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如何愉快地活着:疫情时代的几个良方
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我属于后一部分人。
这阵子,不管是世界上,还是我周围,大大小小的闹心的事有不少:“黑人的命也是命”运动出现了一些极端化的行动;纽约新泽西的疫情好转,可是美国其他地区又有爆发趋势;国内南方的水灾、北京的疫情都让人担忧;而我们自己今年的度假、旅游、探亲、暑期安排看来全要泡汤......。
2020年,对于每一个人来说,都经历了许多艰辛和困难,而且似乎没有停息和好转的迹象。
2020年,可以说是糟的不能再糟的一年。就让我这个乐观的人,给你开几剂“乱世”中的良方,保证你心情愉快,胃口大开。
一、走进自然
随着疫情缓解,我捐口罩的行动也基本结束。这段日子天气也很给力,我开始走出家门,走进大自然。
第一件事,是与好朋友的聚会。为了减少在密闭空间里的接触,我门选择了公园野餐。每个人带来的美食摆了满满一桌。我们沐浴在阳光下,呼吸着清新的空气,分享着几个月的见闻,终于感到,距离“正常日子”又近了一步。
爬山,是与大自然贴近的最有效方式。从六月份开始,每一周,我都会带着女儿去远足一次,每一次都选择不同的地点。山野之中,游人稀少,鸟语花香,心里不管有什么烦恼,都会放下。
(6月7日,Ramapo State Forest)
(6月14日,Palisades Interstate Park)
(6月21日,Stonetown Circular Trail)
(6月26日,Ringwood State Park)
我有一对北大同级校友也爱爬山。夫妇俩定了一个“小目标”:2020年完成50次登山。如今半年不到,已经爬了30个,看来完成任务完全没有问题。
大自然是最慷慨的,也是最平等的。不管日出日落,斗转星移,也不管这个世界多么繁杂,多少争斗,它永远都在那里,每个人都有机会和它亲近。心情不好的时候,和自然亲密接触一下,益处多多。
走入自然,是我逃避现实的一种有效方式。另外一种方式就是面对现实去做事情。
我前一阵子做的最多的是捐款捐口罩。最近整理手机,发现了镇上老人院在Facebook上发的感谢贴,感谢“陌上美国”读者对老人院的慷慨捐赠。那段日子我收到不少捐款和口罩,天天忙于把这些钱和物捐到各个机构。这家老人院是其中的一个地方,由于头绪太多,竟然直到最近才注意到他们的致谢。
我曾经给一个教会多次捐食品和口罩。这个教会每周负责分发“食品银行(food bank)"的食品。捐赠工作告一段落后,我就和朋友们,带上孩子来这里做义工。
这个大仓库,永远是忙忙碌碌。每一天,会有几千份分装好的食品装入箱子中。每个周末,这些食品会通过各个慈善机构送到有需要的人手中。不需要证件,不需要登记,只要你需要食品,就可以去领取。“不让一个人饿肚子”,就是目标。
做这个义工也是体力活,沉甸甸的食品搬上搬下。每次干了几个小时之后,吃饭都特别香,心理也特别满足。不信,你可以试试看。
三、拥抱温暖
在许多人的心里,美国目前是危机重重,水深火热。我给大家分享几个近期发生在美国的暖心故事吧。
1、一天,一位白人警察去买早餐,付钱的时候,发现他的账单已经有人付了,付钱的是两位已经离开的黑人女士,她们还留下一张纸条,纸条上说:“黑人的命也是命,你的命也一样。感谢你的付出。早餐费已付。”
2、由于某个小区的房价越来越高,黑人基本都迁走了,去寻找更便宜的住处。黑人Shawn一家已经在这个社区住了50多年,他越来越感到自己有些孤独。近日的“黑人的命也是命”示威活动时时伴随着暴力行为,让他更不敢出门散步。有好几次他带上ID和手机,走出前门,可是担心和害怕,又使他返回家里。
有一天他在网上发了帖子,说了自己的不安全感。本来只是发发牢骚,寻求点安慰,没想到很多邻居都回应愿意陪他散步。当他终于下定决心走出家门的时候,有75个邻居都在外面等他!他们牵着狗,推着儿童车,拖家带口,就像老朋友一样,过来陪他散步。
后来,他出去散步的范围越来越大,有时候来和他一起走的人有好几百人。慢慢地,“Walk with Shawn”,成为他与社区联系的方式,他不仅是在他的镇这样做,还去了别的城市,别的州。他的目标是走遍美国。
3、芝加哥一家韩国人开的服装店,在骚乱中被洗劫一空,损失超过35万美元。老板是第一代移民,辛苦奋斗了几十年,节假日也从不休息,终于有了自己的服装店,结果一夜之间失去所有。保险不赔偿他的损失,老板黯然神伤。
他的女儿在Facebook上发了一个长帖子,那种失落、痛心、愤慨,一览无余。没想到,支持如潮水般涌来,目前,她给爸爸设立的捐款网页,已经有6500人捐款,总额超过20万美元。韩裔老板本来已经心灰意冷,现在又重新燃起希望。
4、一位86岁的老奶奶,最近发现周围的人都愁眉苦脸,精神不振。她想了一个办法,用收到的$1200新冠安抚费,全部购买了毛绒玩具,在一位消防队员邻居的帮助下,把自己的院子布置成了小型动物园。如今,每一个路边她家门的人都会停下来看一看,开心的笑容又回到大家的脸上。
其实毛绒玩具不太适合放在户外,风吹雨打加日晒,估计很快就会变色变脏。可是,每天来她家门前来“参观动物园”的大人小孩们,那些笑声,那些喜悦,都是无价之宝,又怎么能够去计算是否“合适”,是否“划算”呢?
像上面这样的故事,我们每个人的周围都有很多。多关注这样的事情,心情自然就亮堂了。
我昨天看到这个新闻,充分体会了一下“哭笑不得”这个词,或者说我看了这个新闻,先是笑了,然后要哭了。西班牙一位收藏家,请了一个修复家具的人,修复他收藏的17世纪西班牙著名画家Bartolomé Esteban Murillo的名画,修复费1200英镑。
修家具的先修了一遍,不满意。
又修了一遍,最后修成这个样子!
看看这些年因为修复被毁掉的艺术品吧。这一张就是几年前那幅“猴子耶稣”。
这几个雕塑的修复“用力过猛”,完全失去原来的神韵。
这一张是1000多年前的宋朝塑像,被村民们兴高采烈地修复得非常地喜庆。
这些失败的修复,给我的启示就是要珍惜当下,因为有些事情的发生是不可逆的。设想一下,如果你没有认真欣赏过那些原画原作,那么日后你只能看到那些粗制滥造的,而且失去原作韵味的修复品了。
此时此刻,你身边有多少事物,即将改变,即将一去不复返呢?你有没有珍视它们,欣赏它们,充分地利用它们呢?
一位在东莞打工17年的湖北农民工,不得不回乡的时候,在东莞图书馆留下这样一份留言。他在这个图书馆读了12年书,非常不舍得离开。
我们有多少人坐拥书城,却几乎不看书呢?离家不远的图书馆,你去过几次呢?当下的事,眼前的人,你又忽视了多少呢?
纽约的世贸双子塔,我还没来得及上去看看,它们就塌了;巴黎圣母院的无数珍品,好多人都在等机会去参观欣赏,一场大火它们就化为乌有了。
东莞图书馆,让这位农民工成为了一个“更好的人”,而许多人都白白错过了这样的机会。
这个世界每天都在变化,而且往往是向着意想不到的方向滑去。
懊悔过去,虚幻未来,都不如抓住当下。
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上面就是我最近常常使用的几个“锦囊妙计”,并用它们来支撑着度过这个有些混乱,有些黑暗,有些沮丧的2020年。
其实这个世界还有光,还有美好,还在前进。而我,就是坚信这一点的人。
(部分图片来自网络)
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