吃了吗？回来啦。走过场的沟通如何影响你的亲密关系？

讲师介绍

黄贝尔

澳大利亚悉尼女性心理咨询中心心理治疗师

亲密关系是什么？

狭义来看，很多人都认为是指和爱人之间的关系；但是广义来看，不仅是爱人之间的关系，我们与父母的关系、子女的关系、朋友的关系都是属于亲密关系的一部分。

女性的内心是非常精细、复杂、敏感的。

这也许可以追溯到人类的起源，从狩猎开始，多数男性被赋予了猎人的角色，只有在必要时才会交流，以免打扰到潜在的猎物。而女性则负责繁衍、照顾家庭和维持社会关系。

所以，女性面对的更多都是人与人之间的关系与事务。这种习得的行为随后深入人们的基因，导致女性的心理活动尤为细腻。

但是，女性的这些特质是否为她的另一半所知呢？她的这些心理上的感知和需求，是否在成长的过程中被压抑、否定、摧毁过？

甚至，作为女性本身，是否真的了解自己，明白自己的需求，以及知道如何表达自己呢？

在怡禾这么多年，我前前后后也接待了数千位来访者。不知道大家有没有注意过我的简介。除了在怡禾任职，我还任职于“悉尼女性心理治疗中心”。

是的，女性心理治疗，是我的专长；我职业生涯的绝大部分时光，都奉献给了女性群体。

遗憾的是，曾经来到过我这个避风小港湾的女性朋友，大部分都有过比较模糊的自我认知。

可喜的是，最后她们也会带着对自己新的定义、理解和承诺，从这个小港湾重新启航。

于是我们便萌芽了做一个课程，系统性地帮助大家成长起来的想法。

这套针对女性群体的深度陪伴式课程，是我和怡禾心理花了很长时间精心设计的。

当然，虽然看起来是女性课程，但其实对于这个世界的另一半——男性朋友了解自己的伴侣、姐妹、母亲也是非常有必要的。也很欢迎男性朋友们能够参与进来。

在系统大课推出之前，我们先安排了一次试听课，大家可以初步感受一下我们是如何陪伴大家成长。

在试听课中能了解以下几个方面：

1. 你属于哪种沟通？

在沟通的密林里，有这样子四种鸟类：老鹰、鸽子、猫头鹰、鸵鸟。你能猜出来下面的话分别是谁说的吗？你在它们身上是不是看到了谁的影子？

它说：“通通都是你的错！我没有问题”

它说：“我觉得我这样做就是为了我们这个家，挺好的呀”

它说：“那就当都是我的错吧，我妥协，我退让...（内心：真的都是我的问题吗，我好难过）”

而它，不说，它采取不回应、冷战。

沟通，简而言之就是交谈和倾听，在沟通中我们分享感受、经验、价值观，以包容的态度去倾听，不然可能你就会遇到无效沟通。

2. 为什么我们沟通这么难？

我已经用尽洪荒之力沟通了，可他为什么还是木头人一样，我好难过，好受伤呀。

是不是我的话他从来没有听进去，那为什么听不进去，吵架中的“空心人”是什么原因造成的？

关于复盘，我们有没有试着用旁观者的心态去观察我们和对方的关系？

3.对话内容决定了我们的关系走向

• 室友式沟通：“今天吃什么，你去接孩子吗？”

• 网友抱怨说他爱人总是忘记还信用卡，导致滞纳金的产生，和他哭诉，我就和她说，之前就叫你绑定还款啦，你就不会忘记了。结果说完就被骂了一顿：直男，你多喝热水吧！

没有办法唤醒灵魂伴侣的互动，我们还相爱吗？

4. 我的情绪怎么来的，怎么去的？

为什么看到别人哭会烦躁，甚至有时候看到别人笑也会莫名心烦，我怎么会不能忍受别人呢？

我们这些情绪是怎么来的？为什么会出现？情绪又是什么，情绪有好坏吗？

5. 我好想说话，可ta不理我，哪出错了？

每次我想沟通了，可是他总是没有空，而我永远是等待的那一方。好不容易坐下来了，聊不到几句话就又冷场了。

是时间选的不对，还是技巧有问题，还是直接就是人不对？

怡禾与黄贝尔老师联手打造的季度陪伴式心理课程春季班主题为：沟通。

现推出试听课，帮助大家更详细地了解本次春季课程的内容。试听课将于2022年2月28日开课，2022年3月3日00:00前购买即可进入课程群，之后关闭入群通道。

课程定价为69.9元/人

3人拼团仅需49.9元/人

怡禾会员可5折学习

长按识别下图进入课程

点击图片进入试听课课程

注：试听课购买后有效期为1个月，到期后无法回看回听

而在后面正式系统课程中，我们课程大概有10节讲解课+10节超全面直播答疑课，一共20节课让大家体验沉浸式学习。

正式课定价为999元/人，凡购买试听课的学员可获得正式课300元优惠券。

正式课课程同样也包括试听课内容，在2022年3月3日00:00前购买同样可以进入课程群。

点击图片进入正式课课程

注：正式课购买后有效期为半年（6个月），到期后无法回看回听

从男女大脑的差异，到为什么女性需要关怀理解而男性需要赞赏认可；从冷战后的第一次破冰，到童年的缺失对女性造成的影响，都会一一给予解析。

说完内容，聊聊我们课程福利：黄贝尔老师每周都会不定期在课程群中进行课程带读、答疑以及辅导，手把手教你如何与亲密对象进行有效沟通。

而在今晚（2月23日）18点，我们也连线黄贝尔讲师，以《关系越亲密分歧越多？》为主题进行一场线上直播。在本次直播中，我们也将抽出一位幸运儿免费参与正式课课程。

另外，在今晚直播期间（18：00-19:00），直播间将有正式课课程（含试听课）的限时优惠：699元/人。优惠仅限直播期间一小时，注意不要错过了哦。

课程福利

01

不仅仅单纯地推送干货，还有布置作业和课后讲解交流

02

在学员中选拔出“小助手”，成为课程的骨干力量

03

优秀学员还可能获得季度课学费减免的机会

因此，我们不希望这仅仅是一套隔空传送的网课，而是让你感受到温度、感受到变化、感受到黄贝尔老师和我们怡禾与大家深度的互动。

怡禾心理的最大价值，是用循证医学的理念，把心理科普和心理治疗输送给万千用户。而怡禾心理的最大荣誉，也正是这些通过学习和治疗重新焕发出崭新自我的用户。

这也使得我愿意付出多一点点的精力，多一点点的时间，给怡禾的用户们，尤其是那些可爱的女孩子们，带去关怀和陪伴。

希望从这一刻，我陪着你一起成长。

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