【转】上海音乐学院刘灏团队参与创作音乐辅助疗愈专辑，驰援武汉抗疫一线！

现代冥想助康复

系列音乐在武汉雷神山医院应用

全国的新冠病毒肺炎防控正进入攻坚期，上海市已有大批医护人员奔赴武汉一线。新冠肺炎患者的住院时间至少需要2周，危重患者至少要1个月。长时间待在一个封闭的病房环境内，活动空间有限，很多病人出现不同程度的紧张焦虑、烦躁易怒、悲观失望等心理问题，这个时候，非常需要对患者进行心理干预治疗。

近日，由上海音乐学院刘灏老师团队参与创作的“现代冥想新冠肺炎辅助康复专辑”“现代冥想辅助医务人员抗疫专辑”两个系列正式发布，旨在辅助新冠肺炎患者治疗与康复，帮助抗疫一线医务人员和防控人员缓解压力、焦虑和疲劳。

此前的2月中旬，徐汇区委组织部联系我校，表示龙华医院希望创作一个针对新冠肺炎患者和医护防控人员的中医情志调节/现代冥想辅助康复疗法的音频专辑，作为新冠肺炎患者康复治疗和医务防控人员舒缓压力的辅助手段，希望我校给予支持。校领导对此高度重视，迅速指派刘灏老师组成团队，完成了音乐设计与制作相关工作。

目前，两个专辑已在第四批国家中医医疗队（上海）托管的武汉雷神山医院部分病区内应用，获得了一线医务工作者和患者的好评。

专辑介绍

情志调理，在疾病预防和辅助治疗中占有重要地位，而现代冥想则是情志调理的一种行之有效的手段。现代冥想是基于中医养生学、现代医学中的神经科学、认知科学、心理学、免疫学和病理学等学科理论，逐步发展起来的一类放松减压与疾病辅助治疗新技术。

现代冥想有机整合了中医的天人合一理论、情志理论、扶正理论以及五行学说、脏象学说和经络学说；充分利用了传统医学的自然疗法和音乐疗法；并结合了现代心身医学、心理治疗和正念冥想中的重要理论与实践。

迄今，已有数千篇的科学研究论文表明，冥想(meditation)通过调节机体神经-内分泌-免疫网络等机制，不仅可以有效缓解压力、去除焦虑和抑郁等不良情绪，而且可以辅助治疗多种身心疾病。

专辑一：现代冥想新冠肺炎辅助康复专辑

该专辑以强化肺脏功能、辅助肺部疾病治疗为主旨。通过现代冥想调理人体五脏六腑的生理功能，健脾益肺，理气化痰，减轻肺部炎症等病理变化；补肾纳气，助肺敛降，从而增强肺脏及相关脏腑正气，起到辅助新冠肺炎患者治疗与康复的作用。

专辑二：现代冥想辅助医务人员抗疫专辑

本专辑旨在通过现代冥想，有效消除医务人员、防控人员等因高强度应激与工作导致的压力、焦虑和疲劳，从而增强各器官和系统的机能，提升免疫力和防病抗病能力。

反复沟通，不断完善！

由于此次创作任务时间紧急，又事关重大，刘灏老师在得知作品要应用到一线患者的辅助康复治疗后，连续几天通宵创作，充分发挥了精益求精、力求完美的专业精神，引导词一遍一遍、逐字逐句地修改，背景音乐和自然音效反反复复地融合剪辑，音频配音一次又一次地精心录制。

“疫情期间进行创作沟通比较困难，尤其是音乐的录音，在接到任务后，我第一时间与项目专家进行了沟通，确定了音乐的要求，并联系陆笑姿老师录制古琴的部分，学生薛蕙心负责音频采样。”

刘灏老师介绍说，“音乐的创作、制作、录音整个过程是在一星期内完成的。因为大家都有繁忙的日常工作，而音频创作过程环节多，要根据每一个步骤的进展时时修改和打磨，所以几乎每天都制作音频到凌晨两点左右。”团队的师生们通过反复沟通完善，力求以最快速度完成优质作品。

来自抗疫一线的反馈

该系列专辑在雷神山医院部分病区使用之后，患者反响较好，改善了部分患者的心理压力、焦虑和疲劳。现在已经在上海多个医疗队之间流传，包括武汉金银潭医院在内的多个病区。

音频在武汉部分病区使用后，引起了许多媒体的关注，在媒体采访中曾报道：“多位坐标武汉的医生说，部分患者听了冥想音频后，原来焦虑的心情放松了许多，睡眠质量也有所改善，身心压力减少了很多，抗病信心大大增强。”

不仅是疫情前线，专辑在龙华医院官微上发布后，58小时内阅读量就突破10万人次。两个专辑发布以来，相关文章的累计浏览阅读已达30万人次，受众面广、反响热烈。

专辑主创人员

音乐设计与制作：刘灏

素材采样：薛蕙心

古琴演奏：陆笑姿

该项目由上海市医学会和上海市医师协会会长、上海中医药大学校长徐建光担任总顾问，国家一级作家、甘肃省作家协会副主席雪漠担任人文顾问，国家杰出青年科学基金获得者、教育部长江学者特聘教授、科技部中青年科技创新领军人才贾立军研究员领衔制作。
武汉雷神山医院C5病区主任方邦江以及上海中医药大学附属龙华医院王晓冰、杨晞，复旦大学附属华东医院张艳梅，原广东电视台傅慧杰，华东师范大学音乐学院姜蕾参与创作，上海音乐学院作曲家刘灏担任音乐设计与制作。

据悉，第三张针对大众制作的“现代冥想舒缓大众焦虑压力专辑”已在制作之中，不久将推出，敬请期待吧~

来源：上海音乐学院

上海中医药大学附属龙华医院、党建汇

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