世界无烟日 | 上瘾容易戒瘾难，让青春远离烟草和毒品！
5月31日
是第33个世界无烟日
今年的主题是：保护青少年，远离传统烟草产品和电子烟青少年时期是行为习惯养成的关键时期，调查结果表明，我国一半以上的吸烟者在20岁以前就开始吸烟。青少年处在身心发育的重要时期，他们有比较强烈的好奇心，对吸烟造成的长期慢性危害的认识还不够，一旦开始吸烟，极易形成终身吸烟的陋习，对身体造成持续性危害。
烟草依赖是一种慢性疾病
烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一
吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康
吸烟的危害？
烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。
二手烟（Second-hand smoking, SHS）指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。
对于男性的危害：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。
对于女性的危害：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状会更加严重。
对青少年的危害：吸烟对青少年的危害性更大，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。而且再加上青少年心理方面不成熟，自制力不强，更容易成瘾。儿童、青少年是国家的未来，要进一步做好控烟履约工作，提高全社会对吸烟危害的认识，保护未成年人。
香烟的危害，
也许很多人会选择性的忽略，
但是毒品的危险程度可是人尽皆知，
它的成瘾性相比香烟而言
有过之绝无不及。
它的危害有多大呢？
曾让山河破碎，常使家毁人亡。
禁毒工作事关国家安危、
民族兴衰、人民福祉。
那作为普通人的我们，应该如何做到拒毒防毒呢？我们就从以下几个方面介绍禁毒的相关知识，以提高广大公众特别是青少年、有高危行为的人群防范和抵御毒品的能力，做到远离毒品、珍爱生命。
一、什么是毒品？
根据《刑法》第357条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯内胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成隐癖的麻醉药品和精神药品。
二、毒品的基本特征是什么？
（1）具有依赖性；（2）具有非法性；（3）具有危害性
三、吸毒者易染上哪些疾病？
1.营养不良和体重下降；2.呼吸道疾病；3.各种传染性肝炎；4.艾滋病与性病；5.感染性疾病；6.血管损害；7.神经系统损害、性功能障碍；8. 精神病症状；9.肾脏疾患、皮肤损害。此外，吸毒还可以引起骨、关节、肌肉的炎症和疟疾、破伤风等。
四、吸毒可加速死亡
吸毒者为满足毒瘾往往过量吸毒，而且毒品中混杂有毒有害物质，常出现过敏性休克甚至导致呼吸中枢衰竭而死亡。据报告，大多数吸毒者寿命不长，长期吸毒者多在8-12年内死亡，平均死亡年龄为36岁，一般寿命不超过40岁。
五、吸毒可引发自伤 自残 自杀
吸毒者在毒瘾发作时，轻者出现头晕、耳鸣、呕吐、涕泪交流、两便失禁、浑身打颤，重者则如万蚁啮骨、万针刺心、求生不得、求死不能。为了减轻毒瘾发作的痛苦，吸毒者往往采取各种极其残忍的手段残害自己的身体，如割腕、砍指，切腹，吞食异物、猛烈撞头等，甚至自杀。
六、如何防毒禁毒？
如果做到以下几条，可以有效预防吸毒：
（1） 接受毒品相关法律法规教育，了解毒品的危害；
（2） 不听信毒品能治病、能解脱烦恼和痛苦、给人带来快乐等各种花言巧语的骗局；
（3） 不结交有吸毒、贩毒行为的人；
（4） 进歌舞厅不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂；
（5） 树立正确人生观，不盲目追求享受、寻求刺激、赶时髦；
七、防毒相关小知识
（1）国际禁毒日：6月26日
（2）联合国禁毒宣传的主题：珍爱生命，远离毒品
（3）走私、贩卖、运输、制造海洛因50g可以判处死刑
（4）毒品成瘾是一种反复发作的脑疾病，一旦形成毒瘾，就会出现戒断综合征和强迫性觅药行为，戒断非常困难。
吸烟容易戒烟难，
吸毒戒毒更是难上加难，
健康是人全面发展的基础，
关系千家万户的幸福。
为了您和家人的健康，
我们一定要做到
拒烟拒毒。
本文来源：健康中国、贵州禁毒
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