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初级瑜伽视频教程 V字前屈式
V字前屈式:挺身,收腹。然后身子慢慢地向前,头抬高成45度,目视前方。如此反复练习。
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V字前屈式:挺身,收腹。然后身子慢慢地向前,头抬高成45度,目视前方。如此反复练习。
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