这大概就是“高需求宝宝”本来的样子
王馨
中山大学儿少卫生与妇幼保健学在读博士，从事儿童心理行为发育和儿童保健相关工作
虽说每个孩子都是各有特点的，但有那么一群孩子，似乎在不同中又有着那么多的相似：
“挑剔、敏感、黏人、容易哼哼唧唧、情绪变化明显、好动、总是要人抱、要人陪、贪奶……”此时若有同款娃的老母亲，可能已经频频点头，内心暗喜自己并不孤单。
回想起来，这细数的点点滴滴不也是我家娃的模样吗？而门诊上也经常有带着类似问题来咨询的宝爸宝妈，那么些吐槽和心累勾勒出这么些活灵活现的小娃们，真是不让人省心。
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什么样的娃属于
“高需求宝宝”
显然“高需求宝宝”并不是一个专业词语，但是确实一种合理的心理学解释。“高需求宝宝”可能存在以下的情况里：
1. 本身的气质特点
气质是宝宝稳定的个性心理特征，决定了孩子对外界环境以及自己内在体验和感觉的反应模式，因此会影响宝宝多方面的行为表现。
气质约60%与遗传有关，余下40%则与养育环境和方式有关，气质包括九个维度，根据这九个维度的不同表现，可将气质类型分为：
易养型
难养型
启动缓慢型
中间型
虽然气质没有好坏之分，但是难养型的宝宝更多让人关注到的是他们让人“抓狂”的地方，比如缺乏规律性、情绪波动和变化明显、不容易适应、敏感、好动等。这些特质会给爸爸妈妈提出更多的挑战，需要更多的努力来才能照顾好，因此让爸爸妈妈感觉到需求高。但是”难养型”气质和“高需求”还不能完全等同，“高需求”更侧重的是宝宝表达得更多，更需要回应或关注，而“难养型”则更多的是反应激烈但是调节能力又较差。
2. 宝宝的需求和爸爸妈妈的回应程度不一致所致的“高需求”
这种情况就不一定是宝宝本身的特点所致，还可能和父母的期望、回应度以及由此所致的依恋模式有关，比如：
有产后抑郁体验的妈妈，自身的情绪状态和精力、体力不佳，感觉到的养育压力大，故而觉得孩子需求高难以满足；
过于忙碌的爸爸妈妈可能会希望回家后能静静的待一下，希望宝宝能够乖乖的自己玩不要来打扰自己，此时，如果宝宝是盼着爸爸妈妈好不容易回来了能够陪自己了，自然会更多地需求陪伴；
诸如此类的情况可能会影响爸爸妈妈和宝宝之间的依恋模式，使得爸爸妈妈对宝宝的回应不稳定，时而高回应时而低回应，形成矛盾的依恋模式，表现为黏人、难缠、难以捉摸。在这些宝宝和爸爸妈妈不对等的情况下，就可能出现爸爸妈妈认为宝宝的需求高、难以满足。
当然，以上两种情况也可能会相互影响，造就“高需求”的宝宝。
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此外，美国知名的儿科医生西尔斯博士也就自己的孩子海登的特点归纳出“高需求宝宝”的12个特点，对这类孩子有较为全面的概括：
情感反应强烈：哭笑明显，放声笑大声哭；
好动：活动量高、精力旺盛
频繁喂奶：在婴儿期，对吃奶和吸吮的需求高
黏人：难以独处，总是要人陪
苛求、挑剔：要求多，这样不要那样不好
夜间经常醒来：婴幼儿期较常见，夜醒多
难以满足：总觉得不够
不可预料：难以捉摸其规律
超级敏感：对外界环境和自己的身体感觉都比较敏感，容易注意细节的变化
总是要人抱：“树袋熊”式或“挂”式抱抱需求
难以自我安抚：有情绪变化时难以自己平复，需要安慰
容易分离焦虑：在面对分离情况时焦虑情绪明显
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如何养育
“高需求的宝宝”
“高需求宝宝”的养育确实充满着挑战和机遇，其中最为重要的是养育人本身要有充分的准备和认识，调整好对自己和对孩子的期待，积极面对。
1. 理解孩子的特点，调整自己的期待
养育和陪伴“高需求宝宝”的第一要则就是需要充分理解自己的宝贝，给予合理的期待。其实这是适用于每一个孩子的，宝宝生而带着自己的独特性，无论在气质类型还是在发育轨迹上，很多时候他们并不是按照我们所期待的样子去发展，我们需要尊重和理解孩子的独一无二，循着他们的特点，适度浇灌，静待花开。
2. 及时而一致的回应
这种回应不仅仅是面对宝宝的情感需求，还包括宝宝在营养、睡眠、规律性和发展上的各种需求，我们需要保持充分的敏感性，及时的识别宝宝表达的各类需求，在自己可达的范围内给予一致性的回应。
对于“高需求宝宝”，回应起来确实是比较有难度的，因为他可能会比很多孩子容易出现情绪，有安抚的需要；也会比较难独处，需要很多的陪伴；在环境转变的时候需要更多的时间去适应才能平复情绪。频繁而不可预测的需求可能会让爸爸妈妈们应接不暇，也容易感觉到烦躁、压力和挫败感，尤其如果爸爸妈妈本身也是有完美主义倾向和较强控制性的，在应对“高需求宝宝”时会更容易出现对抗，使得养育变得更为困难。
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此时不妨我们自己先后退一步，看看究竟是哪个点让自己不满足，难道仅仅只是宝宝少吃了一口饭、多哭闹了一次让我们如此的不适吗？答案或许并非如此，我们对自己的要求和对宝宝的要求，难以放下期待俯下身认真的倾听和尊重孩子，往往也和我们自己的需求没有得到满足有关系。
因此这种协调同步的调整，并非那么容易，是建立在相信和尊重孩子的基础上去实现的。更需要反观和平衡自己的需要，道理上的理解和原则上的谨记容易，但要切实做到是需要我们自己修炼、调整的。
3. 保证陪伴质量和时间
“高需求宝宝”确实会有更长的时间需要爸爸妈妈在旁的陪伴，那些难以忍受妈妈吃饭、上厕所、洗澡、外出、换衣服的哭闹和各种拍门就是他们对陪伴和情感需求的表达，有时我们会有“被控制”、“被套牢”之感，但能够肯定的是，这种亲密无间的陪伴需求并非会一直持续，也并不是限制自由的条框，在全然陪伴的过程中，“高需求宝宝”对你的依赖、丰盛的情感也是在不断地滋养着我们。当我们调整好自己，淡定面对和接纳时，或许我们会能感受到被需要的价值体现。而当我们做好时刻被需要的准备时，“高需求宝宝”可能会开始放手探索，主动亲近和展现他们细腻的情感和美好的一面。
4. 稳定自己情绪，需求支持和理解
虽然应对“高需求宝宝“有一些方法套路可言，但是亲历的过程也非常不易，尤其是对妈妈而言，容易出现“耗竭”状态。因此需要我们自己先保持充沛的精力和稳定的情绪，才能与之相协调，在这个过程中强有力的支持系统就显得尤为重要，无论在妈妈自己放松休息时间的保证上，还是家庭成员对养育观念的共识上，都是要动用家庭成员的共同努力的。
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高需求宝宝养育参考
西尔斯博士所提出的亲密养育法（Attachment Parenting）也是源于她自己的“高需求宝宝”的到来，对于当时已经是养育过三个孩子的“熟手”爸妈，在面对不一样的“高需求宝宝”时也同样的有着各种的焦虑和困惑。同样有着“高需求宝宝”的你，是否也准备好，去迎接这个特别的小孩。
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