磨蹭宝宝大作战之二：培养合理的时间观念

图源：ssyer

上期我们讨论了哪些因素容易引发宝宝磨蹭拖沓的行为习惯，其中一个关键点是宝宝的时间观念和爸爸妈妈的很不一样。

大家都听说过，小时候时间过得慢，年纪越大，感觉时间飞逝。可宝宝不像爸妈那样具有时间紧迫感，经常“无所事事”、悠哉游哉地打发时间。所以，爸爸妈妈需要引导宝宝培养合理的时间观念，帮助他们跟上时间的脚步，成为时间的朋友，更有效合理安排时间和生活。那么，爸爸妈妈该如何帮助学龄前宝宝培养时间观念呢？

学龄前宝宝的思维方式以具象思维为主，对抽象事物难以有准确把握。他们需要把抽象的时间概念和具体生活经验，如生日庆祝会，或者实物，如生日蛋糕，结合起来形成对时间观念的理解，如一个生日蛋糕上的四根蜡烛意味着宝宝已经四岁了，又一年过去了，宝宝长大一岁了。

1、认识时间

帮助宝宝制作手工时钟可以教宝宝认识时间，且可以告诉宝宝，早上8点是早餐时间，12点是午饭时间，晚上6点是晚餐时间。等宝宝认识钟表后，我们要让宝宝感受到时间的长度。

如果我们冲着宝宝大喊：

“赶快，我们还有10分钟就得出门了”

可宝宝不知道10分钟是个什么概念，即使成年人对10分钟有多长的感受都不一样。所以，我们需要让宝宝感受1分钟、5分钟、10分钟、20分钟有多长。如和宝宝一起数1分钟60秒，看一集《小猪佩奇》大约是5分钟，吃一个早餐需要大约15-20分钟，睡前阅读大约是30分钟，妈妈从准备晚餐食材到把饭菜准备好需要大约60分钟等。当宝宝慢慢对时间的长短有了一定认识，他们对多少时间能做什么事情有了些感性的认识。

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2、把时间名词和生活情境结合起来

在生活中主动使用时间名词，如“昨天”、“今天”、“明天”、“下周”、“去年”等。经过引导和反复使用，学龄前宝宝会慢慢形成时间观念。

“今天晚上， 吃过晚饭，我们一起看电影”；

“昨天下午，从幼儿园回来，我们一起到公园骑了自行车”；

“明天上午，吃完早餐，我们一起到机场接外公外婆”；

“你知道吗，我们下周要庆祝外公的生日哦”；

“去年，我们在家门前堆了个小雪人“；

······

爸爸妈妈把时间名词与生活场景、重大节日庆祝等结合起来帮助宝宝理解时间概念。爸爸妈妈还可以把照片按照四季的顺序整理出来，和宝宝一起发现在不同的季节，我们穿的衣服、吃的水果、看的风景、玩的游戏、庆祝的节日等都不尽相同，从而帮助宝宝对“季节变化”、“时光流逝”有了直观的认识。

3、建立日常生活作息表

“当下”正在发生、有意义的生活经验对学龄前宝宝是最重要的，如：

就寝、睡前阅读、进餐、上幼儿园等。

大量的、有规律的生活经验能帮助宝宝慢慢形成时间概念。和宝宝一起制定一个合理的、有规律、有弹性的生活作息表，协助宝宝安排自己的生活，且有条不紊地遵守作息表，把无形的、摸不着的时间视觉化、有序化。

爸爸妈妈可以和宝宝一起回顾当天的活动，引入“先”和“后”的概念，如：

“今天晚饭前，妈妈帮助宝宝一起把玩具收拾好了“；

“今天下午宝宝画画后，我们一起到公园散步去了”；

······

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生活作息表的灵活性和适当的调整是允许的，而爸爸妈妈要让宝宝有足够时间来完成作息表上的活动。如果宝宝对于时间相应的活动没有任何概念，爸爸妈妈不妨先和宝宝一起记录每天到底发生了什么。按照作息表安排生活和活动，加强宝宝时间的概念，帮助宝宝了解时间先后顺序以及培养条理性。对于还不识字的宝宝，可以用图片表示出来。这些日常生活规律能让宝宝体会到一定秩序感和可预测性，有利于他们掌握事情发展的规律，对“时间都去哪儿了”有了更清晰的认识。

4、计时游戏

沙漏、计时器、闹钟是能够将无形的时间变得可观察。把计时器准备好，和宝宝约定好在一定的时间内完成一件事，如：

看一集《海底小纵队》大约12-13分钟左右。爸爸妈妈在活动开始教宝宝使用计时器，且告知宝宝，爸爸妈妈会在最后5分钟和1分钟给宝宝 “提示”（听觉或者视觉的温馨提示），允许宝宝有一定的心理预期才结束当前活动。

这样的方法简单有效，关键是家长要坚守约定，不要随着宝宝一起磨蹭。我们换位思考，想象自己是宝宝正在愉快地玩耍而突然被打断也会很懊恼。因此，爸爸妈妈需要温柔地安抚宝宝的情绪。无论玩游戏、踢足球，收拾玩具等都可融入计时游戏这一元素以便帮助学龄前宝宝慢慢养成守时、惜时的习惯。当然，并不一定每一件事情都得用计时器，否则宝宝总觉得被催促着。

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5、以身作则

磨蹭和拖沓的问题对于成人都觉得棘手，何况宝宝呢？

如果爸爸妈妈做事慢吞吞，怎能要求宝宝按照生活作息表去规规矩矩地睡觉、起床、上学、写功课、收拾房间呢？

如果到了约定时间宝宝照旧磨蹭拖沓耍赖，要求“再给我5分钟”，而爸爸妈妈一旦退让，宝宝怎能认识到守时的重要性呢？

爸爸妈妈要根据宝宝的特点制定规则，一开始设置的目标需要合乎宝宝的能力，达到这个目标后再慢慢提高，这样宝宝更有可能实现目标，并产生一定成就感。规则一旦制定就要执行，不能因为宝宝耍赖而中止。爸爸妈妈要看到宝宝的进步，并及时表扬和奖励。

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和吃饭睡觉上厕所一样，时间管理是宝宝自己的事情，无法假手于人。与其授人以鱼，即爸爸妈妈干预、干涉、承办，把孩子该做的事情都替他们安排好，不如授人以渔，即帮助孩子管理好自己和时间的关系。宝宝时间概念和管理时间的技能需要慢慢培养，爸爸妈妈还该如何设定和落实计划来纠正宝宝的磨蹭和拖沓行为，哪些爸爸妈妈的行为给磨蹭拖沓的行为的诞生和延续提供了“温床”，哪些行为是爸爸妈妈值得尝试的呢？下周我们将会列出一个对照表，希望给爸爸妈妈一些具体的、可操作的建议。

参考材料

1. https://www.scholastic.com/teachers/articles/teaching-content/ages-stages-how-children-develop-sense-time/ 

2. https://www.motherforlife.com/child/3-to-5-years-old/development/learnings/5733-children-and-the-concept-of-time.thtml   

往期回顾

作者：Loy Lai

澳洲心理学会会员，澳洲注册心理学家

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