威胁孩子成长的三个隐患，父母一定要早点发现
儿童期肥胖
成年期慢性疾病风险会增加
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如何预防儿童期肥胖？
郭欣：保证规律营养的饮食和科学足量的运动。
运动方面
学生每天至少要有1个小时的中高强度身体活动。
减少静态行为。孩子的电子产品使用时间，每天不要超过2小时。每坐1小时要起身活动10分钟。
培养孩子的运动兴趣，让孩子有1～2项喜爱的运动项目。
父母近视
有可能遗传给孩子
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真性近视和假性近视，有什么区别？
郭欣：其实，医学上没有假性近视的说法。所谓假性近视，实际上是因眼球没有调节放松而表现出近视度数，并不是真正的近视。如果使用睫状肌麻痹药物滴眼后，验光仍然有近视度数，那就是真性近视了。
青少年的眼球正处在发育的时期，所谓假性近视更像是真性近视的早期阶段，若不及时缓解，最终可能引起眼轴增长，变成真正的近视。
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父母近视，真的会遗传给孩子吗？
郭欣：相关研究显示，近视存在一定的遗传性，但也分不同情况。如果父母一方或双方都有高度近视（600度以上），那么，子女患上近视的几率会大大增加。而中低度近视（600度以下），更多地受日常生活习惯、阅读习惯、户外活动时间等环境因素影响。
家长要根据自己和配偶的眼睛状况，判断孩子属于近视的高风险、中风险还是低风险，并且高度关注孩子的视力状况。
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近视治疗仪，真能治愈近视吗？
郭欣：首先，我们一定要明确，近视一旦发生，就无法逆转了。截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，家长们不要相信“能治愈近视”的商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染等严重后果。
对于近视，目前只能通过科学规范的防控来延缓进展。
家长们要从“保持良好用眼行为、建设视觉友好环境、增加日间户外活动”这几项着手，延缓孩子近视发展，避免成为高度近视。目前临床上多使用低浓度阿托品或者角膜塑形镜（OK镜）减缓近视进展，但是建议到正规医疗机构，在医生指导下，遵医嘱进行。
定期自查
识别儿童脊柱侧弯的信号
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哪些不良习惯会引发脊柱侧弯?
郭欣：容易引发脊柱侧弯的不良习惯，可以分为三类：
1.错误的姿势习惯：长期不正确的站、走、坐、书写姿势使脊柱得不到很好的休息，易造成腰背部的肌肉疲劳受损，脊柱抗疲劳能力下降，而致使学生无法长时间保持正确的读写姿势，形成恶性循环。长时间单侧负重、长期习惯用单侧肩膀背书包也增加了脊柱侧弯的风险。
2.缺乏体育锻炼：脊柱弯曲异常与个体日常生活的锻炼水平有直接关系。体育活动时间越多，则脊柱弯曲异常的风险越低。
3.偏食：儿童少年生长发育需要摄入大量的钙以促进骨骼的发育，若厌食、偏食，或其他原因导致钙摄入不足，或饮食和日照原因导致维生素D 缺乏，均可使脊柱弯曲异常的风险增加。
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家长怎么做，才能尽早发现孩子脊柱侧弯?
郭欣：《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》将脊柱弯曲异常筛查项目纳入每学年或新生入学体检内容。对青少年家长来说，也可以经常自行检测，用“四横一竖”的方法看孩子的后背是不是对称。
“四横”是看两个肩膀是不是等高，两个肩胛骨下角是不是等高，两个腰窝是不是对称，及骨盆两侧髂嵴高度是不是一致；“一竖”是看孩子棘突连线是否倾斜或偏离正中线。
图片来自国家卫生健康委疾控局
《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》
除了这种外观观察，还可以通过前屈试验发现。孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度，双手合十，上肢垂直于地面。如果有脊柱变形，会出现两边高度不对称，在医学上叫“剃刀背畸形”，这个检查很重要。
通过低成本的体格检查可以自行初步判断，但最终确诊还是需要请医生综合判断。家长一定要重视孩子的脊柱健康，要定期自查、严密检查、长期观察。
来源：健康中国、广东疾控
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