

刷完卡后，妈妈热切地看看孩子,续用响亮的声音说:“谢谢叔叔!“并且手指虚抬，暗示孩子回答的声含要响亮些。

整个成过程中洋溢着妈妈欢快的声音，渐渐地孩子的声音也响了起来。

响亮的话语，能让孩子清晰表达自己的需求，培养自信，能更好地让孩子适应幼儿园集体生活。

01

利用系统脱敏法

什么是脱敏训练法？ 我们可以这样理解，恐惧的产生是因为人们将恐惧的事物与恐惧情绪挂钩了，而脱敏训练法就是让人们尝试将两者的联系切断。比如说，“小艾伯特”原本很害怕毛绒玩具，可是，如果先让他只是远远的看着毛绒玩具，然后慢慢把毛绒玩具拿进，最后再让“小艾伯特”接触毛绒玩具，甚至把玩毛绒玩具，就能一步一步消除他对玩具的恐惧。 而这就是脱敏训练法的核心：通过一次又一次的接触，让人们对原本敏感的事物不再敏感。也就是说，如果你家小孩胆小不敢社交，你就可以安排孩子多参加一些社交活动，一开始是几个人的，后面是十几个人的，孩子接触得多了，自然胆量也就大了。但是，要注意的是，不要操之过急，要让孩子自己慢慢接触，让孩子一步一步脱敏。

02

家长做好带头作用

当家长发现孩子的恐惧是因为模仿自己所致时，我们就要先克服自己的恐惧，然后再去告诉孩子：“这没什么可怕的，你看我不是就做到了吗？”

 家长的行为对于孩子来说有莫大的影响，如果孩子看到家长害怕，他们也会跟着一起害怕；但如果他们看到家长并不恐惧，孩子内心的恐惧也会减弱。所以，为了让孩子有更大的胆子，家长需要先克服自己这一关，然后告诉孩子：“这一点也不可怕。” 

03

表扬鼓励孩子，摆脱“胆小鬼”标签

心理学家苏珊·福沃德博士在《中毒的父母》一书中写道："小孩是不会区分事实和笑话的。他们会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。"

 有些孩子的胆小，其实是被父母的贴标签所致的，好在我们可以利用表扬与鼓励让孩子慢慢摆脱“胆小鬼”的标签。 那么，具体怎么做呢？ 首先，在孩子勇敢跨出第一步时，家长要及时的给予表扬和鼓励，让孩子及时得到家人们的认可。比如，当恐惧社交的孩子第一次尝试着跟别的孩子打招呼时，家长们可以蹲下摸摸孩子的头说：“哇！你表现得真棒！将来一定会有很多小朋友找你玩的。” 其次，在日常生活中，也要尽量营造一些积极的氛围，让孩子慢慢成为一个积极胆大的人。比如说，当孩子接触到了新事物时或者去接触原本恐惧的事物时，可以不吝啬的夸奖孩子，告诉孩子：“他是最棒的孩子”。 对于孩子的成长来说，其实每一次鼓励，都能让孩子再进一步，哪怕只是一个眼神的赞许。这些鼓励的话会成为孩子内心里的声音，当孩子内心里充满鼓励时，他自然也就不再害怕了。正如《同理心养育》一书中所说：“当孩子跨越，及时给予反馈，让他知道自己已经有很大的进步，从而激励他接受接下来的挑战。” 

写在最后

最后想说，孩子胆子小并不是一个特别大的问题，但却是一个需要家长用心引导的事情。所以，如果你发现自家孩子胆子小、不愿意接触新事物，那么最好及时调整教育方式，帮助孩子克服胆小害怕的心理。来源：家庭教育义工 孩子的成长  编辑：成都夏虎律师