总觉得自己“阳”了？出现“幻阳症”怎么办？医生这样建议→
近期
有不少网友总觉得自己身体哪里不舒服
参照网上或身边“阳了”的亲友的症状
反复比对自身
对身体的感受过度警觉
频频冒出一种新的“不明症状”——“幻阳”
对此，有专家表示，“幻阳”是对未知情况的焦虑，属于正常反应。但是，焦虑会造成哪些影响？要如何缓解这种情绪呢？
过度焦虑
反而会给病毒可乘之机
“极度焦虑的状态下，人体会出现呼吸困难、头晕头痛以及睡眠障碍，同时还伴随有心跳加快、胸闷、心慌气短，甚至有产生濒死感。”医生介绍，过度焦虑的心理会让原本没有器质性病变的身体器官产生诸多不适感，让人体产生更多内耗。
此外，在神经高度紧张的状态下，会使人体的免疫力能力受到影响，陷入“越害怕生病，越容易生病”的恶性循环中。
缓解焦虑，可以这样做
医生建议，民众在处于焦虑中时不必紧张，要科学面对。具体来说可以尝试这样做：
1、理解自己因当下环境影响而产生的正常的焦虑反应。
2、关注权威平台、官方科学的信息，且关注疫情消息的时间不宜过长，适时转移注意力，减少过度暴露在信息轰炸之下而难以筛选、鉴别。
3、做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积、哄抢。如果一味地跟随焦虑情绪进行不恰当的预防与储备，对缓解焦虑并没有帮助，甚至有可能强化焦虑行为。
4、尽量保持自己的正常学习、工作和生活节奏，吃好、喝好、健康饮食，适度补充营养，保证身心得到充足休息。
缓解焦虑有很多种方法
而有的人却轻信了不法贩子的谎言
以为“吸毒可以排解压力，让你快乐得飞起来”
事实证明
毒品并不能把你从焦虑中拉出来
只会让你跌入无尽黑暗的深渊
不同毒品摄入体内，由于各自的副作用，对健康造成直接而严重的损害，甚至会导致死亡。此外，由于毒品对消化系统、呼吸系统、心血管系统、免疫系统的影响，滥用毒品可导致多种并发症的发生。
毒品不仅对身体造成巨大的损害，由于毒品的生理依赖性与心理依赖性，使得吸毒者成为毒品的奴隶，他们生活的唯一目标就是设法获得毒品，为此失去工作、生活的兴趣与能力，长期吸毒会使人精神萎靡，瘦骨如柴，如同行尸走肉。
02祸害家庭吸毒者为了购买毒品耗费大量金钱，甚至还会变卖家当，大肆举债以获取毒资，给家庭带来巨大的经济压力，乃至掏空家底导致无米下锅。吸毒者暴躁易怒，对家庭成员不管不顾，导致家中冷战或争执不断，甚至家庭破裂。在毒品的作用下，很可能还会一时冲动做出伤害家人的行为。
家长因被判刑而犯罪记录伴随终生，子女报考公务员、上军警学校、入党等，政审时或多或少受到一些限制，可能因家长的犯罪记录而失去入学就业等机会。
03危害社会吸毒与犯罪如一对孪生兄弟。吸毒者为获取毒资往往置道德、法律于不顾，严重危害他人生命与扰乱社会秩序。吸毒还容易导致艾滋病等疾病传播，严重危害社会公共健康。
此外，对吸毒者的各种医疗费用，缉毒、戒毒力量的投入，药物滥用防治工作的开展，这些都会给社会经济带来严重的损失。
毒品就是恶魔，拒绝TA的诱惑！
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毒品离我们的生活并不远
特别是近年来
新型毒品的伪装性、迷惑性越来越强
一定要多学习禁毒知识
增强辨别毒品、抵御毒品侵害的能力！
1、坚决拒绝同伴吸毒的邀请。
大多数人第一次吸毒都是受朋友"邀请"。为了解决毒资，很多吸毒者会采取各种手段引诱他人吸毒，如“吸毒能治病”“吸食冰毒很时尚，有钱人才玩”“偶尔玩一玩不会上瘾，可以彻底释放压力”，接到这样的邀请时要保持警觉。
2、在娱乐服务场所要提高警惕。
在娱乐场所不接受陌生人提供的香烟和零食饮料，留意易拉罐等饮料是否有被注射的针眼和开封的迹象，离开座位时最好有人看管饮料和食品，避免因误食毒品而上瘾。
3、不为他人保管、投递、买卖不明物品。
近年来，不法分子常常采取诱骗和胁迫的方式，利用怀孕和哺乳期妇女、未成年人、残障人员等人群从事贩毒活动。如果被委托保管、投递、买卖的物品是毒品，有可能在法律上被认定为贩毒者的同谋。
4、建立健康的生活方式。
不要用毒品来满足某种心理需求，学会有规律地生活、合理安排工作和娱乐时间、正确应对压力、保持良好情绪。树立正确的人生观，不盲目追求享受、寻求刺激、赶时髦。
5、遵照医嘱，合理用药。
不能滥用镇痛、镇静、减肥、安定、止咳类药物。
毒品带来的快感只是一瞬间
但是它造成的伤害
却需要用一辈子去承担
珍爱生命 擦亮双眼
远离毒品侵害！
来源：央视网、羊城晚报、中国禁毒、广东禁毒
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