如果有人告诉你，只要你的意志力足够强，你就可以让自己的身高突破上限，长到两米八，那你肯定会觉得他疯了。
但是如果他说，只要你的意志力足够强，你就可以斗志昂扬地工作，轻松自在地生活，跟别人和谐相处。
你就会想，哎，对啊，有可能啊。但其实这两种说法，本质上都是一种幻想。
前面的幻想你很容易就能识破，因为你了解人体的规律，知道它是不以人的主观意志为转移的。但是涉及到我们自身的情绪，思维，人际关系，就只有很少数的人能意识到，它同样也有自己的规律。
在某种意义上，也是不以人的主观意志为转移的。
当我们还在熟悉的框架里针对问题解决问题时，有一个人，早就跳出问题，看见了另一种解。比如：一个人问他放假总是懒得动，非常丧。一天无所事事，怎么办？他却说，那就「什么都不做」。这段时期，很多人待在家里什么都不做，很憋闷，都要憋出问题了。他却问：论文是谁要求的？学生：导师要求的。他问：拖下去有什么后果？学生：拖下去要影响毕业。他问：如果毕业延期，谁会比较在乎？学生：导师在乎。
解决问题的人会想很多办法，而这个人，看见问题，不是解决问题，而是跳出问题。他会想：「拖延」有什么好处？你做点什么能继续「拖延」？这是跳出框架的奇妙一笔。似乎没做什么就解决了难题。 我们有一位同事HH，她的女儿正在读小学，写作业特别慢，常常要陪着她到晚上10点，动动这扣扣那，就跟凳子上有钉子一样，怎么催都没用。这真的是无数家长的痛。乍听这办法太不靠谱了，其实背后用到的是心理学中的【悖论干预】。不把「慢」当问题，而是把「慢」变成孩子的能力，这时孩子就可以自由掌控、自己选择到底要不要慢一点。有一位来访者琳子，去美国加州度假回来之后，念念不忘那里清爽的阳光和海岸。当然，比环境更好的是那里的文化，毕竟是有着好莱坞，硅谷，和伯克利的地方，她遇到的每个人都活得自由而热烈。「人家那样才叫生活，我们这样就只能叫活着。」在咨询中，她发出这样的感叹。「但是，为什么不可能？」咨询师对「不可能」三个字总是很警觉。琳子也一脸懵：「就是不可能啊。我住在北京，我的工作在北京。就算我想辞职，但我男朋友的工作还在北京啊，他手里还有期权，做满五年变现，那还不够，现在投资移民的门槛高得很。还不如申请个研究生现实一点······」其实，也合情合理，给了谁也不会因为旅游一次，就移民，因为「觉得」不可能。既然不可能，就随便感叹一下，没人会深究。结束咨询两年后，琳子寄来一封信：男朋友最近考虑加入一个在硅谷的创业项目。她也边工作边申请了加州一所大学的在线函授课程，正在努力跟上进度。如果一切顺利，将来有希望转为正式学生。她说：「你能相信吗？我离我想要的生活已经这么近了！」正如咨询师分享的那句6字真言：想法只是想法。你有没有这种体验，过高空索桥，你一边想着「不行了，我不行了，我过不去的」，一边闭着眼前行。「不行了，没可能」这只是你头脑当中的一个想法、一个声音。听到这个声音的时候，你有两种选择：相信这个声音，不过去；或者不理会它，向前挪一步，再挪一步……另外一位来访者昆昆留言：给孩子报过各种各样的兴趣班，没有一样能够坚持超过一年。 每次试听之后，问喜不喜欢这个课。都说喜欢，我就说：「这是你自己选的哦，一定要坚持。」结果学画画，学了半年就说没意思，学乐器，买回来没几个月，就死活不肯练琴了。学舞蹈压腿又觉得疼。咨询老师没直接回答怎么让孩子充满热情。不过，他倒是了回答一个相反的问题：「如何毁掉一个孩子的热情？」就拿学钢琴打比方吧。让我们假设，一个孩子对弹钢琴很有热情，弹起来总是乐此不疲。用什么办法毁掉这种热情呢？1，在孩子第一次接触钢琴的时候，对他说：「你自己选的钢琴哦，一定要坚持弹。」2，要求孩子每天必须弹一次 。3，发现孩子弹钢琴的时候，喜形于色：「对嘛！钢琴就应该自觉地弹。」4，定点催促：「该弹钢琴了，快点！」5，在孩子死活不想弹钢琴以后，批评他对于事物没有热情，或缺乏坚持的毅力。
看完上面5条，每一条都如此眼熟，撞在心上哐哐响：这不就是，我们，正在做的事吗？一个问题，跳出原有的框，架向反方向思考，总是给人不一样的启发。 「孩子挑食怎么办」，建议妈妈和孩子一起挑食。那位妈妈半信半疑做了后，孩子真的不挑食。一个上班族问：总是拖延，白天玩一天，晚上加班，还效率极差，怎么办？咨询老师请她把自己的一件工作拆分成10件，并找一个她最不想完成的工作放在to do list顶端。在这个「魔鬼」任务的压迫下，她一点不拖延，不知不觉完成了很多事。文章来源微信公众号：心理分析家 成都夏虎律师团队【版权声明】凡本公众号注明"来源”或“转自”的文章，版权归原作者及原出处所有，仅供大家学习参考，若来源标注错误或侵犯到您的权利，烦请告知，我们将立即删除！